Nerimas, įtampa, baimės

Tai eikit cia i ivairias temas ir kalbekit, rasit draugiu. Juk su tokiu nenorejimu tapsit nebeidomi. Negi patinka tokia busena, kad nenorite lipt is jos?? Jausmas, kad gera.

Atsiprašau,ir AČIŪ visom už patarimus ,tiesiog man persunku.

Tai eikit cia i ivairias temas ir kalbekit, rasit draugiu. Juk su tokiu nenorejimu tapsit nebeidomi. Negi patinka tokia busena, kad nenorite lipt is jos?? Jausmas, kad gera.
Zinokit, psichologas neprivers. Jie gali ilgai ilgai... Jiems visai nesvarbu kiek lankysites, ju darbas...
O pati tik galit sau padet, tik Jus viena ir tik per negaliu. Nemalonu sportas? Nemalonu kazkur eit vienai? Bet reikia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sidabrine lapute, tikrai viskas susitvarkys. Nekaltink savęs, kad yra kaip yra. Priimk tai. Bet ir nepasiduok. Tai laikas, kai turi išgedėti, išliūdėti ir geriau save pažinti. Tai nutinka ne per vieną dieną. Nors truputį, bet kasdien, pradėk rūpintis savim. Pradėk nuo mažo. Pvz., kasdien numatyk laiką ir išeik pasivaikščioti. KASDIEN. Nors po 20 min. Pas psichologą vaikščiok ir klausyk jo patarimų. Vaistukus vartok. Viskas susitvarkys, bet turi ne tik norėti, bet ir pati daryti.
Jei nori, gali man rašyti AŽ. Suprantu kaip jautiesi...

AČIŪ už supratimą

o aš manau, kad nėr taip labai blogai, nes dar yra noras bendrauti , o tas yra labai gerai, kad nenori užsidaryt savy Gerai, kad lankais pas psichologą.... A buvau nuėjus, bet....Supratau, kad mano bėdos yra mano, o iš tos psichologės pusės ( nemokama ) nebuvo jokio noro man padėt, tik nustatyti D lygį ir skirti AD, o jų atsisakiau...

Gal pas jus mieste yra kokie spec užsiėmimai, dienos centras , į kurį galėtų psichiatras nukreipti??? Ten visokios meno terapijos, muzikas, piešimas ir pan. Bet nežinau ar padeda, nes man buvo pasiūlytas toks, bet kd tik dieninis tėr, o galimybių važinėt kasdien 70 km į vieną pusę nesąmonės, o ten gyventi irgi brangu.... Be to, nemanau, kad būtų artimieji supratę... Mėnuo laiko būt užtrukę...

buvo tarpas, kai nenorėjau žmonių matyt, kalbėtis, nes neturėjau ką pasakyt ir nebuvo jokio noro burną praverti ....tik gulėti...miegoti...gulėti ir būt vienai ....


Nežinau ar čia rašiau, bet pabandžiau triptan forte.... Na rezultatas yra, galva nebeskauda, nes buvo prasidėję įtampos skausmai kaktoje, akyse ypatingai, akys kraujo pasruvusios, hipochondrija paūmėjusi... Tai va šiai dienai tikrai geriau jaučiuosi, labai padeda darbas per nenorą, fizinis darbas, kad ir per prievartą.... Prisiverčiau eiti sportuoti, tikrai prisiverčiau, nes nieko nedarymas ne išeitis, o už tave niekas nieko nepadarys, nes kas su tuo nesusidūręs, kas neišgyvenęs tokių dalykų, tas tikrai nesupras tos savijautos, na trumpą laiką, mėnesį ar du dar dar, bet ilgiau .... Tai pradeda varginti artimuosius.... Ir iš to tikrai negims supratimas, pradeda erzinti.... Nekalbu iš lempos, tik iš patirties...

Tai va, šiai dienai geriu tą triptaną ( jau savaitė ), B grupės vit, folio r. Atsisakiau kofeino, kad būt kuo mažiau dirgiklių ....


Mergaitės,pavasaris ant nosies, o mums to labai labai reikia

Sveiktutes vis paskaitineju visu bedukes... kazkada lankiausi as irgi jusu temukej, bet nepamenu kada tik... turiu irgi panikos sutrikima, nerima, baimes... dar sau ligu prisipaisau nebutu, pas gyd istisai varineju.... viskas prasidejo po pirmo gimdymo, bet tada nenutuokiau kad turiu sita sutrikima... kai jau atsobodau savo gyd tai pagulde i ligonine tyrimams, viskas tvarkoj buvo, paksui vel tai ten ejau, tai kt... persikraustem kt gyventi, tiksliau gryzom i gimtine, pastojau su antru vaikuciu, nu ir kai jis gime tada jau apsirgau.... o viskas prasidejo nuo to kad jis pusantros savaites paspringo, nu ir prasidjeo musu ligoniniu lankymas, i lauka neisejimas nes dusindavo nuo salto oro, zodziu... uzpanikavau graziai, netekau ir kg, baisi atrodziau... galiausia nuejau pas psichiatre.. aisq maniau kad pas ger pakliukau, bet...kai paskyre vaistus dar blogiau buvo, nes menesi laiko vien sirdis permusinejo, dar didesne panika, nemiga, baimes jausmais ir t.t. kai tik nueidavau ji man dar didindavo doze, galiausia pabegau pas kt gyd kuri kaip tik iseidinejo i kauna, aisq, susitariau kad vazinesiu pas ja.. nu ir paksyre ji man kt vaistus, bet labai priragine eit sportuoti, pozityviau mastyti, nes mano mastysena tik i blogaja puse, tik kas negera galvoju... ir dar labai palaiko ji mane, skatina daug, bet ir visai neblogai jauciuosi aisq, vistiek kazkas dar ne to yra, nes vistiek man atrodo kad as sergu kokiu vezu, kad kas negerai, nes pilve skausmai visoki ir t.t.t. labai sunku aplinkiniam.. vyras jau stengiasi nekreipti demesio.... kai budavo priepuoliai panikos vezdavo i priemima, bet ten palasindavo lasaliniu ir paleisdavo pasake kad eiciau pas psichologa... jau buvo aprime ir galvos skausmai, bet dabar vel uzeidineja, galvoju visokias nesamones ir t.t.t zodziu, visi turim tokiu bedu, kai nebuvau susidurusi net neisivaizdavau kad yra kazkas tokio kaip tokie sutrikimai.... bet mes turim labai prisiversti save perlipti per sita visa ss.... ir kad issikapstytumeme.. planuoju lankyti jogos, aerobikos, kvepavimo pratimus, Alytui nlb yra kazkur pasirinkimo, bet vienoj vietoj radau tai zadu eiti.. atrodo turiu veiklos su mazais vaikais, bet tas ir rauna stoga nes istisai buti namie irgi ne i gera..... stiprybes visoms

Dolee, labai teisingai mastot, kad turit kazkur eit. Sportas tikrai pades. Juk patys psichologai, psichiatrai liepia daug judet, taip gaminasi nuotaikos hormonai. Tik taip.
Taip, tai liga, to nebandome neigt, pati per tai praejau, bet dariau viska per negaliu. Ziauriai sunku buvo, bet dariau. To linkiu ir Jums

man yra labai panasiai, ne atistiktinai sitoj temoj atsiradau, ir prasidejo man jau senokai, pries kokius 8 metus kai puse metu laikesi temperatura tokia apie 37.2, niekas nieko nerado internete prisiskaiciau baubu visokiu ligu sau prisipaisiau baisiausiu, o realiai nieko ir nebuvo, bet po to laiko man tos baimes vis kartojasi ir sveikatos sutrikimai, dazniausiai einu pas gydytoja ir girdziu vieninteli atsakyma nuo nervu nors atrodo jau ten belekokia liga pas mane ir is tikruju visos ligos nuo nervu ir sau labai isikalbet galima, jei galvosi kad pas tave pilve kazkas yra tai ir skaudes toj vietoj is tikruju nors ten nieko ir nebus, todel ir sakau kad tik pacios sau galim padet, o paastreja sitos baimes po streso, ligos, rudeni, silpna nervu sistema yra

[quote=dolee,2012 02 23, 22:31]
Šaunu,kad radai gerą gydytoją,nes daugelis pasako,"čia tau nuo nervų" prirašo vaistų ir išleidžia namo...ir žmogus gyvenk,kaip pats išmanai....Jei nepadeda vaistai,kitą kartą arba stipresnių išrašo,arba kitokių...aš va vien iš interneto sužinojau apie jogos naudą,apie prisivertimą kažką daryti per nenorą ir panašiui dalykus...Aš savam mieste irgi specialistų nerandu,tai kova važiuosiui vln pas privačius daktarus

Ačiū, Vile999, kad sugrįžote. Nors ir retai dabar užeinu į forumą, jūsų postai kažkada mane labai labai palaikė. Manau, kad ir kitoms merginoms jie bus labai naudingi. Ačiū .

Taip,labai reikia žmonių kurie supranta ir palaiko