,cia mano vakariene 
,ryte sveriausi 57.200 , kazkaip sustojo mano svoris...bet nulydimu buvo 
,bet ir ju bus ,nes juk vasara...savaitgaliai ,isvykos i gamta ir t.t., tai todel ir ''pasireguliuoju''pvz.vakarais stengiuos l lengvai ,o per isvykas ir saslo suvalgau ir vyno isgeriu..su agurku rankose nesedziu ,bet jau zinau,kad kitas kelias dienas valgysiu tikrai ne saslus ,siais laikais internetas visagalis ,tik reikia tureti laiko .Kiek suprantu tu nori suprasti pacia esme ,kodel tai reiketu daryt? (jei as tave teisingai supratau). As kazkada skaiciau ''lengvas budas liekneti''..su visom autoriaus mintim nesutinku ,bet yra keleta l protingu minciu..jei pasitaikys po ranka gali pasiskaityti..beje ,pagal autoriaus siulyma bandziau rytais valgyt vien tik vaisius...nieko is to neisejo ,veida ziauuuuriai isbere ,jauciu nuo chemijos ..o pasireiske man tai kazkur po 3 sav. 
Šypsenėlė (:+2012 05 23, 21:00--> Šypsenėlė (: @ 2012 05 23, 21:00) ,siais laikais internetas visagalis ,tik reikia tureti laiko .Kiek suprantu tu nori suprasti pacia esme ,kodel tai reiketu daryt? (jei as tave teisingai supratau). Norejau paklausti ar valgote kokius koldunus ar makaronus, ryzius, ar vistik ribojat ir retai vartojat siuos produktus? Mane domina kaip greitai kokie produktai yra suvirskinami, kada labiau ir kokius produktus rekomenduojama vartoti.
)atrasi atsakymu .Pasiskaityk musu pirmu namuciu pastus (jie randasi ''lieknejimo istorijose )ten kaip tik mes apie tai diskutavom O jei trumpai ,- pirmoj dienos pusej valgau angliavandenius ,ir retsykiais kazkoki mini desertuka sau leidziu, vaisiai , pietu didesne dali sudaro salotos , vakare baltyminis maistas...o svarbiausia maisto kiekis , valgyti geriau dazniau ir po nedaug , o ne viena kart ir daug.., vandenuko irgi nepamirsk 
.Na tikiuosi, kad kazkuo padejau
na kur prapuolėt? Matyt jau pasiekėt gerų rezultatų ir atsipalaidavot. Aš girtis nelabai turiu kuo 
atrodo, kad stengiuosi, bet matyt per mažai. Lyg ir judu daugiau, o viskas vietoj. Kilogramą numetu ar kelis per savaitę, tai atsipučiu vieną dieną ir vėl svarstyklės rodo pliusą. 
Aš chroniška storulė, mane myli lašiniai Nu va prisiskundžiau ir tipenu į lauką su vaiku. Aš jau siūlau jam su dviračiu važiuoti, o pati kaip ciuckis iš paskos palakstysiu. 
Kilogramą numetu ar kelis per savaitę, tai atsipučiu vieną dieną ir vėl svarstyklės rodo pliusą. Aš chroniška storulė, mane myli lašiniai Pas mane tas pats, jau vėl numečiau tai, ką priaugau ir VĖL gerokai su kaupu atsipalaidavau.. Toks pyktis suėmė,ant savęs žinoma. Ruošiuosi susigriebti, nenoriu žaidimo "yo-yo" žaisti.
,o kadangi vasarele ,issibegiojom , tai taip ir nutiko... ,visgi virtualus bendraminciu palaikymas ir bendravimas turi savo ''cinkeli'', ar sutinkat su tuo ? Prisipazinsiu ir as ,- ''issiderinau ''kaip turi but pasikeite mano darbo grafikas , darbe net nera laiko uzkasti ,o vakare pirma kart pavalgau normaliai...jauciu pagal drabuzelius ,kad pliusiuka uzsiauginau ,bet ant svarstykliu isprincipo nelipu ,nenoriu nervuotis ,nors nedidelis,bet vistiek... ,nesielvartaukit ,juk gyvenime buna pakilimu ir nuopoliu.., as labai tikiuosi ,kad atsiras ir kitos musu merginos ir visos kartu ''kibsim''i darba , as savaitgali apturesiu drauges gimtadieni sodyboj ,bet jau nuo pirmadienio zadu suimti save ''i rankas '',kas norit i kompanija ? 
, tiesiog nenoriu laikytis kokiu tai dietu ,o tiesiog mazinti porciju kieki ir viskas
Protas sako vieną, negalima visokių skanumėlių, o rankos siekia ir nors tu ką. Nu, pabarkit mane, aš silpnavalė, tikriausiai visiška. Višta, paršelis ir t.t. Jau nervas ima. 
Nežinau, gal ir motyvaciją praradau. Kažkoks nuopolis visiškas. Nusipirkau Rollshaper masažus ir nesugebu nueiti. Rubine, tu grožio specialistė, ką apie juos manai?
,-ruoskis moraliskai ,mazinam porcijas ,-ar kokiu minciu turi? Rubine musu uzsikasus darbuose...klausyk , planuojam kazkaip susitikti,reik islaviruot visom... ir kas cia per masazai nieko nezinau.. 
Šypsenėlė (:+2012 06 07, 21:16--> Šypsenėlė (: @ 2012 06 07, 21:16) ,-ruoskis moraliskai ,mazinam porcijas ,-ar kokiu minciu turi? Rubine musu uzsikasus darbuose...klausyk , planuojam kazkaip susitikti,reik islaviruot visom... ir kas cia per masazai nieko nezinau.. pas drauge gimtadieni sodyboj ,vaje vaje,visgi grynas oras, o dar ir vyno taure ,duoda savo.. ,ai tiesa ,geriam daug vandenuko
