QUOTE(dija @ 2012 05 21, 21:49)
pabandziau 3 dienas kaip sakot po mazai dazniau valgyt. skrandis vistiek jautrus, o svorio per 3 dienas 600 g pridejau. jei taip toliau, tai tikrai suds su bruknem gausis is tos mano sveikos gyvensenos 

o gal tu tiesiog ne dazniau po maziau valgei, o nuolat uzkandziavai? nuo to galima svorio priaugti. turi buti 3 pagrindiniai valgymai normaliom porcijom ir priespieciams pavakariams nedideli uzkandziai.