Persikeliu jau i sia temute nes rytoj maniskei 8 menesiukai
valgom daug ka: darzoves su mesa, kruopas, makaronus, varskytes, jogurtus, sausainiukus, vaisius, trapucius, ragavom kiausinio trynio
is darzoviu: brokolis, kalafijoras, cukinija, moliugas, briuselio kopustas, paprastas kopustas, zirneliai, bulve, morka, burokelis, avokadas, spinatai
is kruopu: grikiai, ryziai, aviziniai dribsniai, triju grudu dribsniai, soru kruopos
is vaisiu duodu obuoliuka, serbentus, braskes, gervuoges, zemuoges, ivairias pirktines vaisiu tyreles
geriam sultis (ir pirktines ir namines) ir arbatas
tarkim vakarykstis musu meniu buvo toks:
paryciais 5val. - 150ml misinuko
8val. - 150ml uzpilamos koses
11val. - 150ml vaisiu tyreles
1val. - 250ml darzovienes (jautiena-makaronai-briuselio kopustai)
puse 4 - 125g jogurto su vysniomis
6val. - 100ml makaronu su sviestuku
9val. - 180ml misinuko
3val nakti - 150ml misinuko
tarpuose isviso buvo kokiu 300ml skysciu (arbatu, sulciu), 3 sausainiai ir keli trapuciai