Sportas namuose... 19 namučiai - Puslapis 33 - Sportas

ad23

Super senbuvis

ad23

Super senbuvis

2011-12-15 15:39

15 gruodžio 2011 - 15:39

QUOTE(maruša @ 2011 12 15, 15:23)

Iš pradžių ūgį, dabartinį ir siekiamą svorį, po to kiekvieną penktadienį - svorį ir talijos/klubų/šlaunies apimtis.

Pasidalinkit, kokius patiekalus gaminsit Kūčioms, man čia amžinas galvos skausmas, nes paprastai pusė patiekalų lieka nesuvalgytų, jaučiu, pasitenkinsim šiemet vienu karštu (žuvim), pora mišrainių, silkute, gal kokių bandelių su grybais iškepsiu ir bus gana, tik kaip tą 12 patiekalų surinkt, iš ko

Na, ryt prisidavimas, nepamirškit

Aš susigalvojau premijavimo sistemą kiekvienam numestam kg iš likusių

Savaitgalį vėl laukia baliukas su pirtim

Kaip nemėgstu aš tų pjankių, ką per jas veikt, kai negeriu

<{POST_SNAPBACK}>

dekui nusiunciau

del kucfiu, tai mes vis dar pas tevelius vaziuojam, tai pas vienus tai pas kitus

o gaminama taimanau kiekvienas kas ka megsta
galiu pteikt pora pvz ka mes valgom

kepta zuvis, troskinti kopustai, silke su gr riesutais, silke su saulegrazom, duonos-pupeliu salotos, grybai su pom padazu, paprasta silke,
papildomi
bulves, duona, kisielius, plotkeles, aguonpienis, vaisiai

kol kas tiek prisimenu, bet ir tai jau daugiau nei 12

Jei pasaulis darosi vis blogesnis, tai todel kad daugiau kovojama nei meldziamasi.

tinute84

Ekstra senbuvis

tinute84

Ekstra senbuvis

2011-12-15 15:42

15 gruodžio 2011 - 15:42

o kas liecia Kucias, ar irgi skaiciuoju kisieliu, kuciukus..ir t.t. nes kita diena Kaledos, ir gaminu kitus patiekalus, tai kartais nervina, kai Kucioms daug pridarai, ir kita diena reikia uzbaigineti

maruša

Neaktyvus dalyvis

maruša

Neaktyvus dalyvis

2011-12-15 15:49

15 gruodžio 2011 - 15:49

QUOTE(Vicious Vici @ 2011 12 15, 15:29)

O tu imk ir skaičiuok kisielių ar kompotą kokį, vaisius, riešutus, plotkelius ir bus 12, jei ne daugiau

<{POST_SNAPBACK}>

Tai taip ir darysiu, nes maniškis mažavalgis, visai nenoriu pati kas liks sukimšt ar augintiniui sušert, anyta jaučiu dar kažką atsiveš pagaminto pačios arba mamos maximos ir bus gerai. Tiesą sakant, šiemet bandysiu visų tų 12-os ir neragaut, kaip kad maniškis daro, ką nori, tą ir valgo.
tinute84, tai liuks, aš vietoj stepo radau išeitį - balėją tokią plastmasinę

Papildyta:

QUOTE(ad23 @ 2011 12 15, 15:39)

silke su gr riesutais, silke su saulegrazom

<{POST_SNAPBACK}>

Gal gali receptukus šitų, jei nesunku

Nes virtuvei aš nesutverta tiesą sakant

QUOTE(tinute84 @ 2011 12 15, 15:42)

nes kita diena Kaledos, ir gaminu kitus patiekalus

<{POST_SNAPBACK}>

Man pagrindinis galvos skausmas Kūčios, nes per Kalėdas pietaujam pas mano tėvukus, ir valgom tai, kas lieka nuo Kūčių.

linnn

Super senbuvis

linnn

Super senbuvis

2011-12-15 17:27

15 gruodžio 2011 - 17:27

QUOTE(maruša @ 2011 12 15, 14:23)

Na, ryt prisidavimas, nepamirškit

Aš susigalvojau premijavimo sistemą kiekvienam numestam kg iš likusių

<{POST_SNAPBACK}>

labai fainai

. O, jei ne paslaptis, ką susigalvojai.

QUOTE(Vicious Vici @ 2011 12 15, 15:29)

Laba, mama gamins

Na gal aš padėsiu, jei neturėsiu darbo

O tu imk ir skaičiuok kisielių ar kompotą kokį, vaisius, riešutus, plotkelius ir bus 12, jei ne daugiau

<{POST_SNAPBACK}>

tą patį norėjau parašyti. Dar galima lašišos sumuštinius, tikrai visi būna suvalgyti

mandy333

Senbuvis

mandy333

Senbuvis

2011-12-15 18:52

15 gruodžio 2011 - 18:52

eeeeeeeeeee, panikes baikit apie maista sneket

geriau reiketu sukurti plana-chuligana kaip isvengti persivalgymo

megstu kucias, pati graziausia svente sedet kartu uz stalo su gausia seimyna

mano megstamiausi patiekalai tai "silke po paklode" bet negalima daug

tik paragaut

majonezas kaltininkas, o va lasisos sumustinukam tai stabdziai nutruksta, kaip ir karpiui

dar norejau atsisveikinti laikinai, nezinau kada vel "ant rysio" busiu.Gali buti kad tik kita savaite

O jus sportuokit, netingekit

Ba&Ju

Naujokas

Ba&Ju

Naujokas

2011-12-15 18:55

15 gruodžio 2011 - 18:55

Sveikos, mamytes
Pasidalinkite savo patirtimi kaip prisiverciate sportuoti namuose.
As vis zadu zadu, bet niekaip neprisiruosiu

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

2011-12-15 20:36

15 gruodžio 2011 - 20:36

QUOTE(mandy333 @ 2011 12 15, 18:52)

eeeeeeeeeee, panikes baikit apie maista sneket

geriau reiketu sukurti plana-chuligana kaip isvengti persivalgymo

megstu kucias, pati graziausia svente sedet kartu uz stalo su gausia seimyna

mano megstamiausi patiekalai tai "silke po paklode" bet negalima daug

tik paragaut

majonezas kaltininkas, o va lasisos sumustinukam tai stabdziai nutruksta, kaip ir karpiui

dar norejau atsisveikinti laikinai, nezinau kada vel "ant rysio" busiu.Gali buti kad tik kita savaite

O jus sportuokit, netingekit

<{POST_SNAPBACK}>

Nedėk majonezo ir baigtas kriukis

Šiaip jei religiškai, tai gal net negalima jo ar ne? Kiaušinis gi ten įeina

Jei klystu, labai nebarkit, aš nereliginga

Man tai tiesiog šeimos šventė, bet patiekalų principo laikausi, jei jau švenčiam. Tipo dietinė vakarienė, kas kiekvienam į naudą šiais laikais.

Sedindriuke

Super senbuvis

Sedindriuke

Super senbuvis

2011-12-15 20:36

15 gruodžio 2011 - 20:36

QUOTE(Vicious Vici @ 2011 12 13, 10:05)

Lab ryt, aš su kava pas jumi ir aš įtakota grynos angliakalbės

Taigi, šiandien nuo ryto man bodyrokeriai apetitą pagadino

Pasikvietė kokią tais anglę. Nu bliamba, blogai mane veikia tie real englishai, o dar tokia persikepinus nauja trenerė, tokia visa skūra ir kaulai, veee

Pratimai geri, bet kaip man patinka dar ir į gražų žmogų pažiūrėti. Žodžiu, gavau 'dovanėlę' prieš Kalėdas, nes ji 12 dienų bus

Gerai, kad aš dar ne šias dienas darau, dar mane mokys senoji Zuzka ir bus šiandien labai linksmas kompleksėlis, šokantis laimingas krabas bus, bus kozačiok

Gerų ir jum kompleksėlių, netinginiaukit

<{POST_SNAPBACK}>

Oi Vici, aham angle.. jin man patinka tik del akcento...aisku figuryte grazi, presiukas grazus, bet Zuzana buvo moteriskesniu formu, su sluoksneliu riebaliuko ir taip pat graziai ryskiais raumenukais. Ir tikiuos, kad ji gris mus toliau sportint, bent truputi .... as ir senus darau workout, arba prisigalvoju savu visokiu, kad 9-ta prakaita praliet. Tiesiog gyvenimo budas tai man, o jei nepasportuoju tai sazine eda (kaip kad siandien), bet dar ne vakaras - gal kirstelsiku tai sazinei is kokio workout

(beje as cia neprisiregistravus kaip kad sitos temos dalyve, is salies stebiu vis ir skaitau post'us

) ir zaviuos !

bet BR uzsiimu nuo liepos men.

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

2011-12-15 20:40

15 gruodžio 2011 - 20:40

QUOTE(Ba&Ju @ 2011 12 15, 18:55)

Sveikos, mamytes
Pasidalinkite savo patirtimi kaip prisiverciate sportuoti namuose.
As vis zadu zadu, bet niekaip neprisiruosiu

<{POST_SNAPBACK}>

Idealu yra turėti savo idealą, nes pasirodo ir mums idealūs žmonės, kuriais tarkime žavimės, tai irgi turi savus idealus

O jei jau nėra, tai tiesiog siekti pačiai atrodyti sveikai, gražiai ir to laikytis. Šiaip tai turi tapti gyvenimo būdu, tik tada tai teiks pasitenkinimą, džiaugsmą, nebus to sunkumo, savęs prievartavimo. Aš jau pasiekiau tą etapą, kai netgi labai susierzinu, jei negaliu sportuoti. Tarkime koks gripas ar šiaip kas. Arba laiko nėra... Tiesiog tuo gyveni. Kaip eini praustis ar valgyti/miegoti ar kito įprasto dalyko, taip ir čia eini ir darai. Ir negalima atidėti, nėra geresnės dienos kaip ŠIANDIEN. O jei jau per vėlu šiandien pagal paros laiką, tai būtinai RYTOJ

Shantalė

Super senbuvis

Shantalė

Super senbuvis

2011-12-15 20:43

15 gruodžio 2011 - 20:43

QUOTE(Ba&Ju @ 2011 12 15, 18:55)

Sveikos, mamytes
Pasidalinkite savo patirtimi kaip prisiverciate sportuoti namuose.
As vis zadu zadu, bet niekaip neprisiruosiu

<{POST_SNAPBACK}>

sveika, na matai cia arba patinka sportas arba ne. per prievarta ilgai neistversi sportuot... todel nelabai zinau ka ir patart... man tai buvo taip, kad pabandziau sportuoti ir patiko. nuo to laiko man prisiversti sportuoti nebereikia... o tu geriau sportuok tai kas tau patinka.

maruša

Neaktyvus dalyvis

maruša

Neaktyvus dalyvis

2011-12-16 08:56

16 gruodžio 2011 - 08:56

Labas rytas! Šįryt treniruotei kėliausi pusiau autopilotu (vaikas vėlai užmigo ir dar naktį kilnojosi), bet atsikėliau

Juolab, kad hanteliai manęs laukė, kardio gal ir nebūčiau atsikėlus

Taigi prisiduodu: svoris 51.1 (-0.9 kg), apimtys: talija 66,5

(-0,5), klubai 90 (-2), šlaunies apimtis 51,5 (-0,5). Įpusėjau savo 12 sav. programą, nuo kitos savaitės bus sunkesnė, laukiuuu

Kokie jūsų rezultatai?

QUOTE(linnn @ 2011 12 15, 17:27)

labai fainai

.O, jei ne paslaptis, ką susigalvojai.

<{POST_SNAPBACK}>

51 kg - manikiūras/pedikiūras
50 kg - vizitas pas kirpėją
49 kg - aukštakulniai ir auskarai
48 kg - nauja sportinė apranga
Nors ir džinsų naujų noriu, bet ai gerai pradžiai bus.

QUOTE(mandy333 @ 2011 12 15, 18:52)

dar norejau atsisveikinti laikinai, nezinau kada vel "ant rysio" busiu

<{POST_SNAPBACK}>

Lauksim sugrįžtant

QUOTE(Ba&Ju @ 2011 12 15, 18:55)

Pasidalinkite savo patirtimi kaip prisiverciate sportuoti namuose.

<{POST_SNAPBACK}>

Jei skaitai angliškai, man patiko šios mintys:
"The way you are going to get all the motivation you’ll ever need is, stop waiting for it. You are no longer going to wait until you are motivated to move, to move. When you first start this wellness thing, you will not be motivated to exercise, but you are going to move in oxygen for thirty minutes anyway. You may not be inspired to lift weights and build lean muscle mass, but you are going to build lean muscle mass anyway. I’d be glad to bet that you’ll be inspired to do it with me, so begin with me whether you are motivated or not. Then you are going to do it again, and again and again, and very soon you’ll be motivated in more ways than you ever thought possible." (visas straipsnis čia)

linnn

Super senbuvis

linnn

Super senbuvis

2011-12-16 10:05

16 gruodžio 2011 - 10:05

maruša, super rezultatai.
Pas mane niekas nejuda. Keli šimtai gramų tai pirmyn tai atgal

.

svoris 62,5
liemuo 69
klubai 99
šlaunis 58

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis