kalbant apie dietas, tai man labai tiko dieta pagal kraujo grupe. Net isvis nieko nereikia prisilaikyti, tik vengti produktu, kurie netinka konkreciai kraujo grupei. Tai pasiziurejau is to kasdienio raciono, ka dazniausiai vartoju, tai vienintelis dalykas ko teko atsisakyti tai kiauliena. Bet kazkaip man ir paciai skaniau kokia kalakutiena ar vistiena. O ir pastebejus buvau kad suvalgius kiaulienos skrandis apsunksta ir ilgiau virskina nei kokia kalakutiena. Tokios dietos visai nesunku buvo laikytis ir tik atsisakius kiaulienos man svoris pradejo kristi. Nes po pirmo nestumo tie 21kg sunkiai nusiraite nuo manes. Pradzioj kaip nukrito 14kg, tai visi +7kg ir kabojo ant manes ir tas ziauriai mates. Tai su tais +7kg vaiksciojau 1,5m., kol atradau ta dieta. Aisku kartais norisi kokio lasinuki su raumenuku, sonines ar kumpelio parukyto, bet ir leidziu sau. Tiesiog nera didelio poreikio tokiam maistui, tai jo retai ir valgau. O va kotlelu, karbonadu ir pan. nebevalgau

man jau net neskanu toks maistas

As kaip ir Juna manau kad dietintis, t.y. prisiziureti maista turi nuolatos. Neuztenka ten 4sav. ar 2men. dietos, nes po jos vel pradedi maitintis kaip ir anksciau ir grizta tie numesti kg. O va sitos kraujo grupes dietos lengva laikytis visa gyvenima, todel ir svoris po jos neataugineja. Juk pvz. tos pacios kiausiniu dietos nesilaikysi visa gyvenima. O atsisakyti kokio nors konkretaus produkto su visam, ar bent jau geroookai sumazinti jo kiekius tikrai imanoma
QUOTE(**Leila** @ 2012 06 27, 00:32)
Po op priaugau 7 kg

ir joks skuros gabalas neuzsidėjo.
as sakau ka man sake M., tai mane biski nugasdino, bet dabar vel noriu op kaip ir norejus

jau nieko nebebijau, tik kad kaip supratau is mb (o ir pati visada norejau, tik maniau, kad mb kategoriskai pries) turesim kazkada trecia leliu. Dabar ir pati dar jo nenoriu, tai kas tas kazkada irgi neaisku....
QUOTE(Katrix @ 2012 06 27, 10:25)
Vis svajoju grizt i savo mergautini
as noreciau grizt i priaugta mergautini - 58kg, nes pries tai dauk metu 51kg buvo
QUOTE(Juna08 @ 2012 06 27, 15:20)
Manau, kad geriau maitintis normaliai ir žiūrėti kiekius, kartais gal padaryti iškrovos dienas (su braškėm ar su kefyru, ar su dar kuo nors), o ne laikytis dietų, nes visą gyvenimą vis tiek dietų neišeis laikytis... Gal ir kiaušiniai su majonezu nieko

mano ir tokia nuomone. As kadangi bevale, tai ir dietu man neiseina laikytis.
QUOTE(ritavi @ 2012 06 27, 23:40)
As irgi pas ji
o tu pries tai ne pas M. planavai? Kodel persigalvojai?