labuka
na valar atsidarau foruma, o ten plyta
vaje kad buvau issigandus
Papildyta:
QUOTE(MO @ 2011 11 13, 20:46)
turbūt Gytis ir Frosty turėjo omeny,kad metant svorį,svoris krenta nuo viso kūno,tik galbūt nuo vienos srities lėčiau,nuo kitos greičiau,aš taip manyčiau
Va labai maloniai nustebau,kad mandy333,būdama tokia smulki,suvalgo labai normaliai kcal
na taigi ir as ta pati norejau pasakyti, tik gytis nesuprato apie ka mes cia, as juk niekada ir nesakiau kad galima numesti nuo vienos vietos, be sansu taip...
is tiesu daug suvalgau, pagal ugi ir svori priklauso 1800-1900 su kapeikom, bet turbut turi itakos sportas ir mano guvenimo budas, esu vaiksciojantis vulkanas
visur manes pilna, esu aktyvi
svorio nei numetu nei priaugu, tai vadinasi butent tiek man reikia. be to jei pastebejai neturiu daug riebalu(isskyrus rurka) tai kazkaip raumenys daugiau energijos turbut sunaudoja
gitulia papasakok daugiau apie pulsometra kazkoki isigyjau pigu, aisku pulsa rodo, bet informacines knygutes nera, tik kaip nusistatyt.Beje nesu apsiskaiciavusi savo zonos, taip tingiu informacijos ieskot
ka tu darei? paskutini karta darant kardio pulsas buvo 140-160
mano fitness knyga sako, kad turi varyt kaip uz tevyne, tada stiprinama sirdis ir raumenims duodama kaip reikiant kruvio, deginama daugiau energijos
marusa kaip fainai
dziaugiuos del taves