QUOTE(vasara_ @ 2013 03 04, 09:57)
o tai kur receptas?
o tai kur receptas?
labu, jau po sporto 
maciau, siandien net viena pratima matyta panaudojau
istepiau koja tepalu raumenims, isgeriau magnio, lyg geriau.. treniruote atlaikiau kaip priklauso
man atrodo cia tie, kur kiausinio baltyma plaki atskitai nuo trynio, ir kepimo milteliai dedasi, ir gaunasi jie tada tokie purus.kepi ant labai mazos ugnies, sausoje keptuveje. Vasara, ar klystu?
Vijora, atsimenu kazkuri mergina rase, kad kasdien daresi vis lengviau.. siandien ir as pagaliau pajauciau, kad jau ne pirma diena kaip prakaituoju galvoju gal ir uzteks tu 10 dienu kaip priklauso.. o tu nuo rytojaus jau i trecia lygi keliauji 
Papildyta:
o kam? paziurejai ir soti sitie skanus, esu juo kepusi..
QUOTE(MO @ 2013 03 03, 20:43)
Ar matėt, Musvydaitė vėl kuria sporto laidą, šįkart "Sportuok su mumis"
maciau, siandien net viena pratima matyta panaudojau
QUOTE(Vicious Vici @ 2013 03 03, 20:51)
Gali būti ir elektrolitų trūkumas
istepiau koja tepalu raumenims, isgeriau magnio, lyg geriau.. treniruote atlaikiau kaip priklauso
QUOTE(MO @ 2013 03 04, 09:33)
man atrodo cia tie, kur kiausinio baltyma plaki atskitai nuo trynio, ir kepimo milteliai dedasi, ir gaunasi jie tada tokie purus.kepi ant labai mazos ugnies, sausoje keptuveje. Vasara, ar klystu?
Vijora, atsimenu kazkuri mergina rase, kad kasdien daresi vis lengviau.. siandien ir as pagaliau pajauciau, kad jau ne pirma diena kaip prakaituoju
galvoju gal ir uzteks tu 10 dienu kaip priklauso.. o tu nuo rytojaus jau i trecia lygi keliauji Papildyta:
QUOTE(MO @ 2013 03 04, 09:59)
o kam? paziurejai ir soti
sitie skanus, esu juo kepusi..
QUOTE(MO @ 2013 03 04, 09:59)
nesiūlau valgyti, tai ir nesidalinu receptu
va, pagal šitą dariau http://www_neringa-b...-blyneliai.html bet manieji paturbinti gavosi, neturėjau kiaušinių, o vietoj pieno supyliau tirštintą nesaldintą pieną vis tiek skanu buvo su braškių uogiene 
QUOTE(_Just_Me @ 2013 03 04, 10:05)
QUOTE(vasara_ @ 2013 03 04, 10:12)
nesiūlau valgyti, tai ir nesidalinu receptu va, pagal šitą dariau http://www_neringa-b...-blyneliai.html bet manieji paturbinti gavosi, neturėjau kiaušinių, o vietoj pieno supyliau tirštintą nesaldintą pieną vis tiek skanu buvo su braškių uogiene
va, pagal šitą dariau http://www_neringa-b...-blyneliai.html bet manieji paturbinti gavosi, neturėjau kiaušinių, o vietoj pieno supyliau tirštintą nesaldintą pieną vis tiek skanu buvo su braškių uogiene reiks vaikams pabandyti, jie blyniniai, ačiū
Esu kepus amerikietiškus blynelius pagal Oliverio receptą, tai ten labai mažai miltų dėt reikia, gal kokius 100 g ir 3 kiaušinius, kiek pamenu. DAbar tiksliai nepasakysiu, nes knyga namie. Gaunasi vos ne dietiški O jei dar paprastus miltus pakeitus kokiais nors sveikesniais, o cukrų pvz. bananais, tai visai būtų 
O jei dar paprastus miltus pakeitus kokiais nors sveikesniais, o cukrų pvz. bananais, tai visai būtų
laba visom
snd dar be sporto,tuoj eisiu
Just me,niu,saunuole,bet kaip gera jausti,kad stipreji ir istverme ugdosi,ane Man patinka tas jausmas Snd paskutine antro lygio dienele Keliausiu i trecia Greiciausiai pirmos dienos bus sunkios,na bet verta Sakykt,ar teisingai supratau,kad po J.M 30dayshred,po kiekvieno lygio reikia padaryt vienos dienos pertrauka?
snd dar be sporto,tuoj eisiu
Just me,niu,saunuole,bet kaip gera jausti,kad stipreji ir istverme ugdosi,ane
Man patinka tas jausmas Snd paskutine antro lygio dienele Keliausiu i trecia Greiciausiai pirmos dienos bus sunkios,na bet verta Sakykt,ar teisingai supratau,kad po J.M 30dayshred,po kiekvieno lygio reikia padaryt vienos dienos pertrauka?
As nedarau pertrauku .. Jos kartais pacios netycia "pasidaro " 
Nu kaip siandien tingiu savo rura kelt
Einu ieskotis motyvacijos ...
Nu kaip siandien tingiu savo rura kelt
Einu ieskotis motyvacijos ...
as jau po sporto Snd daug geriau jauciuosi
Snd daug geriau jauciuosi
Sveikos Kazkada seniai seniai buvau gan aktyvi sios temukes dalyve, deja neturejau tiek valios kad testi, kaip kai kurios nares vis tik paskutinis nepavykes apsipirkimas (ieskojau sukneliu, maudymkiu) mane priverte susimastyti. Mat net jei randu savo dydi, tai kraupiai atrode rankos, ir/ar nugaroje esancios lasiniu klostes tikiuosi mane ir vel priimsit
Tiesa, norejau dar paklausti ar vis dar prisistatinejate kas savaite savo pokycius cm ir kg ar nebe? Jei taip, tai kuriomis dienomis ir kam reiktu prisistatyti. Del albumelio kiek pamenu reikejo menesi bent bendrauti ir pan, o kaip dabar?
Tiesa, gal kas nors galetumete man kazkokiu budu atsiusti Jillian Michales - Body Revolution? Nes arba ta nuoroda nebeveikia, arba as nemoku parsisiusti (rusu kalba nei skaitau, nei rasau, nei kalbu ar suprantu). Buciau labai dekinga.
Atsiprasau jei klausiu dalyku, kurie buvo aprasyti temoje, taciau tiek daug prirasiusios, kad nesiryzau visko skaityti
Kazkada seniai seniai buvau gan aktyvi sios temukes dalyve, deja neturejau tiek valios kad testi, kaip kai kurios nares vis tik paskutinis nepavykes apsipirkimas (ieskojau sukneliu, maudymkiu) mane priverte susimastyti. Mat net jei randu savo dydi, tai kraupiai atrode rankos, ir/ar nugaroje esancios lasiniu klostes tikiuosi mane ir vel priimsit Tiesa, norejau dar paklausti ar vis dar prisistatinejate kas savaite savo pokycius cm ir kg ar nebe? Jei taip, tai kuriomis dienomis ir kam reiktu prisistatyti. Del albumelio kiek pamenu reikejo menesi bent bendrauti ir pan, o kaip dabar?
Tiesa, gal kas nors galetumete man kazkokiu budu atsiusti Jillian Michales - Body Revolution? Nes arba ta nuoroda nebeveikia, arba as nemoku parsisiusti (rusu kalba nei skaitau, nei rasau, nei kalbu ar suprantu). Buciau labai dekinga.
Atsiprasau jei klausiu dalyku, kurie buvo aprasyti temoje, taciau tiek daug prirasiusios, kad nesiryzau visko skaityti
Atsiprasau, nebereikia tos programos, vyras surado, bet kiti klausimai visi lieka
Sveika sugrįžusi, albumą valdo MO, svorio nebeprisiduodame nors gal reikėtų, ar būtų norinčių? Manau daug moterų/panelių tiesiog sportuoja, kad palaikytų formą ar padailintų linijas ir vos keletas naujai prisijungusių, tame tarpe ir aš, pirma metu svorį ir tvirtinu kūną, o paskui tik paikysiu formą
Dėl JM tikrai yra pagal jį sportuojančių, gal pasidalins
O aš keliu kepalą ir einu į antrą mėnesį, geriau jau būčiau nežiūrėjusi kas laukia
nors gal reikėtų, ar būtų norinčių? Manau daug moterų/panelių tiesiog sportuoja, kad palaikytų formą ar padailintų linijas ir vos keletas naujai prisijungusių, tame tarpe ir aš, pirma metu svorį ir tvirtinu kūną, o paskui tik paikysiu formą Dėl JM tikrai yra pagal jį sportuojančių, gal pasidalins
O aš keliu kepalą ir einu į antrą mėnesį, geriau jau būčiau nežiūrėjusi kas laukia
Doviem, sveika sugrįžus jeigu gerai pamenu, dailinai formas prieš vestuves, ar pavyko?
Dėl prisidavinėjimo, galima balsuoti temoje, arba kiek merginų būtų už, jeigu nemažai, galima gi ir daryti tą lentelę
Į albumą kiek pabendravusi ir galėsi prisiduoti ''gyvai''
jeigu gerai pamenu, dailinai formas prieš vestuves, ar pavyko?Dėl prisidavinėjimo, galima balsuoti temoje, arba kiek merginų būtų už, jeigu nemažai, galima gi ir daryti tą lentelę
Į albumą kiek pabendravusi ir galėsi prisiduoti ''gyvai''
