Sportas namuose... 19 namučiai

#145
QUOTE(Vicious Vici @ 2011 11 26, 15:21)
Aš viską dariau nuo pradžių, paimiau viską nuo 2008 metų ir prisipratinau raumenį ir darau tiek, kiek ji sako, kad tai per kartą reikia padaryti. Nė karto nesumažinau roundų ar pratimų skaičiaus. Įsigijau visą amuniciją kiek reikėjo iki šios dienos. Dabar esu 2010 metų atrodo kovo mėnesyje ir darau nuosekliai, nes man nesąmonė pradėti nuo šių dienų ir neįveikiant kompleksų (tokių gerų), daryti juos pradedančiųjų forma. Bet jei kam taip gerai, tai man kas?
MB po štanginės ir prieš tai po kovinio irgi pradėjo viską nuo pradžių ir nėra jam per lengva, nes viskas kitaip. Tik jis aišku sunkesnius svorius turi. Mano akimis kažkaiop jau ir pas jį gerėja rezultatai nei štanginėje g.gif Ten jaučiu daugiau praplepėdavo doh.gif Aš nežinau, nes nemačiau, aš su juo nėjau, o aš jam 'paspardau užpakalį', pamotyvuoju, neduodu perdaug atsikvėpti tongue.gif nors kartais jau beveik krenta ant lovos šunį bučiuoti, bet neduodu lotuliukas.gif

na as ziurejau jos prtimus pradedantiesiems, tai man ten pasirode per lengvi, nes as jau nemazai metai sportuoju apskritai. tik man sunkiau su ja sportuot, nes anglu kalbos nesuprantu blush2.gif
beje kaip ieskoti tam psl kad butu nuo pradziu tie pratimai? g.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Shantalė: 26 lapkričio 2011 - 15:48
#146
ziuriu svaitgali mazokai cia bendraujanciu unsure.gif visos uzsieme biggrin.gif
Atsakyti
#147
QUOTE(ad23 @ 2011 11 26, 12:50)
sveikos

kai man uzeina tokios bangeles, atradau pora neblogu sprendimo variantu. Pirma darausi toki sveika maistuka varske+ semenys+selenys+gemalai+medaus+visokiu uogu saldytu (dazniausiai gervuogiu ir avieciu) susimaisau ir sveika ir lastelienos yra tai padeda "uzsikimst"

Šiandien tą ir darau smile.gif Kadangi nevalgau nei varškės, kei kitų panašių pieno produktų kaip pienas, kefyras ar sūris , tai man šiek tiek sunkiau. Bet šiandien aš liesą jogurtą su kvičių semenėmis geriu/valgau biggrin.gif IR skanu ir sotu smile.gif
Atsakyti
#148
QUOTE(Shantalė @ 2011 11 26, 15:35)
na as ziurejau jos prtimus pradedantiesiems, tai man ten pasirode per lengvi, nes as jau nemazai metai sportuoju apskritai. tik man sunkiau su ja sportuot, nes anglu kalbos nesuprantu blush2.gif
beje kaip ieskoti tam psl kad butu nuo pradziu tie pratimai? g.gif

Į paiešką vedu All videos, tada kai išmeta, būtent tą užrašą All videos nuspaudžiu, pasirenku datą ir nuo 0 ar tai nuo A, nepamenu. Žodžiu pradžią renkuosi. O šiaip su pradžia sunkoka, nes kai kas įkelta tik į youtube, o ne į jų tą blogo puslapį. Tai geriau net norint nuo pradžių sportuoti per youtube susirinkti. Ten susirandi pagal įkėlimo datą nuo pradžių.
Šiandien tarkim MB labai sėkmingai padarė Full Body Core Workout. Sakė, kad dabar geras jausmas smile.gif
Atsakyti
#149
As BodyFlex pratimus atlieku thumbup.gif
Atsakyti
#150
QUOTE(Deimantuke* @ 2011 11 27, 15:02)
As BodyFlex pratimus atlieku thumbup.gif

man jau jie atsibode...
Atsakyti
#151
Labuka mergikes alc.gif
na vakar ir prisibalevojau, net nepamenu kada toki kieki "margaritu" buvau istvarkius blush2.gif
Taigi kada pradejau sportuoti su P90X programa, vienas is tikslu buvo atrodyti "hot mama" kalediniam vakareli.Tai va jis vakar buvo alc.gif wink_3.gif na smagiai buvo drinks_cheers.gif Tai va, vakar pries dar "pribaubiant" nusifotkijau ir ikeliau nuotraukas i albumeli ax.gif
Papildyta:
o dabar pastebejau kad cia daug mergicku nuotrauku truksta ax.gif
Atsakyti
#152
QUOTE(mandy333 @ 2011 11 27, 20:15)
Labuka mergikes alc.gif
na vakar ir prisibalevojau, net nepamenu kada toki kieki "margaritu" buvau istvarkius blush2.gif
Taigi kada pradejau sportuoti su P90X programa, vienas is tikslu buvo atrodyti "hot mama" kalediniam vakareli.Tai va jis vakar buvo alc.gif  wink_3.gif  na smagiai buvo drinks_cheers.gif Tai va, vakar pries dar "pribaubiant" nusifotkijau ir ikeliau nuotraukas i albumeli ax.gif
Papildyta:
o dabar pastebejau kad cia daug mergicku nuotrauku truksta ax.gif

pavydziu tavo to vakarelio blush2.gif
Atsakyti
#153
QUOTE(Shantalė @ 2011 11 27, 20:18)
pavydziu tavo to vakarelio blush2.gif

na minusas, kad be sporto likau siandien ax.gif
Atsakyti
#154
QUOTE(mandy333 @ 2011 11 27, 20:22)
na minusas, kad be sporto likau siandien ax.gif

bet laika vakar gerai praleidai mirksiukas.gif
Atsakyti
#155
Lapkričio 25 prisidavimas http://public.fotki....apkriio-25.html 4u.gif
Atsakyti
#156
P90X labai norėčiau atsisiųsti ir išbandyti šią programą , bet negaliu doh.gif Antivirusinė neleidžia atidaryti, kuomet failas jau yra kompiuteryje ... g.gif doh.gif doh.gif doh.gif doh.gif
Atsakyti