Įkraunama...
Įkraunama...

Efektingas lieknėjimas

Apklausa: kaip efektingiau sveikiau ir geriau mesti svori? (294 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
Svečiai balsuoti negali
suleknejau 10kg sveriau 65 db 55. tesiog rusu portale perskaiciau kaip neatsisakant megstamo valgyti sulisti . reikia nustoti valgyti viskas susija su bulvemis, nevalgyti duonos. mesa valgyti su kuo daugiau darzoviu.dar svarbi yra grikiu kose kuria reiktu daznai valgyti na ir zinoma per diena ne maziau litro vandens.pries miega galima jogurta suvalgyti nekenkia. paprasta bet veiksminga. na dar apie salduminus galima valgyti tik lb minimalei
Atsakyti
O deja kaip sunku taip daryt... Ypac kai aš mėgėja angliavandenių. Man tiktų turbūt tik kokia Carb lovers dieta. Man mėsos gali nebūt, bet duonos galiuko negaliu dienos pradėti.
Atsakyti
Sveikutes, gal kuri nors daretes kompiuterini maisto netoleravimo testa? Kokie rezultatai?
Atsakyti
QUOTE(vilmanteroze @ 2013 02 06, 09:22)
Sveikutes, gal kuri nors daretes kompiuterini maisto netoleravimo testa? Kokie rezultatai?

Pati nesidariau, draugė darėsi.
Kol valgė tik leidžiamus produktus, svoris krito, bet ji ilgai neištvėrė, mėsos beveik negalima buvo valgyti, tik vištieną. Kai pradėjo viską valgyti, svoris grįžo.
Atsakyti
Sveikos :-) Atsiprasau, bet rasysiu be lietuvisku raidziu, nes ne prie savo kompiuterio ir neveikia cia tos raides g.gif Tai va pasidalinsiu savo tikrai gan efektyviu lieknejimo budu smile.gif Siaip neturiu antsvorio, bet kaip taisykle, kiekviena ziema atsiranda nemazas riebalu maisas ten kur turetu but pilvukas ir veidas tampa putlus it spurga doh.gif Tai artejant pavasariui prisilaikau veganiskos dietos smile.gif Jokios mesos, jokiu gyvulines kilmes produktu. Siaip nelabai galima ir baltymu, bet kartais is ryto geriu baltymini kokteili. Kai kam gali pasirodyt ziauru, bet tikrai yra daug skaniu darzoviu ir galima atrasti daugybe budu kaip skaniai jas suvartoti biggrin.gif Pati esu didele mesos gerbeja, megstu mesainius, surainius, gruzdintas bulvytes ir dievinu ivairius padazus, ypac majoneza. Tai reikia man nemazai valios besilaikant sitos dietos, taciau rezultatai dziugina bigsmile.gif Na bet tris savaites laikausi dietos, kartais suvalgau maza sauksteli majonezo ant salotu, o po to atleidziu vadeles bent 3 dienoms. nepradedu kimsti visko is eiles, taciau valgau nesivarzydama mesytes, zuvytes ir duonytes 4u.gif Dabar kaip tik sedziu ir ragauju silkute blush2.gif Taciau poryt gryztu prie salotu lapu smile.gif
Atsakyti
QUOTE(Nerimtuole @ 2013 02 19, 20:01)
Sveikos :-) Atsiprasau, bet rasysiu be lietuvisku raidziu, nes ne prie savo kompiuterio ir neveikia cia tos raides  g.gif Tai va pasidalinsiu savo tikrai gan efektyviu lieknejimo budu  smile.gif Siaip neturiu antsvorio, bet kaip taisykle, kiekviena ziema atsiranda nemazas riebalu maisas ten kur turetu but pilvukas ir veidas tampa putlus it spurga  doh.gif Tai artejant pavasariui prisilaikau veganiskos dietos smile.gif Jokios mesos, jokiu gyvulines kilmes produktu. Siaip nelabai galima ir baltymu, bet kartais is ryto geriu baltymini kokteili. Kai kam gali pasirodyt ziauru, bet tikrai yra daug skaniu darzoviu ir galima atrasti daugybe budu kaip skaniai jas suvartoti biggrin.gif Pati esu didele mesos gerbeja, megstu mesainius, surainius, gruzdintas bulvytes ir dievinu ivairius padazus, ypac majoneza. Tai reikia man nemazai valios besilaikant sitos dietos, taciau rezultatai dziugina  bigsmile.gif  Na bet tris savaites laikausi dietos, kartais suvalgau maza sauksteli majonezo ant salotu, o po to atleidziu vadeles bent 3 dienoms. nepradedu kimsti visko is eiles, taciau valgau nesivarzydama mesytes, zuvytes ir duonytes  4u.gif Dabar kaip tik sedziu ir ragauju silkute  blush2.gif Taciau poryt gryztu prie salotu lapu  smile.gif

Efektyvus kanopų užvertimo būdas lotuliukas.gif
Atsakyti
Pries pora menesiu išbandžiau http://dietatau.lt valgiarasti, tai nukrito 7kg, neautaugo nei vienas gramas, nes po tos dietos pajutau tikrąjį maisto skonį - mėgavausi juo, ieškojau sveikesnių gaminimo alternatyvų ir svoris sėkmingai krito toliau. Tos ribos, kurią buvau peržengęs anksciau tikiuosi niekada daugiau neperžengsiu.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo sviesulys7: 05 rugpjūčio 2013 - 15:45