Dėl treniruoklių, tai ten panaši situacija kaip ir visuose sporto klubuose. Nepaisant to, kad lankytojų nedaug, bet niekas kažkokio išskirtinio dėmesio nerodo. Kita vertus, jei paklausi - atsakymą, patarimą ir parodymą kaip kokį pratimą daryti, tikrai gausi. Tik kreipkis į Aistį (vyriausias) - atidus ir malonus treneris. Kiti jaunučiai, ir jei tavo išvaizda ne 90-60-90, vargu ar sulauksi tinkamo dėmesio.
QUOTE(Ciccio @ 2013 09 24, 06:45)
Žinau apie ką kalbi 
tačiau ta nemaloni administratorė tik viena - dideliais juodais akinių rėmais. Ji niekada neatsakys į pasisveikinimą, atsisveikinimą, jau nekalbant apie tai, kad pirma tą padarytų - amžinai įsižeidusi ant viso pasaulio. O ta "asaba" porcelianiniais dantimis, tai ...hmmm, na jis tik su gražiomis ilgaplaukėmis brunetėmis bendrauja, ir dar aptarinėja sporto klubo lankytojas su savo "draugėmis", bet nekreipk dėmesio - jis ten vienintelis toks, matyt, dirba SK tam, kad žmoną susirastų 
Jaunas dar, gal todėl :DDD
tačiau ta nemaloni administratorė tik viena - dideliais juodais akinių rėmais. Ji niekada neatsakys į pasisveikinimą, atsisveikinimą, jau nekalbant apie tai, kad pirma tą padarytų - amžinai įsižeidusi ant viso pasaulio. O ta "asaba" porcelianiniais dantimis, tai ...hmmm, na jis tik su gražiomis ilgaplaukėmis brunetėmis bendrauja, ir dar aptarinėja sporto klubo lankytojas su savo "draugėmis", bet nekreipk dėmesio - jis ten vienintelis toks, matyt, dirba SK tam, kad žmoną susirastų Jaunas dar, gal todėl :DDDAišku, esu trumpaplaukė labiau šviesiaplaukė...Ir dar trijų vaikų mama
Nepataikiau...Bet kokiu atveju, grįšiu į Victoria sportuot, nors su parkingu ne pyragai, bet bent jau treneriai labiau malonūs 
Nesakau, kad man kaip neįgaliai priežiūros reikia, tačiau po gerų pusantrų metų pertraukos norėjau atidesnio dėmesio, kad kitą dieną mirt nereiktų, nuo persistengimo.
Sportuoju siame klube geras pusmetis. Renkuosi ji del keliu dalyku-patogus masinos pastatymas, pakeliui namo, klubas pats gana svarus, prie treniruokliu beveik nera eiliu, esu pasirinkusi man patinkancia Ruslano treniruote. Kitas dienas dirbu treniruokliu saleje. Gerai tik tiek, kad esu sportavusi anksciau kitame sporto klube ir turiu treniruociu plana, nes is cia esanciu treneriu pagalbos nesulauksi. Pritariu-jei nesi 90-60-90 pagalbos nesulauksi. Per visa sportavimo laika, pastaba, kad ne taip darau pratima sulaukiau is saleje sportuojancio vaikino, bet ne is treneriu. O viesai ne karta esu girdejusi, kaip juokiamasi ir apkalbamos klientes. Vienintelis, i kuri dar galima kreiptis- treneris Aistis.O administratores man tai simtas metu-pas jas tik abonementa prasitesiu ir tiek.
QUOTE(Jovita23 @ 2013 09 25, 07:50)
Sportuoju siame klube geras pusmetis. Renkuosi ji del keliu dalyku-patogus masinos pastatymas, pakeliui namo, klubas pats gana svarus, prie treniruokliu beveik nera eiliu, esu pasirinkusi man patinkancia Ruslano treniruote. Kitas dienas dirbu treniruokliu saleje. Gerai tik tiek, kad esu sportavusi anksciau kitame sporto klube ir turiu treniruociu plana, nes is cia esanciu treneriu pagalbos nesulauksi. Pritariu-jei nesi 90-60-90 pagalbos nesulauksi. Per visa sportavimo laika, pastaba, kad ne taip darau pratima sulaukiau is saleje sportuojancio vaikino, bet ne is treneriu. O viesai ne karta esu girdejusi, kaip juokiamasi ir apkalbamos klientes. Vienintelis, i kuri dar galima kreiptis- treneris Aistis.O administratores man tai simtas metu-pas jas tik abonementa prasitesiu ir tiek.
treniruočių programą reikia keisti kas 3mėn, čia tarp kitko
QUOTE(Pumpum @ 2013 10 23, 20:18)
Turiu planus ne vienam mėnesiui, o maždaug metams (po tris mėnesius).
QUOTE(Jovita23 @ 2013 10 29, 13:47)
Turiu planus ne vienam mėnesiui, o maždaug metams (po tris mėnesius).
kaip įdomiai
nes aš pvz visad programas keisdavau pagal tai, kuom pasikeičiau per 3mėn ir ką dabar norėčiau dailint. Kur trūksta raumenų, ką reikėtų paryškinti dar... Niekad negirdėjau, kad kas sudarinėtų programas metams į priekį nestebint progreso, bet tebūnie, tokia programa geriau nei jokios programos
QUOTE(Pumpum @ 2013 10 29, 22:26)
kaip įdomiai nes aš pvz visad programas keisdavau pagal tai, kuom pasikeičiau per 3mėn ir ką dabar norėčiau dailint. Kur trūksta raumenų, ką reikėtų paryškinti dar... Niekad negirdėjau, kad kas sudarinėtų programas metams į priekį nestebint progreso, bet tebūnie, tokia programa geriau nei jokios programos
nes aš pvz visad programas keisdavau pagal tai, kuom pasikeičiau per 3mėn ir ką dabar norėčiau dailint. Kur trūksta raumenų, ką reikėtų paryškinti dar... Niekad negirdėjau, kad kas sudarinėtų programas metams į priekį nestebint progreso, bet tebūnie, tokia programa geriau nei jokios programos Nesakau, kad ji ideali-as dar pati "dasiduriu" pratimu, kuriom vietom ko daugiau reikia. Bet geriau tokia, nei jokios.
beje, as irgi amino max amino rugstis jau kuri laika, bet kazkaip didelio efekto nepastebiu. Gal is ties pratimai per "silpni".
QUOTE(Jovita23 @ 2013 10 30, 16:53)
Nesakau, kad ji ideali-as dar pati "dasiduriu" pratimu, kuriom vietom ko daugiau reikia. Bet geriau tokia, nei jokios.
beje, as irgi amino max amino rugstis jau kuri laika, bet kazkaip didelio efekto nepastebiu. Gal is ties pratimai per "silpni".
beje, as irgi amino max amino rugstis jau kuri laika, bet kazkaip didelio efekto nepastebiu. Gal is ties pratimai per "silpni".
Jei komforto zonoje sportuoji tai gal ir per silpni. Pratimai kaip pratimai būna, svarbu pasirinkt svorius tokius kad tikrai jaustum ir skaudėtų po treniruotės 2-3 dienas. Kartais juokauju, kad raumuo plyšo
o amino rūgštys ir kiti papildai niekada neduos super duper rezultatų be mitybos įpročių pakeitimo 
O kaip grupines treniruotes? Svarstau pradet lankyt kadangi salimais darbo o i Victroija manes varu nenuvarys niekas 
