QUOTE(Scelerum. @ 2012 04 14, 16:57)
Sveikos,
man kilo toks klausimas, o jūs visada taip visas 30min ar daugiau (kiekviena, aišku, savaip) vien tik bėgat ar su pertraukėlėmis?
as niekada nebegu su pertraukom, jei jau isbegu i trasa, tai non stop
Labai nemegstu sustoti, tik griztant jau po maratoniuko namo greitu ejimu pareinu. O po ilgokos pertraukos pradejau begioti po 40 min letu tempu, ir kol kas nejauciu poreikio nei didinti laiko nei juo labiau mazinti
QUOTE(oujea @ 2012 04 15, 11:03)
Galiu tik pritarti visom keturiom
kai pradejau po ziemos begioti 20min atrode OMG dabar begioju du kartus dienoj po valanda ir baigus begti keturiom namo pareit nereikia
Du kartus dienoj po valanda?
oho
Ir kiekviena diena begate? Ir kodel pasirinkote toki dazna begima? Norite svorio numesti? Ar ne per didelis kruvis?
Na ir ryztas jusu, as nevisada prisiruosiu karta dienoj isbegti, ir tai buna ne kasdien, praleidineju grynai del to, kad neissiruosiu
bet pasiskaicius tokius dalykus - geras spyris i uzpakali
Papildyta:
O kas liecia avalyne, kadangi megstu begima, ir tikrai per savaite maziausiai 3 kartus begu, tad nebuvo gaila investuoti i tai. Pvz kai paskaiciuoji kiek pinigu paliktum menesiniam sporto klubo abonentui, sugaistam laikui bei transporto islaidoms vazynejimams, tai man simtus kartu atsiperka tie bateliai
o kur dar
sveiko begimo klausimas....