Sportas namuose

Apklausa: Kurią kūno dalį labiausiai norėtumėt ištobulint, pagerint? (115 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#433
Nu kad ir nelaimejom, bet tikrai pasitikejima savo pasikelim oho kaip!

Oj panos kaip apsijuokiau siandien doh.gif Vakar namuose fotkinaus pries veidrodi savo abs'us ir raumenukus, galvojau pasirodysiu albumuky, ir taip mano cannonas bedarant foto, toki keista garsa isleido, lyg tas lesiukas butu suskiles. Zodziu viskas uzluzo, niekas nebesispaude, issijunge ir nebeisijunge, o baterija pilna buvo. Tai prasikeikiau, as ji padeveta pirkau rudeni, o garantija kova baigusis doh.gif
Tai siandien nunesem i foto atelje paklausti, kas galetu buti, palikom valandziukei, su visom tom mano pamaivinem nuotraukom doh.gif O dabar nuejo MB paimti, tai zodziu reikejo tik baterija per naujo pakrauti frusty.gif O as tokia tikra buvau, kad tikrai ten suluzo kazkas, lesiukas skilo, sakiau tikrai ne baterija cia. Ot durne biggrin.gif O dar jei tas foto mate, tai visai geda blush2.gif biggrin.gif
Nu bet zodziu, svarbu laimingai baigesi cool.gif Dabar bent jau albume pasirodyti galesiu, jei paaiskint kaip mirksiukas.gif
Atsakyti
#434
QUOTE(Smash @ 2012 08 04, 16:30)
Nu kad ir nelaimejom, bet tikrai pasitikejima savo pasikelim oho kaip!

Oj panos kaip apsijuokiau siandien  doh.gif Vakar namuose fotkinaus pries veidrodi savo abs'us ir raumenukus, galvojau pasirodysiu albumuky, ir taip mano cannonas bedarant foto, toki keista garsa isleido, lyg tas lesiukas butu suskiles. Zodziu viskas uzluzo, niekas nebesispaude, issijunge ir nebeisijunge, o baterija pilna buvo. Tai prasikeikiau, as ji padeveta pirkau rudeni, o garantija kova baigusis  doh.gif
Tai siandien nunesem i foto atelje paklausti, kas galetu buti, palikom valandziukei, su visom tom mano pamaivinem nuotraukom  doh.gif O dabar nuejo MB paimti, tai zodziu reikejo tik baterija per naujo pakrauti  frusty.gif O as tokia tikra buvau, kad tikrai ten suluzo kazkas, lesiukas skilo, sakiau tikrai ne baterija cia. Ot durne  biggrin.gif O dar jei tas foto mate, tai visai geda  blush2.gif  biggrin.gif
Nu bet zodziu, svarbu laimingai baigesi  cool.gif Dabar bent jau albume pasirodyti galesiu, jei paaiskint kaip    mirksiukas.gif



nu bet nieko biggrin.gif manau fotikus taisydami jie ten tiek visko mato kaip ir fotografijas kur ryskina ir daro... aisku ir prisizvengia biggrin.gif bet juk atejus atsiimt nu nesako - o matem matem, klykem uz pilvu susieme biggrin.gif fun apsituri biggrin.gif

tai ir nesti i atelje kompakta su savo 'beveik' nuogos nuotraukom biggrin.gif nu nejauku bet tai ka... biggrin.gif pas ginekologa baisiau vis tiek biggrin.gif:D

beje kasi pavarem, BBC komentatoriai 'Fundamental basketball game, fundamental... I cant imagine how they lost for Argentina and France '' etc... biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Sedindriuke: 04 rugpjūčio 2012 - 17:54
#435
Sveikos merginos smile.gif na as siandien baigiau 4-ta Insanity savaite bigsmile.gif ir nepraleidau nei vienos treniruotes! pati net tuo netikiu, prisimenu, kai po pirmu treniruociu galvojau, kad daugiau savaites neistversiu smile.gif na ka o dabar laukia recovery week smile.gif laukiu pirmadienio, kad suzinociau, kokia treniruote ten manes laukia visa ateinancia savaite smile.gif na o po to antrasis menuo! baisu net pagalvoti, jau isivaizduoju kas ten manes laukia biggrin.gif
Atsakyti
#436
QUOTE(takimu @ 2012 08 04, 21:15)
Sveikos merginos smile.gif na as siandien baigiau 4-ta Insanity savaite  bigsmile.gif  ir nepraleidau nei vienos treniruotes! pati net tuo netikiu, prisimenu, kai po pirmu treniruociu galvojau, kad daugiau savaites neistversiu smile.gif na ka o dabar laukia recovery week smile.gif laukiu pirmadienio, kad suzinociau, kokia treniruote ten manes laukia visa ateinancia savaite smile.gif na o po to antrasis menuo! baisu net pagalvoti, jau isivaizduoju kas ten manes laukia  biggrin.gif



Nagi šaunuolė! 4u.gif Kaip savijauta? Kaip save jauti rūbeliuose po tokio intensyvaus mėnesio smile.gif Ką pastebėjai?

Keep going!
Atsakyti
#437
sveikos, iskilo klausimas, tos kurios sportuoja svorio metimo tikslais - kiek laiko skiriate mankstai ir kokia tai manksta? smile.gif tos kurios ne tais tikslais sportuoja irgi atsakykite, idomu vistiek.
Pvz as darau 40min kardio + ivairius pratimus darau, stiprinu nugara tarkim siuo metu. Iseina mazdaug 1h. Ir taip 4-5k/ sav. smile.gif


p.s ar kas jau isbande pirmame psl. yoga meltdown su Jillian? ax.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo FrostyFrosty: 05 rugpjūčio 2012 - 13:23
#438
QUOTE(FrostyFrosty @ 2012 08 05, 12:14)
sveikos, iskilo klausimas, tos kurios sportuoja svorio metimo tikslais - kiek laiko skiriate mankstai ir kokia tai manksta?  smile.gif  tos kurios ne tais tikslais sportuoja irgi atsakykite, idomu vistiek.
Pvz as darau 40min kardio + ivairius pratimus darau, stiprinu nugara tarkim siuo metu. Iseina mazdaug 1h. Ir taip 4-5k/ sav.  smile.gif
p.s ar kas jau isbande pirmame psl. yoga meltdown su Jillian?  ax.gif



valanda gaunas su wo, papildomais pratimukais, apsilimu,atvesimu,pasitampymu... ivairiai iseina kartu per savaite.. kai rezultatai yra, tereik formos palaikymo tik, tai maziau kartu per savaite gaunas.. smile.gif taip budavo/yra 5-6k/sav.
Atsakyti
#439
jeeezzzz valgom (as ir jis) sita geri: http://www.greenkitc...-hazelnut-loaf/ jeeeezzzz kaip skanu..... tik su grikiais.... lapnoja JIS ir neklausia kas viduj biggrin.gif

virskinsiu skanesta, jei dar neuzrysiu nes jeeez kaip skanu biggrin.gif ir eisiu sportuot siandien jau - issirinkti treniruote tik reik Lower body ir cardio. Cardio bus sitas fun toks: http://www.fitnessbl...-Cardio-Mix/9h/

Atsakyti
#440
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 08 05, 14:58)
valanda gaunas su wo



kas anas toks yr ?
Atsakyti
#441
QUOTE(FrostyFrosty @ 2012 08 05, 15:14)
kas anas toks yr ?



work out'as smile.gif treniruote smile.gif
Atsakyti
#442
QUOTE(takimu @ 2012 08 04, 23:15)
Sveikos merginos smile.gif na as siandien baigiau 4-ta Insanity savaite  bigsmile.gif  ir nepraleidau nei vienos treniruotes! pati net tuo netikiu, prisimenu, kai po pirmu treniruociu galvojau, kad daugiau savaites neistversiu smile.gif na ka o dabar laukia recovery week smile.gif laukiu pirmadienio, kad suzinociau, kokia treniruote ten manes laukia visa ateinancia savaite smile.gif na o po to antrasis menuo! baisu net pagalvoti, jau isivaizduoju kas ten manes laukia  biggrin.gif


Labas vakaras smile.gif jungiuosi ir aš į jūsų, sportininkių, būrelį, jei priimsit 4u.gif kaip ir takimu su Insanity draugauju, kaip tik baigiau 5-tą savaitę Recovery week, labai laukiu ką tolesnės Shaun-T mankštelės atneš ax.gif Ką galiu pasakyti apie Insanity? Žiauriai nerealiai patinka, įsimylėjau tą trenerį, nu jis tooooks charizmatiškas, jau tikrai sugeba priversti tą papildomą atsispaudimą padaryti thumbup.gif thumbup.gif thumbup.gif vos pasportavus visą dieną negaliu ramiai nusėdėti, noris lakstyti vėl sportuoti biggrin.gif lotuliukas.gif tik įdomu, kaip ateinančias savaites jausiuosi po mankštų, kurios su visais apšilimais truks valandą g.gif Gal kuri iš jūsų išdraugavo su Insanity iki pat galo? Būtų labai įdomu išgirsti atsiliepimus smile.gif 4u.gif
Atsakyti
#443
sveika prisijungus!

Pasiskaitinekit ankstesnius post'us, yra daug kas su Insanity cia sportuojanciu, sportavusiu ir po kelis kartus... pasiskaitinekit post'us tiesiog...
Atsakyti
#444
Labutis, rankų ir pilvo preso bei truputėlį kojų (ir balso stygų rėkaujant ant pasiutusio savo šunėko lotuliukas.gif ) workoutas baidarėje akmenuotoje ir šakotoje Grūdoje wub.gif thumbup.gif Rankelės tai iš viso nusilpo biggrin.gif Nerealu, gryna Lietuvos 'kalnų upė' wub.gif Rekomenduoju.
Atsakyti