o tiesa, kad citrinos sultys veikia panašiai kaip šie fermentai ? kažkada kai streikavo skrandis gavau patarimą išgerti vandens su citrina
QUOTE(swea @ 2006 03 03, 22:08)
o tiesa, kad citrinos sultys veikia panašiai kaip šie fermentai ? kažkada kai streikavo skrandis gavau patarimą išgerti vandens su citrina
na citrinu sultys gerk i sveikata...
Ryte tik atsikelus labai gerai isgert puses citrinos sulciu su stikline vandens ir sauksteliu medaus..... susitvarko visi viduriai, virskinimas...
na aš taip ir darau, tik gal ne tokiais kiekiais (kokį šaukštelį išsispaudžiu) ir be medaus 
ačiū
ačiū
QUOTE(swea @ 2006 03 03, 16:39)
aš žinau, kad yra dar kažkoks mezymo atitikmuo, bet pavadinimo nepamenu 
neatsakei, kokio stiprumo geri aš tai su rūžavom nebesiterlioju 
neatsakei, kokio stiprumo geri
aš tai su rūžavom nebesiterlioju Geriu tai tas silpnesnes
QUOTE(estrella @ 2006 03 11, 10:29)
Sveikutės
Labai įdomi tema
ir daug naudingos info radau
Gal galėtų evuka24 ir Soda ,dar daugiau apie teisingą mitybą parašyti
Labai įdomi tema
ir daug naudingos info radau Gal galėtų evuka24 ir Soda ,dar daugiau apie teisingą mitybą parašyti
labute
kad net nežinau ką čia ir berašyti. be to neteigiu, kad tai tikrai super taisiklinga mityba, tieisog taip maitinantis man neblogai svoris krenta. kitam gali ir nekristi, todėl negarantuoju efektyvumo
kiekvienas randa sau tinkamiausią mitybą. bet jei jums priimtina tai, ką čia pasiūliau, tai prašau klauskite, viską pasistengsiu atsakyti ir pasidalinti savo patirtimi
QUOTE(Soda @ 2006 03 13, 17:16)
labute
kad net nežinau ką čia ir berašyti. be to neteigiu, kad tai tikrai super taisiklinga mityba, tieisog taip maitinantis man neblogai svoris krenta. kitam gali ir nekristi, todėl negarantuoju efektyvumo kiekvienas randa sau tinkamiausią mitybą. bet jei jums priimtina tai, ką čia pasiūliau, tai prašau klauskite, viską pasistengsiu atsakyti ir pasidalinti savo patirtimi
kad net nežinau ką čia ir berašyti. be to neteigiu, kad tai tikrai super taisiklinga mityba, tieisog taip maitinantis man neblogai svoris krenta. kitam gali ir nekristi, todėl negarantuoju efektyvumo
kiekvienas randa sau tinkamiausią mitybą. bet jei jums priimtina tai, ką čia pasiūliau, tai prašau klauskite, viską pasistengsiu atsakyti ir pasidalinti savo patirtimi Tai parašyk,kaip tu maitiniesi
Gal sakau,ką nors priderinsiu sau
QUOTE(estrella @ 2006 03 15, 13:50)
angliavandenius suvartoju iki 17h. vėliau - tik baltymai (tunas, menkė lydeka, vištiena, jautiena ir pan.) iš angliavandenių tik ryžiai, grikiai, duona "rugelis", avižos. beja ryžiai tik laukiniai, tie poliruoti tai šlamštas yra
daug daržovių, iš kart sočiau ir labai gerai žarnynas funkcionuoja. leidžiu sau truputį majonezo, cukraus, druskos. stengiuosi valgyt dažnai - kas 2h (tik ne visada taip gaunasi 
) žinau kad reikia išgerti ne mažiau 2l skysčių į dieną, bet čia tai man šakutės 
niekaip negaliu per prievartą vandens gerti - iš kart pykina. tai stengiuosi iš kitur gauti tų skysčių (arbata, sultys) bet praktiškai namo gryžtu tik vakare tai ne visada turiu galimybių pasidaryti arbatos. turiu gerą programą kalorijoms skaičiuoti, tai labai padeda. per dieną neviršyju 1500kcal. kad organizmas neužmigtų kartais įvarau jam streso : sakykim sekmadienį suvartoju 2000kcal, o pirmadienį - 1000kcal.
labai jaučiasi tokio maitinimosi privalumai. praeitą savaotę teko būti gimtadienyje ir ragauti torto. tai šakės - skrandis visiškai nepriemė tokio sunkaus ir riebaus maisto, labai pykint pradėjo. na tai labai puiku, po tokios savijautos visiškai nesinori tų nesamonių valgyti. o ankšiau vienu prisėdimu galėdavau tortą suvalgyti ir po poros val pakartot
QUOTE(Soda @ 2006 03 19, 15:01)
turiu gerą programą kalorijoms skaičiuoti, tai labai padeda. per dieną neviršyju 1500kcal. kad organizmas neužmigtų kartais įvarau jam streso : sakykim sekmadienį suvartoju 2000kcal, o pirmadienį - 1000kcal.
Mūsų maitinimasis labai panašus
Bet ar organizmui ne šokas ,kai šitaip iš karto po apsivalgymo ,tiek mažai kcal dienai
Skaičiau,kad galima sumažinti kcal, tik trečią dieną po apsivalgymo
QUOTE(estrella @ 2006 03 19, 16:27)
Mūsų maitinimasis labai panašus
Bet ar organizmui ne šokas ,kai šitaip iš karto po apsivalgymo ,tiek mažai kcal dienai Skaičiau,kad galima sumažinti kcal, tik trečią dieną po apsivalgymo
Bet ar organizmui ne šokas ,kai šitaip iš karto po apsivalgymo ,tiek mažai kcal dienai
Skaičiau,kad galima sumažinti kcal, tik trečią dieną po apsivalgymo žinoma, šokas. bet jį ir siekiu sukelti organizmui.
be to nuo tų 2000kcal tikrai neapsivalgau, valgau tą patį tik gal kiek daugiau. papildomos 500kcal - niekai! tikrai nėra čia jau taip daug
QUOTE(Jusse-Musse @ 2006 03 03, 20:11)
na citrinu sultys gerk i sveikata... Ryte tik atsikelus labai gerai isgert puses citrinos sulciu su stikline vandens ir sauksteliu medaus..... susitvarko visi viduriai, virskinimas...
Ryte tik atsikelus labai gerai isgert puses citrinos sulciu su stikline vandens ir sauksteliu medaus..... susitvarko visi viduriai, virskinimas... O jums šitas gėrimukas apetito nežadina???
Man tai kažkoks siaubas,jeigu išgeriu arba suvalgau rūgščių vaisių
O aš noriu papasakoti vieną savo nuotykį apie citrinų sultis
Viena pažystama pasiūlė tokį receptuką: tipo citrinos padeda mesti svorį tai va, reikia pradėti nuo vienos citrinos. Išsispaudi sulčių ir išgeri ant tusčio skrandžio. Ir taip kiekvieną dieną iki 12 citrinų per dieną. Po to eini atgal.... Tai tos 12 citrinų gaunasi apie 1 l grynų sulčių Žinoma, tada jau geri ne iš karto, maždaug 4 stiklines per dieną. Man tai nieko, o mano draugė tai atidavė duoklę gamtai po stiklinės tų sulčių. Poveikio tai jokio nepastebėjau
Viena pažystama pasiūlė tokį receptuką: tipo citrinos padeda mesti svorį
tai va, reikia pradėti nuo vienos citrinos. Išsispaudi sulčių ir išgeri ant tusčio skrandžio. Ir taip kiekvieną dieną iki 12 citrinų per dieną. Po to eini atgal.... Tai tos 12 citrinų gaunasi apie 1 l grynų sulčių Žinoma, tada jau geri ne iš karto, maždaug 4 stiklines per dieną. Man tai nieko, o mano draugė tai atidavė duoklę gamtai po stiklinės tų sulčių. Poveikio tai jokio nepastebėjau
