o + iš to perdirbto cukraus nieko doro nėra, tad pilnai pratinsiuosi prie natūralių ( vaisių uogų ir pan. )
na ne visai, per žiemą spėjau mažą lašinuką užsiauginti, tad yra kur pasistengti , kad vėl gerai atrodyti
o + iš to perdirbto cukraus nieko doro nėra, tad pilnai pratinsiuosi prie natūralių ( vaisių uogų ir pan. )
o + iš to perdirbto cukraus nieko doro nėra, tad pilnai pratinsiuosi prie natūralių ( vaisių uogų ir pan. )
QUOTE(irmulia @ 2012 03 05, 14:49)
na ne visai, per žiemą spėjau mažą lašinuką užsiauginti, tad yra kur pasistengti , kad vėl gerai atrodyti
o + iš to perdirbto cukraus nieko doro nėra, tad pilnai pratinsiuosi prie natūralių ( vaisių uogų ir pan. )
o + iš to perdirbto cukraus nieko doro nėra, tad pilnai pratinsiuosi prie natūralių ( vaisių uogų ir pan. )
Na aš tai dar tikrai iki to nedabrendau, daug ko galiu atsisakyti, bet tik ne cukraus
Aš geriau papildomai palakstysiu, negu arbatą be cukraus gersiu 
Aš tai galvoju, kad jeigu per žiemą sugebėjau atsilaikyti ( ta prasme kg nepadaugėjo), tai labai tikiuosi, kad per tą šiltąjį sezoną dar šiek tiek nukris, ir man jau bus gana
arbatą jau n metų geriu be jokio cukraus... otiksliau dabar arbatų visai nebegeriu... vasarą - tik vanduo, o žiemą, na tada kai šalta būna ar kokią profilaktiškai, bet dažniausiai karštą vandenį geriu
kavos? kavos visai negeriu, na labai jau retai būna latte vos keli puodeliai į mėnesį ( dabar ir tai reikės "užraukti" arba gerti be cukraus )
tu šaunuolė, kad puikiai atsilaikei per žiemą man deja, nepavyko išlaikyti to ką buvau pasiekusi tad stengsiuosi iki velykų tai padaryti 
sugebėjau porą trejetą kg priaugti, čia visai neblogai , bet va šonai man visai nebepatinka....
ir žinau kodėl : sporto buvo minimaliai ( mat koją gerai pasitempiau ir beveik 2 mėn. be normalios treniruotės ...) ir negerumai į trasą ... velniai žino kodėl taip nutiko... matyt per anksti atsipalaidavau... viskas nuo kalėdų prasidėjo... tai ir gaunasi, kad sėdimosios į 26 dydį nebeįtalpinu... 
dabar belieka 27 nešioti , ir juodai prakaituoti + griežta mityba , kad kumpius nuo šonų apmažinti 
kavos? kavos visai negeriu, na labai jau retai būna latte vos keli puodeliai į mėnesį ( dabar ir tai reikės "užraukti" arba gerti be cukraus
) tu šaunuolė, kad puikiai atsilaikei per žiemą
man deja, nepavyko išlaikyti to ką buvau pasiekusi tad stengsiuosi iki velykų tai padaryti sugebėjau porą trejetą kg priaugti, čia visai neblogai , bet va šonai man visai nebepatinka....
ir žinau kodėl : sporto buvo minimaliai ( mat koją gerai pasitempiau ir beveik 2 mėn. be normalios treniruotės ...) ir negerumai į trasą ... velniai žino kodėl taip nutiko... matyt per anksti atsipalaidavau... viskas nuo kalėdų prasidėjo... tai ir gaunasi, kad sėdimosios į 26 dydį nebeįtalpinu... dabar belieka 27 nešioti , ir juodai prakaituoti + griežta mityba , kad kumpius nuo šonų apmažinti
QUOTE(irmulia @ 2012 03 05, 17:35)
arbatą jau n metų geriu be jokio cukraus... otiksliau dabar arbatų visai nebegeriu... vasarą - tik vanduo, o žiemą, na tada kai šalta būna ar kokią profilaktiškai, bet dažniausiai karštą vandenį geriu
kavos? kavos visai negeriu, na labai jau retai būna latte vos keli puodeliai į mėnesį ( dabar ir tai reikės "užraukti" arba gerti be cukraus )
tu šaunuolė, kad puikiai atsilaikei per žiemą man deja, nepavyko išlaikyti to ką buvau pasiekusi tad stengsiuosi iki velykų tai padaryti
sugebėjau porą trejetą kg priaugti, čia visai neblogai , bet va šonai man visai nebepatinka.... ir žinau kodėl : sporto buvo minimaliai ( mat koją gerai pasitempiau ir beveik 2 mėn. be normalios treniruotės ...) ir negerumai į trasą ... velniai žino kodėl taip nutiko... matyt per anksti atsipalaidavau... viskas nuo kalėdų prasidėjo... tai ir gaunasi, kad sėdimosios į 26 dydį nebeįtalpinu... dabar belieka 27 nešioti , ir juodai prakaituoti + griežta mityba , kad kumpius nuo šonų apmažinti
kavos? kavos visai negeriu, na labai jau retai būna latte vos keli puodeliai į mėnesį ( dabar ir tai reikės "užraukti" arba gerti be cukraus
) tu šaunuolė, kad puikiai atsilaikei per žiemą
man deja, nepavyko išlaikyti to ką buvau pasiekusi tad stengsiuosi iki velykų tai padaryti sugebėjau porą trejetą kg priaugti, čia visai neblogai , bet va šonai man visai nebepatinka....
ir žinau kodėl : sporto buvo minimaliai ( mat koją gerai pasitempiau ir beveik 2 mėn. be normalios treniruotės ...) ir negerumai į trasą ... velniai žino kodėl taip nutiko... matyt per anksti atsipalaidavau... viskas nuo kalėdų prasidėjo... tai ir gaunasi, kad sėdimosios į 26 dydį nebeįtalpinu... dabar belieka 27 nešioti , ir juodai prakaituoti + griežta mityba , kad kumpius nuo šonų apmažinti eik tu sau tu saunuole, pasakyk is kur tiek valios pas tave, kas motyvuoja atsilaikyti pagundoms
pas mane tai didziausias minusas kad sedziu namie, tai valgau kada papuola, o tai nera gerai, viskas zinau apie sveika mityba, bet sau niekaip negaliu pritaikyti...bevale...
kas motyvuoja? o gi tai kad vieną gražią dieną tiesiog neįlidau į pasiektą išsvajotą džinsų dydį... čia buvo tiesiog baisumėlis....
ir tai per vos porą mėnesiukų... taigi, reikia labai riboti savo tuos " ai noriu, tiek to kad vėlu.." na dar gabaliuką"... " tik vieną, juk nuo vieno niekas neužauga"... oi kaip užauga dar ir kaip
todėl ir tenka imtis kažkokių priemonių ir visai vėl atsisakyti skanumynų... ( pati nesuprantu ir ko vėl į juos buvau įnikusi...
, ech matyt žiema savo padarė, lašinių beveik nebuvo likę...)
ir tai per vos porą mėnesiukų... taigi, reikia labai riboti savo tuos " ai noriu, tiek to kad vėlu.." na dar gabaliuką"... " tik vieną, juk nuo vieno niekas neužauga"... oi kaip užauga dar ir kaip
todėl ir tenka imtis kažkokių priemonių ir visai vėl atsisakyti skanumynų... ( pati nesuprantu ir ko vėl į juos buvau įnikusi...
, ech matyt žiema savo padarė, lašinių beveik nebuvo likę...)
QUOTE(irmulia @ 2012 03 05, 16:35)
tu šaunuolė, kad puikiai atsilaikei per žiemą
man deja, nepavyko išlaikyti to ką buvau pasiekusi tad stengsiuosi iki velykų tai padaryti Bet tai kad matyt iš tavęs ten nieko nebuvo likę
Aš tai kažkaip geresnių rezultatų kaip Ugis (cm)-110 = kg ir nesiekiu. Ir taip visus drabužius pakeičiau, tai jeigu dar ir šią partiją tektų pakeisti, tai ohoho
na, gal... pernai tai buvo ką iš riebalų deginti, o šiemet teko užsiauginti, kad būtų ką deginti ... 
matai, man tiesiog labai labai patinka tos visos fitnesinio tipo figūros , kur nė gramo lašinuko, tik gerai treniruoti sausi raumenukai matosi 
va... iki jų dar du kartus po 100 metų.... :karsta
vien tik liesa ( be jokio tonuso) būti yra viena, o liekna su raumenukais - tai jau visai kas kita
matai, man tiesiog labai labai patinka tos visos fitnesinio tipo figūros , kur nė gramo lašinuko, tik gerai treniruoti sausi raumenukai matosi
va... iki jų dar du kartus po 100 metų.... :karsta vien tik liesa ( be jokio tonuso) būti yra viena, o liekna su raumenukais - tai jau visai kas kita
aš - dažniausiai ( tiksliau visada ) vaisius
) vaisius
QUOTE(irmulia @ 2012 03 15, 11:36)
o jauciates soti?
QUOTE(Umberta @ 2012 03 15, 13:46)
ne tik soti, bet ir lengva, neapsunkusi
( man tai yra labai svarbu) taip pusryčiauju jau geri metai aišku, kartais būna ir kitų variantų , kai nėra pasirinkimo, bet geriausiai jaučiuosi būtent vaisius valgydama Priešpiečiai lygiai taip pat - vaisiai
QUOTE(irmulia @ 2012 03 15, 13:24)
ne tik soti, bet ir lengva, neapsunkusi ( man tai yra labai svarbu) taip pusryčiauju jau geri metai aišku, kartais būna ir kitų variantų , kai nėra pasirinkimo, bet geriausiai jaučiuosi būtent vaisius valgydama
Priešpiečiai lygiai taip pat - vaisiai
( man tai yra labai svarbu) taip pusryčiauju jau geri metai aišku, kartais būna ir kitų variantų , kai nėra pasirinkimo, bet geriausiai jaučiuosi būtent vaisius valgydama Priešpiečiai lygiai taip pat - vaisiai
supratau
bet as vaisiu visai nemegstu ir jei ir yra namie, nei jie man uzkliuva uz akiu, nei norisi ju
uogas tai dar galiu, bet uogu sezonas tik vasara, nebent prisisaldyti ziemai.. tai va, ir dilema, kaip sveikiau, kaip skaniau
