Įkraunama...
Įkraunama...

Maitinu ir nebežinau kuo pačiai maitintis

laba diena, maitinu 2,5mėn. vaikutį patį. Jis alergiškas pieno produktams. Teko net varškės, jogurtų atsisakyti. Iš kokių produktų galiu "susirinkti" baltymus?
beje kokius vaisius ir daržoves galima valgyti?Juk beveik visi pučia pilvuką. Ar džiovinti vaisiai yra geras pasirinkimas?Mano valgiaraštyje paliko tik košės, mėsa, žuvis,bulvės,juoda duona su margarinu ir džiovinti vaisiai, bet vaikučiui visvien pučia pilvuką. Nebežinau nuo ko.Gal atsisakyti ir bulvių, bet ar tokių produktų, kuriuos paminėjau užtenka visavertei mamos mitybai? Rodos pienuko jau mažėja, o tai labai liūdina:(
Atsakyti

1. Kas nustate, kad Jusus kudikis alergiskas pieno produktams? Juk tokio amziaus kudikiams alerginiai meginiai neatliekami.
2. Baltymus galite susirinkti is mesos ir zuvies. 200-300 g virtos mesos ar zuvies kasdien turetu patenkinti baltymu poreiki.
3. Dziovinti vaisiai gali sukelti pilvo putima vaikuciui. Juoda duona, ypac sviezia-taip pat.
Margarino siulyciau atsisakyti, ji keisti sviestu (turiu mintyje tikra sviesta, ne tepu riebalu misini).
4. Vaisiai gali taip pat pusti pilva, be to, dauguma ju alergizuoja. Kol nezinote, nuo ko tiksliai vaika beria ir pucia pilva, valgykite kepta obuoli, banana.
Atsakyti