Atiros istorijos įkvėptos - 26 tema

#241
QUOTE(irmulia @ 2012 06 05, 10:59)
na įvairiai, bet taip, dažnaiusiai tempas būna toks greitas sakyčiau, kaip grietasis ėjimas vos ne  biggrin.gif

pagerk kokių papildų sąnariukams - jie bus dėkingi  mirksiukas.gif

intensyviau ir stirpiau sportuojant dėvisi ties mūsų sąnariukai labiau  ax.gif

Siule ir trenere pagerti, berods Flexit'a, patepti sanariams, reikia pasidometi smile.gif
Atsakyti
#242
QUOTE(Giedre1658 @ 2012 06 05, 10:57)
Lysk jau mergyt, laukiam smile.gif Uzsuk dazniau, paplepeti smile.gif
Kaip tavo maziukai?  4u.gif

tai kad neturiu meniuko grazaus, tai ko lysti, vis bandymuose blush2.gif, o nuo ju svoris auga doh.gif

Maziai lyg nieko, iskyrus slogas ir ausu uzdegimus.
Atsakyti
#243
Bos Nesvarbu, koks meniukas, rasyk mirksiukas.gif Visi esam zmones ir suprantam, kaip kartais sunku buna smile.gif As tarkim po nuklydimu, pasakiau sau, "pasilaikau graziai savaite ir jeigu rezultatas patiks- toliau laikaus", rezultatas, aisku, kad patiko, nes vakarienes iki 18-19 val, veliausia buvo 19.30 val. Kai mintis apie maista, prisimenu, kad savaite nepraejusi ir negaliu.
Turi gelezine valia, tiek tavim ziema susizavejusi likau, tikiu, kad gali cia vel susiemusi, graziai tirpinti lasinuka 4u.gif Bos, nepasiduodam ir kartu metam, atostogos netruks ateiti, nepasiduodam bigsmile.gif
Atsakyti
#244
Labas rytas,

atsikėliau, atrodo jau reikia bėgti, paskui tik dingt į galvą, kad niekur nebereikia bėgti lotuliukas.gif Tokia keista būsena dabar, vis atrodo, kad turiu skubėti kavytę išgerti, ar dar ką padaryti, nes nespėsiu pasimokyti lotuliukas.gif


Egliukasz, tikriausiai tiesą sakai, nes va šiandien apie ašaras net minties nėra, kaip tik smagu. Džiaugiuosi, kad ir vėl galėsiu sportui laiko skirti bigsmile.gif Ir išsimiegojau pirmą kartą per metus laiko gal...
Na, tikiuosi, kad rasite sau greitai namučius 4u.gif O kaip tu tokiu metu sportuoji? Aš kadaise skaičiau straipsnį, kad vėlyvas sportas kenkia širdžiai g.gif

Irmulia, ačiū už linką 4u.gif Ale tavo ir aukštas pilotažas blink.gif Aš gaminti mėgstu ir dažnai gaminu, bet iki tokio lygio, tai man dar kaip iki mėnulio biggrin.gif
O dėl džiugesio, tai mokyklos valstybinių egzų, kurie irgi super gerai buvo išlaikyti, lygiai taip pat buvo nei šilta, nei šalta biggrin.gif Aplinkiniai labiau džiaugėsi nei aš pati. Man svarbesnis buvo pats procesas biggrin.gif


Atsakyti
#245
QUOTE(flooding @ 2012 06 05, 11:49)
tai mokyklos valstybinių egzų, kurie irgi super gerai buvo išlaikyti, lygiai taip pat buvo nei šilta, nei šalta biggrin.gif  Aplinkiniai labiau džiaugėsi nei aš pati. Man svarbesnis buvo pats procesas biggrin.gif


turėjau omenyje univero valstybinius mirksiukas.gif tada mėgaukis kitais procesais - apskritai aukščiau nosį, juk vasara atžygiuoja thumbup.gif
Atsakyti
#246
Sveikutes 4u.gif
Bos - tu irgi lieknek su mumis, nagi, kur tas ryztas ir valia? 4u.gif 4u.gif Persiskaityk visus savo senus postus, gal ykvepimas ateis 4u.gif
flooding - kad cia pratimai atskiroms kuno dalims, as net nesuprakaitavau po situ, nes esu pratusi prie intensyviu ir trumpu treniruociu smile.gif Siaip dazniausiai sportuoju pirmoj dienos pusej, bet kadangi miegojau ilgai ir buvo energijos perteklius, norejau apraminimo pries miega blush2.gif smile.gif
Smagu kad tavo nuotaikos geresnes thumbup.gif Kuo labiau suvoksi kiek laiko dabar turi sau, tuo laimingesne busi thumbup.gif
Giedre1658 - as geriu gliukozamina, gydytojo rekomendacijos, nes pirmiausiai susidevi kremzle sanariukuose, ko pasekoje kaulas pradeda trintis y kaula, cia labai primityviai paaiskinau, tai svarbu ta kremzle atstatinet smile.gif Yra gliukozaminas su chondroitinu berods, jis dar geresnis. Grazus meniukas 4u.gif
Geros dieneles visoms 4u.gif


Atsakyti
#247
QUOTE(Egliukasz @ 2012 06 05, 15:20)
Sveikutes 4u.gif
Bos - tu irgi lieknek su mumis, nagi, kur tas ryztas ir valia? 4u.gif  4u.gif

panos jau mano valia senai pabegus slapstosi, kad ja kur galas ax.gif
nesu pusetina meniuka, ryt grazesni atnesiu mirksiukas.gif su makaronais toli nenueisiu rolleyes.gif

9.00 2 kiausiniai
13.00 natur desreliu 70gr su burokeliais
15.00 jogurto 130gr, bananas, obuolys
17.30 spinatu-makaronu sriuba

2l vandenuko jau yra
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Bos: 05 birželio 2012 - 16:40
#248
Na jau grazesnis meniukas thumbup.gif Ok, siandien buvo makaronai, tai nereiskia, kad ir ryt jie bus. Na taip, visos yveliam produktu, kuriu gal ir nereiketu, bet kitus valgymus grazius turint plius nevirsijant kcal normos lieknejimui, rezultatu vistiek bus smile.gif Saunuole 4u.gif
O tavo valia nepabegus, tu tiesiog ja pati pametei 4u.gif Zinai, kad viska, ka noresi, gali pasiekti, verta pasistengt 4u.gif Tu tik nori manau greitu rezultatu uz dyka, o taip nebus - as jau su tuo susitaikiau. Ka privalgiau per pora metu, ta ir numesiu plius stabilizuosiu per metus ar ilgiau. Svarbu is leto ir negryztamai naikinti tuos lasinukus 4u.gif
Plius pagirtina del vandenuko - matai stengiesi, vadinasi nori 4u.gif 4u.gif
Atsakyti
#249
Kadangi pati su savim kalbuosi, tai ir prisiduodu sau meniuka biggrin.gif biggrin.gif

Pusryciai: 4 abrikosai
Priespieciai: 2 mazi dziuveseliai, veliau kava
Pietus: jogurto 125 g, veliau kiausinis su salotom
Vakariene: vistienos 100 g su salotom


Atsakyti
#250
QUOTE(Egliukasz @ 2012 06 05, 21:01)
Kadangi pati su savim kalbuosi, tai ir prisiduodu sau meniuka biggrin.gif  biggrin.gif

ne su savim mirksiukas.gif grazus meniukas, is viso baltymai vakarienei yra pats tiesiausias kelias i lieknejima, cia kaip teve musu, pati zinau, bet pati ne darau kazkodel, reikes vakariene rinktis socia ir baltymine. ax.gif
Atsakyti
#251
QUOTE(Bos @ 2012 06 05, 21:06)
ne su savim mirksiukas.gif  grazus meniukas, is viso baltymai vakarienei yra pats tiesiausias kelias i lieknejima, cia kaip teve musu, pati zinau, bet pati ne darau kazkodel, reikes vakariene rinktis socia ir baltymine. ax.gif


As baigiu 6 val. tai man svarbu neatsikelt vidurnakty gurgianciu pilvu biggrin.gif Baltymai tikrai ilgai uzkemsa skrandy drinks_cheers.gif Isvis pagal save pastebejau, kad vakariene man svarbiausias valgymas gaunasi smile.gif
Atsakyti
#252
Labas rytas,

Egliukasz, gražus tavo vakarykštis meniukas thumbup.gif

Spėkit, kas vakar nepasportavo? Taip, aš, nes pasirodo būsiu kažkur peršalus, tai kaip visada tempera ir pūlinė angina doh.gif

Vakar pasiskaičiau tokią neblogą knygą, pabandysiu maitinti pagal ją, nes kad neblūdičiau šiuo metu man pačiai reikalinga didesnė kontrolė smile.gif
Atsakyti