Įkraunama...
Įkraunama...

Sportas namuose - 30

QUOTE(vasara_ @ 2013 03 04, 20:58)
Sveika sugrįžusi,

aciu uz malonu priemima 4u.gif

QUOTE(MO @ 2013 03 04, 21:22)
Doviem, sveika sugrįžus  4u.gif jeigu gerai pamenu, dailinai formas prieš vestuves, ar pavyko?
Dėl prisidavinėjimo, galima balsuoti temoje, arba kiek merginų būtų už, jeigu nemažai, galima gi ir daryti tą lentelę smile.gif
Į albumą kiek pabendravusi ir galėsi prisiduoti ''gyvai''  drinks_cheers.gif

Aciu ir tau MO 4u.gif dailinimas baigesi tuo, kad buvo dideli stresai del mokslu, darbu, vestuviu ir remontu. Tad nesportavau iki vestuviu visai, maisto irgi neziurejau tik matyt del streso buvau pametus kelis kg iki 68mazdaug, dabar ziuriu vel po truputi auga svoris, bet baisiausias ne jis, o apimtys. Nes toks vaizdas kad svoris kaip ir daugiau maziau stabilus, bet apimtys dideja, o as "minksteju" del to ir nusprendziau, kad reikia susiimti, nes nugaroje, priekyje, sonuose ir visur kitur esancios lasiniu(jau nebe lasinuku) klostes susizavejimo nekelia schmoll.gif

Siunciuosi ta Body revolution ir tikiuosi jau ryt pradeti sportuoti pagal ta programa. Zadu dar pasidaryti ir cukraus bei cholesterolio tyrimus, nes manau kad bus pakile stiprokai, gal ir jie dar mane motyvuos labiau stengtis, o be to su vyru vasara planuojame kelione, kurioje reiks ir istvermes ir graziai atrodyti blush2.gif Tai vat, tikiuosi si karta nepasiduosiu ax.gif
Atsakyti
Sveika sugryzus, prisijungus 4u.gif ax.gif

O sita ... pati ..... O KODEL ZMONES PASIDUODA ? g.gif
Atsakyti
o aš drebu. ištvėriau fit test ir pusę max interval circuit treniruotės blink.gif gerai, kad šią savaitę nebeubs jungtinių treniruočių, nes toks jausmas, kad iš naujo sportuoju doh.gif aš sakiau kad taip bus biggrin.gif
Papildyta:
QUOTE(erikae @ 2013 03 04, 21:06)
Sveika sugryzus, prisijungus  4u.gif  ax.gif

O sita ... pati ..... O KODEL ZMONES PASIDUODA  ?  g.gif

kaip suprast pasiduoda? meta sportą ar ką čia turi galvoje? g.gif
Atsakyti
QUOTE(vasara_ @ 2013 03 04, 22:10)

kaip suprast pasiduoda? meta sportą ar ką čia turi galvoje? g.gif


Meta sporta nepasieke rezultatu ??

Atsakyti
QUOTE(erikae @ 2013 03 04, 21:12)
Meta sporta nepasieke rezultatu ??

ai tu apie tai smile.gif priežasčių gali būti milijonas: nėra valios, nėra motyvacijos, nėra poreikio, tingisi, užmiega ant "laurų", artimųjų nepalaikymas, šeimos bėdos ir t.t. kiek kartų aš esu pradėjusi ir metusi arba net nepradėjusi ir metusi net nesuskaičiuočiau lotuliukas.gif matyt nebuvo to tikro poreikio. atsisėdusi jau įsivaizduodvau kaip einu sporuoti, KAIP SVORIS KRENTA ir aš gražėju, bet mintys ir likdavo mintimis biggrin.gif arba pradėdavau mankštintis ir tiesiog atsibosdavo, dar prisidėdavau draugo "nepalaikymas". sakydavo nereikia tau, kam tu vargsti, vis tiek ilgai neištempsi (nes viską greit mesdavau ir anksčiau), rezultatų nebus ir t.t. O dabar kas atsitiko pasakyti sunku. Jaučiu, kad man to reikia. Kad visiems įrodyčiau, kad galiu būti liekna, graži be dietų alinančių, turėti tvirtą kūną, būti sveika. Ir matyt metai savo daro, atėjo suvokimas, kad norisi gyventi sveikiau bigsmile.gif tiek iš mano varpinės blush2.gif
Atsakyti
Reikia sulaukti to momento, kuomet sportas tampa ne prievole, o natūraliu poreikiu. Dauguma mano, kad iki tos ribos dar tūkstantis ir trisdešimt metų, ir apleidžia sportą smile.gif bet jie daug praranda, nežino, kokie malonumai ir kokia savijauta slypi už tos ribos wub.gif wub.gif
Atsakyti
Bet ar negeda paciam pries save.. pries draugus kurie mate ... Hmm... Cia matyt valios reikalas .. kazkas vis nemeta ir nemeta rukyt nors zino kad reikia, o kazkas vis nepradeda ir nepradeda sportuot ( turiu galvoje pastoviai) nors zino kad reikia ....

Silpni tie zmones ... Reikia del saves pasistengt ir tingi sulaukti tos ribos ir to luzio tasko kai tai tampa norma .. Sako viskas ka darom daugiau negu 30 dienu tampa iprociu .. tas pats liecia ir sporta manau .. kai tai tampa iprociu tai nebelieka prievoles jausmo ..... Nu cia mano pamastymai .. O vat man idomu kaip kiti ...
Ar yra tokiu kurie nemato jokio rezultato ir del to meta .. bet gal tuomet ne viska teisingai daro ... g.gif

Ai giliai as cia mastau bigsmile.gif

Siandien taip tingejau as taip tingejau .. nu laaaabaiii blush2.gif bet vat nuejau .. padariau ir jauciuos labai fainai biggrin.gif prakaitas bega ir isivaizduoju kad tai geras zneklas ir ordanizmas tvirteja .. grazeja wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif gal vasarai sortukus nusipirksiu cool.gif Pernai ir uzpernai jau nedrysau .. blush2.gif biggrin.gif

Ai duokit prisijungima ? Imesiu foto susipazinimui biggrin.gif ax.gif
Papildyta:
______________

MO labai teisingai ismastei ... turi tapti poreikiu o ne prievole ...

_______

Cia siaip ne i tema biggrin.gif

Einu i Youtube. I paieskos laukeli vedu : do the harlem shake
ir ziuriu kas darosi su joutube smile.gif
Atsakyti
Taip isitaskiau kalbomis, kad niekas nebeturi ka pasakyti ? g.gif
Atsakyti
QUOTE(erikae @ 2013 03 04, 21:06)
O sita ... pati ..... O KODEL ZMONES PASIDUODA  ?  g.gif

Nes nemyli sporto ir tiek. Aš jo nedaryčiau tik didžiulio streso atveju ar tik baisios ligos ax.gif

QUOTE(erikae @ 2013 03 04, 21:59)
Siandien taip tingejau as taip tingejau .. nu laaaabaiii  blush2.gif  bet vat nuejau .. padariau ir jauciuos labai fainai  biggrin.gif  prakaitas bega ir isivaizduoju kad tai geras zneklas ir ordanizmas tvirteja .. grazeja  wub.gif  wub.gif  wub.gif  wub.gif  gal vasarai sortukus nusipirksiu  cool.gif  Pernai ir uzpernai jau nedrysau ..  blush2.gif  biggrin.gif 

Aš irgi šiandien tingėjau, bet žinojau priežastį - stresas. Bet kadangi ne toks didelis, tai nedaviau jam manęs nugalėti. Sportas nebuvo itin geras ir produktyvus, kuriuo džiaugčiausi, bet vistiek tai sportas ir judesys.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Vicious Vici: 04 kovo 2013 - 22:31
QUOTE(erikae @ 2013 03 04, 21:59)
Sako viskas ka darom daugiau negu 30 dienu tampa iprociu ..

aš tai manau, kad 30 dienų neužtenka smile.gif dėl to žmonės ir suklumpa.
Atsakyti
QUOTE(MO @ 2013 03 04, 23:29)
aš tai manau, kad 30 dienų neužtenka smile.gif dėl to žmonės ir suklumpa.



Manai ... Nu gal ... g.gif As cia teorija sakau ir pvz kas liecia zalingu iprociu atsikratyma tai labai veikia .....


mane labai paskatino zodziai kazkada ir dabar vel neseniai juos internete uzmaciau smile.gif Priverte nusisypsoti smile.gif

NIEKADA NENUSTOK SIEKTI TIKLSO KURIAM REIKIA DAUG LAIKO
NEBIJOK PRADETI SIEKTI TIKSLO KURIAM REIKIA DAUG LAIKO
LAIKAS SIAIP AR TAIP PRAEIS




Imeciau kelias savo foto i albuma, susipazinimui ..

Su ismieros is priekio is sono ir tt pazadu rytoj pasifotkinti . biggrin.gif
Manaiu mes susipazint norim biggrin.gif O kur visu veidai ???????? blink.gif Panos gi privartus albumas ..... Nebijom , rodomes cool.gif
Atsakyti
doviem, sveika 4u.gif

QUOTE(vasara_ @ 2013 03 04, 21:26)
. O dabar kas atsitiko pasakyti sunku. Jaučiu, kad man to reikia. Kad visiems įrodyčiau, kad galiu būti liekna, graži be dietų alinančių, turėti tvirtą kūną, būti sveika. Ir matyt metai savo daro, atėjo suvokimas, kad norisi gyventi sveikiau bigsmile.gif tiek iš mano varpinės blush2.gif


va ir man tas pats drinks_cheers.gif meciau rukyti, jau beveik 2,5 metu be cigaretes, gal del to po nestumo ir svoris krito sunkiai, nes iki nestumo rukiau.. bet kaip dziaugiuosi to brudo atsikraciau.. dabar belieka grazu kuna issportuot biggrin.gif

QUOTE(erikae @ 2013 03 04, 21:59)
Sako viskas ka darom daugiau negu 30 dienu tampa iprociu


tikiuosi man si taisykle pasiteisins biggrin.gif

Labanakt mergiukai, iki ryt 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo _Just_Me: 04 kovo 2013 - 23:28