Sportas namuose - 30

#157
QUOTE(vasara_ @ 2013 03 03, 00:13)
gerą vakarą sportininkės bigsmile.gif rytoj, nors ir pavėlavusi, bet užbaigiu recovery week ir įžengiu į antrą mėnesį thumbup.gif sunku patikėti, kad jau tiek nueita...


Aš šiandien įpusėjau recovery week, buvo trečia treniruotė smile.gif Šiandien pasivėriau ir rezultatai tikrai džiugina thumbup.gif
Atsakyti
#158
QUOTE(cushy @ 2013 03 03, 13:55)
Aš šiandien įpusėjau recovery week, buvo trečia treniruotė  smile.gif  Šiandien pasivėriau ir rezultatai tikrai džiugina  thumbup.gif



Paviesinkit rezultatus bigsmile.gif labai smalsu bigsmile.gif 4u.gif
Atsakyti
#159
jooooo ......

user posted image
Atsakyti
#160
http://visos-dietos....ign=savireklama

Atsakyti
#161
QUOTE(cushy @ 2013 03 03, 12:55)
Aš šiandien įpusėjau recovery week, buvo trečia treniruotė  smile.gif  Šiandien pasivėriau ir rezultatai tikrai džiugina  thumbup.gif


cia kazkokios programos pavadinimas? blush2.gif

QUOTE(erikae @ 2013 03 03, 14:06)
http://visos-dietos....ign=savireklama


dievinu zele bigsmile.gif ir lekiu medu is spinteles traukti biggrin.gif

o del cukraus gerimuose, tai ne pati juos geriu, nei kitam siulau...brudas tikras schmoll.gif namuose nera jokiu colu, limonadu, sulciu pakeliuose.. vaisinu visus vandenuku, gali rinktis gazuota ar naturalu biggrin.gif

einu ieskotiinfo ir skaityti apie sveika mityba ax.gif
Atsakyti
#162
Sveikos,

QUOTE(Vicious Vici @ 2013 03 02, 22:54)
Jaučiu daug kas taip galvoja. Tiesiog nematė kokių kompleksų prikurta
Aha, naujas paltas gerai, tik man iššūkis pastoviai susirasti. Aš rūbams labai išranki, man vis reikia kažko tokio, kažko ypatingo, o mokėti daug aš nelinkus, nes galiausiai nulemia protas, kad tai tik skudurai ir ne jie žmogų daro gražų ir t.t. biggrin.gif  Tai taip ir vargstu paieškose,

aha,galvoja, ką ten namuose galima padaryti, pritūpimuką, atsilenkimuką. ir vsio biggrin.gif
Blem,parašei tip top apie mane lotuliukas.gif blink.gif lotuliukas.gif ar kartais ne Dvynys esi? lotuliukas.gif

QUOTE(Saulė* @ 2013 03 02, 23:21)
Žinoma blush2.gif

nuo šios vietos krenta paskiausiai,pirma nukris nuo ten,kur reikia ir nereikia (.)(.) biggrin.gif , o šita vieta tik riebalų netekimu ir spooooortu įveikima,ir ne per savaitę ar per mėnesį 4u.gif

QUOTE(erikae @ 2013 03 03, 13:18)
jooooo ......

kaip gerai, kad pats mėgstamiausias pasaulyje mano gėrimas yra pirmas iš kairės biggrin.gif wub.gif
Atsakyti
#163
Fe .. O as kola naktim vietoj kavos geriu .... mmmm gal geriau kavos puodelis su sauksteliu cukraus ... nu koks brudas ta kola blink.gif

Einu as pasportuot jau .... be cardino trubut tongue.gif Nes vakare prisisokinesiu biggrin.gif
Atsakyti
#164
QUOTE(MO @ 2013 03 03, 14:30)
Sveikos,
aha,galvoja, ką ten namuose galima padaryti, pritūpimuką, atsilenkimuką. ir vsio  biggrin.gif
Blem,parašei tip top apie mane  lotuliukas.gif  blink.gif  lotuliukas.gif ar kartais ne Dvynys esi?  lotuliukas.gif

Nea, blogiau, tas riaumojantis bigsmile.gif
Atsakyti
#165
QUOTE(erikae @ 2013 03 03, 14:57)
Paviesinkit rezultatus  bigsmile.gif    labai smalsu  bigsmile.gif  4u.gif


Nieko labai įspūdingo, bet mane džiugina smile.gif Po JM "Body revolution" buvo nuo 67 iki 57 kg. Kurį laiką nejudėjo, per Insanity pirmą mėnesi taip pat visai nejudėjo, o šiandien pasisvėriau - 55,7 smile.gif Ir vizualiai raumenukai labiau išryškėjo. Pas mane probleminės vietos- kojos ties keliais ir aukščiau, tai po Insanity planuoju su Jillian dar padraugaut, atsisiunčiau dar nebandytą programą "Killer buns and thighs".
Papildyta:
QUOTE(_Just_Me @ 2013 03 03, 16:16)
cia kazkokios programos pavadinimas?  blush2.gif



Insanity 5-oji savaitė smile.gif
Atsakyti
#166
Sportuoju 3-4 kartus per savaitę, pusiau namie, pusiau klube (einu į vienkartinius). Jau virš 1,5 mėnesio. Paskutiniai du pasportavimai namie tokie sunkūs, taip viską skauda, nėra jėgų ir noro daryti..kodėl taip? Juk anksčiau taip nebuvo..Ištvermė juk turėtų didėti.. Krūvis tikrai nėra per didelis..
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Just a girl: 03 kovo 2013 - 16:21
#167
QUOTE(cushy @ 2013 03 03, 16:02)

Insanity 5-oji savaitė  smile.gif


4u.gif paklausiau o paskui ir supratau, apie ka cia kalba eina smile.gif JL Body revolution 90 dienu kursas ar ne? siunciuosi dabar, manau pabaigusi 30 days shred, pradesiu sita smile.gif gal taip ir INSANITY pribresiu biggrin.gif
Atsakyti
#168
QUOTE(_Just_Me @ 2013 03 03, 18:41)
4u.gif  paklausiau o paskui ir supratau, apie ka cia kalba eina  smile.gif  JL Body revolution 90 dienu kursas ar ne?  siunciuosi dabar, manau pabaigusi 30 days shred, pradesiu sita smile.gif  gal taip ir INSANITY pribresiu  biggrin.gif


Kazkas panasaus, gal siek tiek daugiau dienu gaunasi, jei viska darysit, kas parasyta (itraukiant ta pirma savaite metabolizmui isjudinti).
Man Body revolution labai patiko thumbup.gif , neilgos, o svarbiausia- veiksmingos, treniruotes. Zadu veliau dar pakartot visa programa, tik dabar pilnu pajegumu biggrin.gif
Atsakyti