QUOTE(rutaaaaa @ 2015 03 31, 01:30)
Cia tai geras

Aš buvau ten tris kartus, ir po kiekvieno užsiėmimo man skaudėjo galva (greičiausiai dėl deguonies trūkumo)
Sveikos,
aš irgi pasisakysiu dėl karštos jogos, lankau ją tik kartą per savaitę, nes toli važinėti. Bet man labai tinka ir patinka. Kartais galvą irgi skauda, bet dėl to, kad išgeriu per mažai skysčių. Juos reikia gerti jau nuo ryto, jei vakare eisi sportuoti.
O šiaip mano yra lėta medžiagų apykaita, visada šąla galūnės, tai ta šiluma labai teigiamai veikia. Na ir aišku fizinis krūvis tikrai didelis, bet man to reikia, jei eiti sportuoti, tai atsakančiai

Beje, 2 metus jogą esu lankiusi Impulse pas trenerę Nataliją, puiki trenerė ir atsiminimai apie treniruotes tik patys geriausi. Skirtumas karštoj jogoj tas, kad kūnas labiau pasiduoda tempimams, na ir kalorijų išdegini daugiau (kam aktualu).
Sėkmės pasirinkimuose