Atiros istorijos įkvėptos - 26 tema

Bos, pusryciams kepta cukinija nelabai gerai nuo ryto taip apkrauti skrandi
Receptukas paprastas, tik labai kieta mase gaunasi, vos sumaisau, nes baltyminiai milteliai mb taip suvelia, bet jei desi miltus turetu but liuks, tik jau angliavandeniai ir tas sveikumas sumazeja.
4 kiausiniai mazi,
100gr baltyminiu milteliu (arba miltu paprastu)
100gr aviziniu dribsniu
100 gr riesutu sviesto (gali paprasta sviesta)
15gr kepimo milteliu
1 a.s. vanilinio cukraus ir jei nori gali det sokolado gabaliuku kepimui

Kiausinius su sviestu sumalti, tada jau su saukstu deti ir maisyti likusius ingredientus ir kepti orkaiteje 165 apie 20minuciu
Jei darysi paprasta versija su sviestu ir miltais, tai nelabai jie ten ir sveiki gausis, bet vis geriau nei parduotuviniai, vaikams ar draugems prie kavutes.

Na ka as jau po sausainiu vakarienes, noriu ko tais suraus, tai tu salotu dar pakapsnosiu, arbateles metu ir eisiu ziureti tv....
Gero vakaro..

Laaaaabas, mergaiciukes.
Cia raso buvusi Charlote. Griztu ir as i jusu buri, kazkaip truko to iki pilnos laimes.
Svoris nuo gruodi buvusiu 58.5kg uzlipo iki 64kg. (2 paskutiniai per 2sav). Daug kas keitesi gyvenime per ta perioda - issilaikiau teises (super lengvai, bet vis tiek siokia tokia itampa jautes), istojau i universiteta, trinu suolus kasdien, griztant susirenku vaikus is darzelio ir auklytes, kai uzmiega - mokinuos. O ryte mirstu, kaip noriu miego. O kur dar namu ruosa, valgio gaminimas, demesys vyrui.... Kazkaip reikia pasikoreguot mityba, nes valgyti organizmas reikalauja zymiai daugiau ir sociau. Ir siaip stangrumo jau truksta, nes mityba buvo nereali - bulkutes, iki pietu visoks slamstas. Tik Seltono mityba paliko savo rezi mano gyvenime - tapau vegetare. Spali bus metai, kaip nevalgau nei mesos, nei zuvies. Ir kiausiniu nebe (nebent kokiam kepiny), bet kepto ar virto nebe. Jogurtu nebevalgau irgi seniai, pasidare kazkokia neaiski mase man ten. O svoris kilo nuo saldumynu piktnaudziavimu.
Bet verciu nauja lapa, kaip sakant, ir pazadu kolkas be nuodemiu gyvent, nes jei dabar nesustosiu - bus blogaii.

negi numirus tokia gera temutė.
Ar dar bus čia lieknėjančių.

Yra yra lieknejanciu, tik issilaksciusios visos Bet tyla nereiskia, kad nieko nevyksta, stengiames, bandom

Tai pasidalinkit, kaip sekasi.

Na visko buna - dabar rijimo etapas baiges, stengiuos kuo daugiau vaisiu ir darzoviu valgyt. Va vakar pusryciams 200g melyniu, pietum morkos su humusu, vakare guacamole ( nors ir ne 100%) suderinta. Siandien pusryciams kiviai, priespieciai morkos su humusu, pietums turiu zuvytes, vakarienei vel guacamole. Kuo maziau virto/kepto maisto valgau, tuo laisvesnes kelnes Ir maziau noris saldumynu, negerumu visokiu. Kadangi mesos nevalgau, stengiuos zuvies bent karta per savaite suvalgyt, ytraukt pupeliu, avinzirniu y raciona. Avokadai taip pat geris. Is vaisiu stengiuos rinktis obuolius, melynes. Riesutai tik naturalus ( jokiu druskyciu, paskrudinimu), mirkyti vandeny bent 5-6val. Tada jie minkstesni ir lengviau susivirskina. Atsisakiau bulviu, baltu miltu, kartais vynioju darzoves y tortilas pilno grudo arba rupaus malimo aviziniu sausainiu (nesaldziu) suvalgau. Pieno produktu pas mane nera, na suris kartais. Megstu sojos, avizu piena.
Taip vat ir maitinames
Kaip jums sekas, kokie planai, lukesciai?

Tikrai tema neveikianti, ar visgi yra derinanciu maista ir norinciu cia gyventi kur senbuves

Oho kiek laiko jau nieko nevyksta cia. Sita tema buvo viena kurioj as lankydavaus, dabar pamaniau reik paziuret kas cia kaip, o cia nelabai kas