Su kalafiorais nebe išeis(vaikams sudėjau),o va prancūzišką suflė būtinai išbandysiu.Nes briuselio kopūstai dar pašėliškai auga. 
Ačiū Kamarele,Regna. Su kalafiorais nebe išeis(vaikams sudėjau),o va prancūzišką suflė būtinai išbandysiu.Nes briuselio kopūstai dar pašėliškai auga.
Su kalafiorais nebe išeis(vaikams sudėjau),o va prancūzišką suflė būtinai išbandysiu.Nes briuselio kopūstai dar pašėliškai auga. QUOTE(due drops @ 2011 10 10, 17:54)
Sokit pries veidrodi namie,darykit atsilenkimus.Sumazinkit porcijas
Papildyta:
Saldziarugstis troskinys:
Vistienos file juosteles pabarstyti prieskoniais ir apkepti nedideliame kiekyje alyvuogiu aliejaus.Sudeti sparagines pupeles,cukinijos kubelius,ipilti sultinio puodeli ir troskinti 10 min.Po 10 min supilti stiklaini leco ir sudeti juostelem smulkinta konservuota ananasa (jei norisi dar saldumo ipilti sirupo nuo ananaso,jei norisi rugsciau-vyno acto) ir patroskinti dar 10 min.
Troskini valgyti viena be jokiu bulviu ar ryziu
Papildyta:
Saldziarugstis troskinys:
Vistienos file juosteles pabarstyti prieskoniais ir apkepti nedideliame kiekyje alyvuogiu aliejaus.Sudeti sparagines pupeles,cukinijos kubelius,ipilti sultinio puodeli ir troskinti 10 min.Po 10 min supilti stiklaini leco ir sudeti juostelem smulkinta konservuota ananasa (jei norisi dar saldumo ipilti sirupo nuo ananaso,jei norisi rugsciau-vyno acto) ir patroskinti dar 10 min.
Troskini valgyti viena be jokiu bulviu ar ryziu
Na cia tokie patiekalai yra ne man nes egzotikos isvis nemegstu o apie cukinija tai isvis girdet negaliu.juo labiau kad turiu biski problemu su skrandziu tai lecio irgi nevalgau.O vat ten actas ar dar kas man jo negalima o ir finansai neleidzia kudintis prabangiai
Kudinkites pigiai.Valgykit,ka ir valget-tik porcijas sumazinkit.Tai dar labiau pades taupyt
QUOTE(Irina 1984 @ 2011 10 12, 16:49)
Na cia tokie patiekalai yra ne man nes egzotikos isvis nemegstu o apie cukinija tai isvis girdet negaliu.juo labiau kad turiu biski problemu su skrandziu tai lecio irgi nevalgau.O vat ten actas ar dar kas man jo negalima o ir finansai neleidzia kudintis prabangiai
Nebūtina valgyti nei brangiai, nei prabangiai, kad svoris kristų - svarbu valgyti saikingai ir daugiau judėti, o tam tikrai nebūtinas sporto klubas
Valgykit sau įprastą maistą, mažesnėm porcijom tiesiog - jeigu anksčiau vakarienė būdavo trys kotletai su visais priedais, pabandykit vieną kartą suvalgyti tik du su puse, po kurio laiko du, o paskui gal ir vieno užteks, daržovių daugiau valgykit - kopūstai, morkos, brokoliai, briuselio kopūstai, paprikos, kalafiorai, svogūnai, porai ir t.t puikus dalykas rudenį moliūgai, trinta sriuba labai soti, maistinga ir mažai kaloringa (nepridėjus kaloringų priedų), tris valandas iki miego nebevalgykit (geriau miegosit, ryte norėsis pusryčių) daugiau judėkit - vaikščiokit daugiau, laiptais palaipiokit, į tolimesnę parduotuvę pėsčiomis nužingsniuokit, turit internetą - pilna youtube visokių treniruočių, galima puikiausiai namie pastraksėt pora kartų per savaitę Svoris per vieną dieną neužaugo, per vieną ir nenukris, reikia kantrybės ir pasiryžimo šiek tiek pakeisti valgymo, judėjimo įpročius
QUOTE(due drops @ 2011 10 13, 07:56)
Kudinkites pigiai.Valgykit,ka ir valget-tik porcijas sumazinkit.Tai dar labiau pades taupyt
Sutinku
ir uzkandziu megstamu kuo maziau tureti 
juk kas ne taip skanu, megstama, tai ir valgyti nelabai norisi 
saves kankinimas tos dietos 
QUOTE(Linuute @ 2011 10 16, 18:35)
Bet verta verta
Papildyta:
QUOTE(kamarele @ 2011 10 13, 10:36)
Nebūtina valgyti nei brangiai, nei prabangiai, kad svoris kristų - svarbu valgyti saikingai ir daugiau judėti, o tam tikrai nebūtinas sporto klubas Valgykit sau įprastą maistą, mažesnėm porcijom tiesiog - jeigu anksčiau vakarienė būdavo trys kotletai su visais priedais, pabandykit vieną kartą suvalgyti tik du su puse, po kurio laiko du, o paskui gal ir vieno užteks, daržovių daugiau valgykit - kopūstai, morkos, brokoliai, briuselio kopūstai, paprikos, kalafiorai, svogūnai, porai ir t.t puikus dalykas rudenį moliūgai, trinta sriuba labai soti, maistinga ir mažai kaloringa (nepridėjus kaloringų priedų), tris valandas iki miego nebevalgykit (geriau miegosit, ryte norėsis pusryčių) daugiau judėkit - vaikščiokit daugiau, laiptais palaipiokit, į tolimesnę parduotuvę pėsčiomis nužingsniuokit, turit internetą - pilna youtube visokių treniruočių, galima puikiausiai namie pastraksėt pora kartų per savaitę Svoris per vieną dieną neužaugo, per vieną ir nenukris, reikia kantrybės ir pasiryžimo šiek tiek pakeisti valgymo, judėjimo įpročius
Valgykit sau įprastą maistą, mažesnėm porcijom tiesiog - jeigu anksčiau vakarienė būdavo trys kotletai su visais priedais, pabandykit vieną kartą suvalgyti tik du su puse, po kurio laiko du, o paskui gal ir vieno užteks, daržovių daugiau valgykit - kopūstai, morkos, brokoliai, briuselio kopūstai, paprikos, kalafiorai, svogūnai, porai ir t.t puikus dalykas rudenį moliūgai, trinta sriuba labai soti, maistinga ir mažai kaloringa (nepridėjus kaloringų priedų), tris valandas iki miego nebevalgykit (geriau miegosit, ryte norėsis pusryčių) daugiau judėkit - vaikščiokit daugiau, laiptais palaipiokit, į tolimesnę parduotuvę pėsčiomis nužingsniuokit, turit internetą - pilna youtube visokių treniruočių, galima puikiausiai namie pastraksėt pora kartų per savaitę Svoris per vieną dieną neužaugo, per vieną ir nenukris, reikia kantrybės ir pasiryžimo šiek tiek pakeisti valgymo, judėjimo įpročius Niu super viska isdestet,as lygiai tokios pacios nuomones.
| i | Primenu, kad čia ne Sporto ir dietų skyrelis, o Kulinarijos skyrelis. Todėl šioje temoje turi būti dedami konkretūs nekaloringi receptai. Jei ši tema ir toliau bus vystoma be jokių konkrečių receptų, man teks ją iškelti iš Kulinarijos skyrelio. |
Tikrai nekaloringas receptas:
varškė liesa 200 g,
2 agurkai maži,
5 krabų lazdelės,
krapų truputi,
poro keli gabaliukai,
1 arb. šaukštas Hellmans majonezo.
varškė liesa 200 g,
2 agurkai maži,
5 krabų lazdelės,
krapų truputi,
poro keli gabaliukai,
1 arb. šaukštas Hellmans majonezo.
o mano dar pastebejimas. naudokit kuo maziau visokiu paskaninamuju priedu gaminant maista, pvz visi tie pomidoru padazai, majonezas, grietine daznai, suris, nenaturalus prieskoniai. kai visu tu dalyku atsisakiau, pamaciau kad be ju maistas ne toks jau ir skanus o aki ne toks skanus, greciau pasisotini ir maziau jo suvalgai tai is esmes net ir suvalgiusi bandele, ant saves nepykstu nes labai daug kaloriju as situ dalyku sutaupau kuo maziau kepto maisto, daugiau virto, troskinto, orkaiteje kepto be riebalu. isvis kai man buvo susisuke tai as mesos su bulvem, ryziais nevalgiau, tik su darzovemis, poto isvis meciau valgyt mesa. sakot pigu, pvz sriuba, as sugebu sriubos puoda uz 1lt issivirt, na nusiperku pora bulviu, morku, pupeles ismirkau, puse kubelio ir sriuba tas pats su kokiasi burokeliais, cukinijom ar moliugais. sriuboms nenaudoju jokiu grietineliu tik darzoves ir kubeli (na be jo man isvis nera skonio ), sublenderiuoju ir vualia 
pigu skanu sveika.
tai is esmes net ir suvalgiusi bandele, ant saves nepykstu nes labai daug kaloriju as situ dalyku sutaupau kuo maziau kepto maisto, daugiau virto, troskinto, orkaiteje kepto be riebalu. isvis kai man buvo susisuke tai as mesos su bulvem, ryziais nevalgiau, tik su darzovemis, poto isvis meciau valgyt mesa. sakot pigu, pvz sriuba, as sugebu sriubos puoda uz 1lt issivirt, na nusiperku pora bulviu, morku, pupeles ismirkau, puse kubelio ir sriuba tas pats su kokiasi burokeliais, cukinijom ar moliugais. sriuboms nenaudoju jokiu grietineliu tik darzoves ir kubeli (na be jo man isvis nera skonio ), sublenderiuoju ir vualia pigu skanu sveika.
o visi tie kubeliai irgi nera sveika ir jie irgi duoda alkio jausma..i sriuba dedu tik druska ir lauro lapa, pipira, kartais ant sviesto kepu svoguna, nes negaliu vien vandeni paduoti vyrui, jam siek tiek skonio reikia,bet kubeliu atsisakem senai
QUOTE(KLEVELIS @ 2011 10 18, 00:13)
Tikrai nekaloringas receptas:
varškė liesa 200 g,
2 agurkai maži,
5 krabų lazdelės,
krapų truputi,
poro keli gabaliukai,
1 arb. šaukštas Hellmans majonezo.
varškė liesa 200 g,
2 agurkai maži,
5 krabų lazdelės,
krapų truputi,
poro keli gabaliukai,
1 arb. šaukštas Hellmans majonezo.
Ir prie ko šitą patiekalą patiekti prie skrudinto batono, duoniukų ar vieną be nieko valgyt?
