Gerai gerai, aš tai galiu ir viena čia bendrauti
Irgi noriu pasigirti . Šiandien pirkau maudymosi kostiumėlį, savaitgalį nusimato maudynių ir man tikrai buvo pakankamai malonu į save žiūrėti . Anksčiau tokie matavimaisi man tik nuotaiką gadindavo, šiandien taip nebuvo. Tik šiaip matyti, kad kojų pratimų aš nemėgstu
QUOTE(Liebchen @ 2012 06 13, 15:53)
Aš, neskaitant vaikystės, visada +/- buvau tokio paties sudėjimo, tad nėra tokių rūbų iš praeities, į kuriuos norėčiau tilpti . Labai norėčiau, kad jie man būtų laisvoki
Aš ir neturiu savo tokių rūbų, tas sijonas padovanotas kaimynės, kuri du vaikus turi. Ji dažnai atiduoda savo gražių rūbelių, nes jai netinka ar nepatinka. O man būna didžiausia tragedija, kai į juos neįlendu
Labai džiaugiuosi, kad jau patinka tau tavo pačios atvaizdas veidrodyje Tikiuosi, kad savaitgalio maudynės bus super
Mano vakarykštis meniu:
Pusryčiai: duonos riekutė su neriebiu kumpiu ir agurku, bei pusė riekutės duonos užteptos arbatiniu šaukšteliu džemo.
Pietūs: meksikietiškai ruošta vištiena
Pavakariai: 3 ruginiai sausainiai
Vakarienė: 80 g. varškės sumaišytos su žalumynais, pomidoras agurkas, salotos 3 lapai, duoniukas.
Sveikutes Ech, vakar neisejo jau cia ylyst, o ir siandien daug laiko neturiu - daug interviu del darbu Tai visur ir varineju, atstumai nemazi, laiko dar lieka sportui ir siek tiek MB bei knygu skaitymui Ir amzinos grumtynes pas mus del kompo - as noriu SM sedet, o jis EURO2012 futbola ziuret Tai va tokia ta mano buitis, tikiuos kita savaitele bus ramiau ir galesiu daugiau cia su jumis pasidziaugti
Flooding - saunuole, dziaugiuos del sijono Vat taip ir atsiperka musu pastangos
Liebchen - as irgi laukiu dieneles, kai apsivilksiu maudoma ir sau patiksiu Tiksliau jy nusipirksiu pirmiausiai, nes 4 metai neturejau tokio daikto Tikiuosi maudynes bus smagios
Mano siandienos meniukas, kad nebutu tik tuscios kalbos:
Pusryciai: 1 bananas, 2 abrikosai, sauja melyniu
Pietus: vistiena su agurkais ir pomidoru
Vakariene: varske, trinta su kokosu drozlem ir vaniles ekstrakto ylasinau - skonis super, saldu ir medaus nereik
Geros dieneles visoms, varau pabegiot ir vel y trasa
Flooding - saunuole, dziaugiuos del sijono Vat taip ir atsiperka musu pastangos
Liebchen - as irgi laukiu dieneles, kai apsivilksiu maudoma ir sau patiksiu Tiksliau jy nusipirksiu pirmiausiai, nes 4 metai neturejau tokio daikto Tikiuosi maudynes bus smagios
Mano siandienos meniukas, kad nebutu tik tuscios kalbos:
Pusryciai: 1 bananas, 2 abrikosai, sauja melyniu
Pietus: vistiena su agurkais ir pomidoru
Vakariene: varske, trinta su kokosu drozlem ir vaniles ekstrakto ylasinau - skonis super, saldu ir medaus nereik
Geros dieneles visoms, varau pabegiot ir vel y trasa
Ateinu prisiduoti
Meniu
Pusryčiai - avižinė košė su priedais, kava su pienu
Priešpiečiai - obuolys
Pietūs - javainis, Moca kava (degalinės pietūs)
Pavakariai - obuolys
Vakarienė - troškinta kiaulienos išpjova su salotomis
Po vakarienės sekė obuolių pyrago gabalas - mamos keptas pagal naują receptą, privalėjau paragauti, vertas nuodėmės
Po to - valanda su dviračiu, 8 min abs, 8 min arms, 20 min lanko sukimo
Meniu
Pusryčiai - avižinė košė su priedais, kava su pienu
Priešpiečiai - obuolys
Pietūs - javainis, Moca kava (degalinės pietūs)
Pavakariai - obuolys
Vakarienė - troškinta kiaulienos išpjova su salotomis
Po vakarienės sekė obuolių pyrago gabalas - mamos keptas pagal naują receptą, privalėjau paragauti, vertas nuodėmės
Po to - valanda su dviračiu, 8 min abs, 8 min arms, 20 min lanko sukimo
Labas Atejau paziuret, kas ka parase, kol temuke radau Ypratus visada pirmam psl. matyt
Liebchen - kas ten per receptas? Ydomu net Vienintelis obuoliu pyragas, koky moku daryt, tai susliuoksniuot obuolius su manais ir sviesto uzdejus iskept Gaunas skanus
Mano siandienos meniukas:
Pusryciai: bananas, vynuoges
Pietus: pomidorai su mocarella ir pilno grudo duonos riekute
Vakariene: kiausinis, veliau saldi varskyte
Gal dar kas nors uzsuks siandien, jei ne - gero savaitgalio
Liebchen - kas ten per receptas? Ydomu net Vienintelis obuoliu pyragas, koky moku daryt, tai susliuoksniuot obuolius su manais ir sviesto uzdejus iskept Gaunas skanus
Mano siandienos meniukas:
Pusryciai: bananas, vynuoges
Pietus: pomidorai su mocarella ir pilno grudo duonos riekute
Vakariene: kiausinis, veliau saldi varskyte
Gal dar kas nors uzsuks siandien, jei ne - gero savaitgalio
Atnešu meniu:
Pusryčiai: sumuštinis su kalakutienos dešra ir agurku
Pietūs: 3 avižiniai sausainiai
Vakarienė: braškės su pienu.
Meniu nei penki nei devyni, bet labai ilgai miegojau, tai viskas kažkaip išsivažinėjo ir nebesukontroliavau
Norėtųsi ką nors trumpai šiandien pasportuot, bet nežinau ką
Egliuk, gražus tavo meniu
Pusryčiai: sumuštinis su kalakutienos dešra ir agurku
Pietūs: 3 avižiniai sausainiai
Vakarienė: braškės su pienu.
Meniu nei penki nei devyni, bet labai ilgai miegojau, tai viskas kažkaip išsivažinėjo ir nebesukontroliavau
Norėtųsi ką nors trumpai šiandien pasportuot, bet nežinau ką
Egliuk, gražus tavo meniu
Labas
Mano meniu:
Pusryčiai - grūdėta varškė, pora šaukštelių uogienės, kava su pienu
Priešpiečiai - obuolys
Pietūs - studentų maistas, maža riekelė varškės sūrio, kava su pienu
Pavakariai - javinis batonėlis
Vakarienė - troškinta kiaulienos išpjova su salotomis
Žiūriu, kad aš čia daugiausiai valgau
Neseniai buvo pratimų rankoms ir pilvui.
Egliukai, žinau aš ir tą receptą, skanu man ir toks pyragas. Apskritai obuolių pyragai man skanu. Vakar tik pavalgius paklausiau, kas į jį dedasi . Šiandien kepėm dar vieną, vešiuosi pas draugę ryt į svečius, kvepia namai puikiai
Receptas
200 g cukraus
200 g miltų
200 g sviesto
800 g nuluptų pjaustytų obuolių
4 kiaušiniai
truputis citrinos
1 a.š. vanilinio cukraus
2 a.š. kepimo miltelių
šiek tiek druskos
Iš pradžių cukrus išsukamas su iki kambario temperatūros atšilusiu sviestu. Baltymai atskiriami nuo trynių. Tryniai sukami su cukraus - sviesto mišiniu. Miltai sumaišomi su kepimo milteliais ir druska. Sumaišomi su trynių mase.
Obuoliai sumaišomi su vaniliniu cukrumi ir aplaistomi citrinos sultimis, išmaišoma (citrinos sulčių nenaudojom daug, gal viso labo iš vienos riekelės). Po to į torto formą (patogiausia) sluoksniuoti (prieš tai forma patepama sviestu) - dedama tešla (tešlos nesigauna daug, apačiai jos dėti mažiau), sudedami obuoliai ir likusi tešla (tešlą iškart šaukštu dėti įvairiose vietose, kad būtų paprasčiau paskirstyti). Viskas išlyginama ir kepama prižiūrint procesą 180 laipsnių temperatūroje apie valandą . Viršus po to pabarstomas cukraus pudra
Mano meniu:
Pusryčiai - grūdėta varškė, pora šaukštelių uogienės, kava su pienu
Priešpiečiai - obuolys
Pietūs - studentų maistas, maža riekelė varškės sūrio, kava su pienu
Pavakariai - javinis batonėlis
Vakarienė - troškinta kiaulienos išpjova su salotomis
Žiūriu, kad aš čia daugiausiai valgau
Neseniai buvo pratimų rankoms ir pilvui.
Egliukai, žinau aš ir tą receptą, skanu man ir toks pyragas. Apskritai obuolių pyragai man skanu. Vakar tik pavalgius paklausiau, kas į jį dedasi . Šiandien kepėm dar vieną, vešiuosi pas draugę ryt į svečius, kvepia namai puikiai
Receptas
200 g cukraus
200 g miltų
200 g sviesto
800 g nuluptų pjaustytų obuolių
4 kiaušiniai
truputis citrinos
1 a.š. vanilinio cukraus
2 a.š. kepimo miltelių
šiek tiek druskos
Iš pradžių cukrus išsukamas su iki kambario temperatūros atšilusiu sviestu. Baltymai atskiriami nuo trynių. Tryniai sukami su cukraus - sviesto mišiniu. Miltai sumaišomi su kepimo milteliais ir druska. Sumaišomi su trynių mase.
Obuoliai sumaišomi su vaniliniu cukrumi ir aplaistomi citrinos sultimis, išmaišoma (citrinos sulčių nenaudojom daug, gal viso labo iš vienos riekelės). Po to į torto formą (patogiausia) sluoksniuoti (prieš tai forma patepama sviestu) - dedama tešla (tešlos nesigauna daug, apačiai jos dėti mažiau), sudedami obuoliai ir likusi tešla (tešlą iškart šaukštu dėti įvairiose vietose, kad būtų paprasčiau paskirstyti). Viskas išlyginama ir kepama prižiūrint procesą 180 laipsnių temperatūroje apie valandą . Viršus po to pabarstomas cukraus pudra
Sveikos Siandien dienele nekokia, su MB susipykom, tai noris gryzt prie senu yprociu ir est Bet bandysiu atsispirt, pastebejau, kai nesportuoju, ta viena diena per savaite labai nuotaika kinta greit ir noris valgyt labai Bet raumenukams reikia duot pailset, bandysiu pamiegot dienos metu, vakare lengviau susitvardyt bus
Liebchen - aciu uz receptuka, gal iskepsiu kada Siandien ziurineju naminiu Bounty receptuku, galvoju kazka padarysiu palepint savisky Aisku ir pati paragausiu, ne prisivalgysiu, bet paragausiu
A jus turbut visos laika gerai leidziat, tikiuos oras geras Lietuvelej
Liebchen - aciu uz receptuka, gal iskepsiu kada Siandien ziurineju naminiu Bounty receptuku, galvoju kazka padarysiu palepint savisky Aisku ir pati paragausiu, ne prisivalgysiu, bet paragausiu
A jus turbut visos laika gerai leidziat, tikiuos oras geras Lietuvelej
Sveikutes. Zinokit tikrai pas jus negrisiu nei lieknintis nei ka,nes turiu problemeliu su sveikata,pasirodo turiu per maza cukraus kieki kraujyje,todel visada blogai jausdavausi ir jeigu nepavalgydavau budavo labai prastai..,svaigdavo ir skaudedavo galva,visa tiesiog drebedavau,aptemdavo akyse,ismusdavo prakaitas ir sirdute aisku greiciau plakdavo.. tai dabar labai ziuriu mityba,valgau daugiau angliavandeniu turinti maista,o jei uzeita "priepuoliukas" turiu butinai suvalgyti kazkas saldaus.. Turbut ilgai tokia mityba ir bus.Tai vat,teks man rimtai ziureti mityba...
Sveikos mielosios
atni, vajėj, ne kokios problemėlės.. Jau sveikatos geriau žiūrėkis, lieknintis tau tikrai nereikia.. Žiūrėkis ir valgyk maistą, kuris tau labiau tinka.. Svarbu visokių nesamonių, pusfabrikačių nevalgyk, pati manau supranti, kad jie nei sveikatai nei figūrai neduoda pliusų. Na ir žinoma juk niekas nedraudžia sportuoti, kūnas padėkos, ir veidrodis labiau džiugins. Neapleisk aišku mūsų, užsuk pasilabinti ir motyvuončių nuotraukų užnešk. Linkiu, kad susitvarkytų viskas.
Egle, kas per pykčiai? Tik spėjo grįžti ir prasidėjo, negerai. Spręskit kartu nesantaikas, negerai taip. O valgyti neskubėk, būsi dar labiau irzlesnė ir nepatenkinta. Geriau pamiegok, pasirelaksink, skirk sau laiko.. Man labai padeda veikla vonioje, visokios kaukės, procedūros, tada arbatos puodelis, lova ir mėgstama muzika. Na o jei namie tvyro nekokia atmosfera, tai griebk sportbatukus ir marš krosiuko arba iiiilgo pasivaikščiojimo. Tas žinoma problemų neišspręs, bet nervai atslūgs. O kaip dabar? Gal išsiaiškinot?
Kaip kitos mergytės? Visai išsibarstėm mes.. Aš ir pati ne aktyviausia čia.. Dirbu, vakarais vis stengiuosi kur nors ištrūkti, ar į kiną, ar į parduotuves, ar į kavinukę.. Na ir dar žinoma čia futbolas futbolas futbolas..
Man svoris labai po truputi krenta, bet ir gerai.. Tikiu, kad užtikrintai.. Nes jau su maistu susidraugavau, nebekovoju.. Pasilepinu kartais ir saldžiai, bet normos ribose. Krosiuka pamilau.. Vienu žodžiu - PAGALIAU.. Įžengiau į savo kelią..
O šiaip su gyvenimu tai keistai aš.. Problemų milijonai, o aš apie jas išvis negalvoju, tiek pozityvo mano galvoje, kad net tada kai gyvenau ramiai nebuvau tokia laiminga. Dar plius vienas žmogutis atsirado, kuris dienas skaidrina, na bet čia jau Tabu, nešneku ir prisišnekėti nenoriu.
Tai tiek iš manęs žinių, stengsiuos kiek galėsiu dažniau užsukti.. Pasirodykit gi panos.
atni, vajėj, ne kokios problemėlės.. Jau sveikatos geriau žiūrėkis, lieknintis tau tikrai nereikia.. Žiūrėkis ir valgyk maistą, kuris tau labiau tinka.. Svarbu visokių nesamonių, pusfabrikačių nevalgyk, pati manau supranti, kad jie nei sveikatai nei figūrai neduoda pliusų. Na ir žinoma juk niekas nedraudžia sportuoti, kūnas padėkos, ir veidrodis labiau džiugins. Neapleisk aišku mūsų, užsuk pasilabinti ir motyvuončių nuotraukų užnešk. Linkiu, kad susitvarkytų viskas.
Egle, kas per pykčiai? Tik spėjo grįžti ir prasidėjo, negerai. Spręskit kartu nesantaikas, negerai taip. O valgyti neskubėk, būsi dar labiau irzlesnė ir nepatenkinta. Geriau pamiegok, pasirelaksink, skirk sau laiko.. Man labai padeda veikla vonioje, visokios kaukės, procedūros, tada arbatos puodelis, lova ir mėgstama muzika. Na o jei namie tvyro nekokia atmosfera, tai griebk sportbatukus ir marš krosiuko arba iiiilgo pasivaikščiojimo. Tas žinoma problemų neišspręs, bet nervai atslūgs. O kaip dabar? Gal išsiaiškinot?
Kaip kitos mergytės? Visai išsibarstėm mes.. Aš ir pati ne aktyviausia čia.. Dirbu, vakarais vis stengiuosi kur nors ištrūkti, ar į kiną, ar į parduotuves, ar į kavinukę.. Na ir dar žinoma čia futbolas futbolas futbolas..
Man svoris labai po truputi krenta, bet ir gerai.. Tikiu, kad užtikrintai.. Nes jau su maistu susidraugavau, nebekovoju.. Pasilepinu kartais ir saldžiai, bet normos ribose. Krosiuka pamilau.. Vienu žodžiu - PAGALIAU.. Įžengiau į savo kelią..
O šiaip su gyvenimu tai keistai aš.. Problemų milijonai, o aš apie jas išvis negalvoju, tiek pozityvo mano galvoje, kad net tada kai gyvenau ramiai nebuvau tokia laiminga. Dar plius vienas žmogutis atsirado, kuris dienas skaidrina, na bet čia jau Tabu, nešneku ir prisišnekėti nenoriu.
Tai tiek iš manęs žinių, stengsiuos kiek galėsiu dažniau užsukti.. Pasirodykit gi panos.
Labas atni9, nelinksmos naujienos As kaip buvus diabetininke patarsiu tik viena - nesilepink saldumynais, kai jauties prastai - riekute duonos ar vaisius/dz. vaisiai, gliukozes tabletes, turek nuolat kazko su savim. Nes sokoladukas ar kitas sh..ukas tau po valandos ar dvieju dar labiau numus cukru ir tada uzburtas ratas prasides, kai teks daznai jy kelt. Rinkis uzkandy protingai Valgymus pasiskirstyk kas 4 val., tada laikosi stabiliausiai. Sportas aisku y nauda tikrai Tikiuos viskas susitvarkys, man pavyko, tau irgi pavyks
Carolina - labai smagu, kad viskas puikiai tau Problemu visada yra ir bus, bet negali amzinai del ju depresuot, ypac kai esi jauna - jos nuo to neissispres As kasdien sportuoju, su maistu dabar paskutines 3 dienas nelabai..Bet laikina cia, suimsiu y naga save, be to kaloriju norma islaikau vistiek..Siuo metu renkuosi kursus, nieko nebus, teks eit studijuot, kol protas visai neapkirmijo O su MB tai mums toks metas jau - arba, arba. Ziuresim, kaip bus, labai del to nepergyvenu, bet kuriuo atveju istversiu Tikiuosi islaikysi savo pozityva ir tau sekme sypsosis Nera to blogo, kas neiseitu y gera
Stengsiuos pasirodyt cia, bet taip tuscia, ir be to bandau apmazint laika SM, yra svarbesniu reikalu dabar
Tikiuos visos laikotes gerai
Carolina - labai smagu, kad viskas puikiai tau Problemu visada yra ir bus, bet negali amzinai del ju depresuot, ypac kai esi jauna - jos nuo to neissispres As kasdien sportuoju, su maistu dabar paskutines 3 dienas nelabai..Bet laikina cia, suimsiu y naga save, be to kaloriju norma islaikau vistiek..Siuo metu renkuosi kursus, nieko nebus, teks eit studijuot, kol protas visai neapkirmijo O su MB tai mums toks metas jau - arba, arba. Ziuresim, kaip bus, labai del to nepergyvenu, bet kuriuo atveju istversiu Tikiuosi islaikysi savo pozityva ir tau sekme sypsosis Nera to blogo, kas neiseitu y gera
Stengsiuos pasirodyt cia, bet taip tuscia, ir be to bandau apmazint laika SM, yra svarbesniu reikalu dabar
Tikiuos visos laikotes gerai
Labas
Atni, tikrai nekokios tavosios naujienos, aišku, sveikata visų svarbiausia, laikykis
Aha, tema nėra pati aktyviausia . Aš apskritai esu labiau skaitytoja, nei rašytoja, kažkaip negaliu įsitraukti baisiai aktyviai. O gal ir nereikia. Tikras gyvenimas verda ne čia, bet aišku, ne viską gali pasakotis kitiems, tad čia kaip man slapta svorio metimo organizacija
Aš šiandien reabilituojuosi vis dar po savaitgalio, kuris buvo labai maistingas. Iškrovų aš nedarau niekada, priešingai, šiandien dar pasilepinau, aišku, jau saikingiau ir iki tam tikros valandos, priešingu atveju mano organizmui pernelyg jau didelis šokas - vieną dieną valgom valgom, kitą dieną jau nebe . Užtat ryt jau nusiteikus rimtai grįžti į doros kelią. Kažkaip negraužiu savęs dėl tų paklydimų. Labiau noriu keisti gyvenimo būdą, nei greit nusikratyti kg. Sportas jau man visai patinka, beliko įsipratinti neatsipalaiduoti maksimaliai savaitgaliais
Atni, tikrai nekokios tavosios naujienos, aišku, sveikata visų svarbiausia, laikykis
Aha, tema nėra pati aktyviausia . Aš apskritai esu labiau skaitytoja, nei rašytoja, kažkaip negaliu įsitraukti baisiai aktyviai. O gal ir nereikia. Tikras gyvenimas verda ne čia, bet aišku, ne viską gali pasakotis kitiems, tad čia kaip man slapta svorio metimo organizacija
Aš šiandien reabilituojuosi vis dar po savaitgalio, kuris buvo labai maistingas. Iškrovų aš nedarau niekada, priešingai, šiandien dar pasilepinau, aišku, jau saikingiau ir iki tam tikros valandos, priešingu atveju mano organizmui pernelyg jau didelis šokas - vieną dieną valgom valgom, kitą dieną jau nebe . Užtat ryt jau nusiteikus rimtai grįžti į doros kelią. Kažkaip negraužiu savęs dėl tų paklydimų. Labiau noriu keisti gyvenimo būdą, nei greit nusikratyti kg. Sportas jau man visai patinka, beliko įsipratinti neatsipalaiduoti maksimaliai savaitgaliais