Kaip skaniai atrodo
QUOTE(irmulia @ 2013 01 25, 21:43)
aš kai kažkada dariau su braškėm, jas irgi ėmiau šaldytas, tai suskaldžiau savo blenderį
pasitaiko 
- maniškis kol kas dar gyvas 
- maniškis kol kas dar gyvas
del to ziurejimo kaip organizmas reaguoja, ar nepucia, ir pan. vat tame ir beda, kad daugelis mano gimines nariu, sportiski jauni zmones, nieko nederina - ir LABAI gerai jauciasi. todel visad skeptiskai ziuri i mano derinimus ir veganyste. tiksliau, jie jaucias pasikele, kad nereikia jiems nieko derint, ir jie esti superines isvaizdos ir BE TO 
kazkur skaiciau: nereiskia kad esi sveikas, jei gerai jautiesi 
irmulia, o ka sako Sheltonas apie badavima 1 kart i savaite? ar rekomenduojami 16-36val badavimai? ar cia tik Bregas, MalachovaS rekomenduoja?
nes, siaip paemus, jei imti 16 val nevalgymo, tai sios valandos vos ne kasdien man susidaro
ar praktikuojat kuri nors ? (badavimas nelygu iskrovos diena su vien pvz vaisiais).
kazkur skaiciau: nereiskia kad esi sveikas, jei gerai jautiesi irmulia, o ka sako Sheltonas apie badavima 1 kart i savaite? ar rekomenduojami 16-36val badavimai? ar cia tik Bregas, MalachovaS rekomenduoja?
nes, siaip paemus, jei imti 16 val nevalgymo, tai sios valandos vos ne kasdien man susidaro
ar praktikuojat kuri nors ? (badavimas nelygu iskrovos diena su vien pvz vaisiais).
given444, matai, kai ne savimi rūpiniesi, taip ir gaunasi baik žiūrėti kaip ten ką kiti daro, sako, gyvena bus žymiai paprasčiau turi būti svarbu, kaip TU JAUTIESI
ką Šeltonas apie badavimą rašo - nesigilinau
nea, pati badavimo nepropaguoju
man tokio dalyko visai nereikia 
jei labai norisi pailsinti organizmą, išvalyti jį, tai 1-3 dienas kokteiliais arba vaisiais / daržovėmis šviežiomis maitinuosi puikiai veikia
baik žiūrėti kaip ten ką kiti daro, sako, gyvena bus žymiai paprasčiau turi būti svarbu, kaip TU JAUTIESI ką Šeltonas apie badavimą rašo - nesigilinau
nea, pati badavimo nepropaguoju
man tokio dalyko visai nereikia jei labai norisi pailsinti organizmą, išvalyti jį, tai 1-3 dienas kokteiliais arba vaisiais / daržovėmis šviežiomis maitinuosi puikiai veikia
kazkaip keistai tu sureaguoju ji vis...nieko as per daug nesigilinu, tam net laiko neturiu. gi buna eiliniai susitikimai, ir maniskiai (plati gimine) patys pirmi nuolat uzveda kalba apie maista, ir tiesiog pasako tokia eilute/toki pastebejima: musm lb gerai ir taip, mums nereikia netgi jokiu derinimu, puikios esam puikios formos....
tai ka, kaip man sureaguot? nubegt nuo ju?
tikrai nevyksta jokio karo, arba as cia rasyti nemoku...irmulia, o kaip tu ziuri i paskutini valgyma? pagal sheltona - 20val, riba, pagal visur kitur - 17-18val vakaro. man idomu toks skirtingas akcentavimas. ir argumentai. ar tikrai ima lb leteti medziagu apykaita nuo 18val? bet jeigu sportuoji tuomet ir visa kita? juk iki 20val pagal sheltona galima valgyti ir grudus, ir ankstinius ir pan.
matai, aš sau galvos nekvaršinu kaip kiti gyvena, tiesiog neturiu tam laiko ir tiek
dėl paskutinio valgymo - tai geriau kad būtų likę 3-4 val. iki miego, vis tik 2 val. tikrai neužtenka
dėl medžiagų apykaitos sulėtėjimo ir valgymo iki 18 val. sąsajos - kol kas nieko nekomentuosiu
o štai miltinių patiekalų vėlai vakare vis gi geriau nevalgyti, tai juk angliavandeniai, sakyčiau sunkieji
kam vėlai vakare reikalinga didelė energija, jei esi miegoti ?
štai kalnas šviežių daržovių ( salotos ir pan.) be riebaus padažo, kirsk kad ir likus 2 val. iki miego - tai nesutrikdys virškinimo darbo ir šalinimo sistema kaip tik geriau veiks
tiesiog neturiu tam laiko ir tiek dėl paskutinio valgymo - tai geriau kad būtų likę 3-4 val. iki miego, vis tik 2 val. tikrai neužtenka
dėl medžiagų apykaitos sulėtėjimo ir valgymo iki 18 val. sąsajos - kol kas nieko nekomentuosiu
o štai miltinių patiekalų vėlai vakare vis gi geriau nevalgyti, tai juk angliavandeniai, sakyčiau sunkieji
kam vėlai vakare reikalinga didelė energija, jei esi miegoti ? štai kalnas šviežių daržovių ( salotos ir pan.) be riebaus padažo, kirsk kad ir likus 2 val. iki miego - tai nesutrikdys virškinimo darbo ir šalinimo sistema kaip tik geriau veiks
QUOTE(irmulia @ 2013 01 27, 08:04)
dėl medžiagų apykaitos sulėtėjimo ir valgymo iki 18 val. sąsajos - kol kas nieko nekomentuosiu
kodel?
jei miegot einu 1val nuolat, vadinasi ir 10-11val pavalgyt ne pro sali....
Norejau pasiklausti - ar spinatai dera su vaisiais, pvz. bananais?
QUOTE(given444 @ 2013 01 27, 22:13)
na bet kokiu atveju pagal Šeltoną yra juk suskirstyta para ciklais - juk skaitei
todėl ir prisikirsti sunkaus maisto vakare ( III cikle, kai vyksta įsisavinimas) 22-23 val. butų netikslinga
QUOTE(*rasa* @ 2013 01 27, 22:18)
aš karts nuo karto gaminuosi žalius špinatų kokteilius su bananais
manau, kad jei pagal Šeltoną derinti, tai krakmolingi vaisiai/daržovės - su lapinėmis daržovėmis (šiuo atveju špinatais) visai pakeliui
QUOTE(irmulia @ 2013 01 27, 21:02)
aš karts nuo karto gaminuosi žalius špinatų kokteilius su bananais
manau, kad jei pagal Šeltoną derinti, tai krakmolingi vaisiai/daržovės - su lapinėmis daržovėmis (šiuo atveju špinatais) visai pakeliui
As toki kokteiliuka ir turejau omenyje, tada super
O sakykit kaip jums su savijauta?
Mano kazkokia ji nei siokia nei tokia, jauciuosi lyg plaukiociau . Aisku per mazai dar laiko praejo kol as draugauju su Seltonu, bet energijos anpludzio kol kas nepajutau, tik va galva jau kelias dienas skauda istisai. Skaiciau kad taip gali buti, bet ar ilgai Gal buvo kuriai taip irgi?
Mano kazkokia ji nei siokia nei tokia, jauciuosi lyg plaukiociau
. Aisku per mazai dar laiko praejo kol as draugauju su Seltonu, bet energijos anpludzio kol kas nepajutau, tik va galva jau kelias dienas skauda istisai. Skaiciau kad taip gali buti, bet ar ilgai Gal buvo kuriai taip irgi?
