BodyFlex klubas,,

#73
QUOTE(magucci @ 2013 04 06, 10:09)
Sveikos 4u.gif

pirmadieniais tai pirmadieniais  drinks_cheers.gif
Del apetito pastebejau ir as, bet su saldumynais tai ne kas man  doh.gif . Galiu daug ko atsisakyti, bet vos uz akiu uzkliuva koks sausainukas, tai silpna darosi kaip noriu  lotuliukas.gif .
Ar pas mus yra rukanciu  blush2.gif ?

As nesu net bandziusi g.gif
Atsakyti
#74
Dabar perzvelgiau, tai musu 4?

Mileina
Kliurka
SviesatamsojE
magucci

O kaip Jolancikas, Kasaras, jovana prisidedat bigsmile.gif ?
Papildyta:
QUOTE(Mileina @ 2013 04 06, 09:12)
As nesu net bandziusi  g.gif


Pavydziu tada tau ax.gif , skaiciau, kad BF sumazina nora smoke.gif, tai labai laukiu to poveikio lotuliukas.gif

O kaip kitos?
Atsakyti
#75
QUOTE(magucci @ 2013 04 06, 10:16)
Dabar perzvelgiau, tai musu 4?

Mileina
Kliurka
SviesatamsojE
magucci

O kaip Jolancikas, Kasaras, jovana prisidedat  bigsmile.gif ?

Niu nors keturios, bet varom pirmyn merginos drinks_cheers.gif thumbup.gif
Atsakyti
#76
QUOTE(Mileina @ 2013 04 06, 10:19)
Niu nors keturios, bet varom pirmyn merginos  drinks_cheers.gif  thumbup.gif

thumbup.gif
Aš tai nerūkau ax.gif
Atsakyti
#77
QUOTE(Mileina @ 2013 04 05, 20:27)
susiimam ir puskuojam 5 kartus per diena, pirmadieni bus rezultatai tikrai  biggrin.gif

Puškuojam! Aš tai visai nuo pirmadienio pasiryžčiau kokius 3 kartus per dieną daryti, tikrai įdomu, kaip sektųsi su tais rezultatais ax.gif

QUOTE(Kliurka @ 2013 04 05, 21:39)
Aš tai atostogauju dabar savaičikę  cool.gif
Nežinau ar čia sutapimas, bet kai darau BF valgau tik tam, kad reikia, apetito jokio, puikiai išeina ir be saldumynų apseit, mažom porcijom valgyt. O dabar valgau apsisukdama ir tikrai ne PMS, mm į pabaigą ir šiaip man tokio nebūna

Man visiškai tas pats drinks_cheers.gif Ryju, kaip nesveika dabar, pasimatavau vakar, tai viskas sugrįžo, kas buvo prieš verysad.gif doh.gif Ojj dirbsiu merginos.... Ojjjj dirbsiu... cool.gif

QUOTE(magucci @ 2013 04 06, 09:09)

Ar pas mus yra rukanciu  blush2.gif ?

Nerūkau... AČIŪ DIEVUI! thumbup.gif
Papildyta:
QUOTE(Mileina @ 2013 04 06, 09:19)
Niu nors keturios, bet varom pirmyn merginos  drinks_cheers.gif  thumbup.gif

VAROM! drinks_cheers.gif Svarbu bandos jausmas, ir kuo dažniau čia apsilankyti, kad prisikrautume ūpo drinks_cheers.gif
Atsakyti
#78
QUOTE(Mileina @ 2013 04 06, 10:19)
Niu nors keturios, bet varom pirmyn merginos  drinks_cheers.gif  thumbup.gif


Keturios jau nemazai, svarbu, kad ne viena ax.gif drinks_cheers.gif
Nes pazystu save, mazdaug po poros savaiciu tikrai aplankys tinginys lotuliukas.gif , o kartu su visomis nesinores atsilikti mirksiukas.gif

QUOTE(SviesatamsojE @ 2013 04 06, 11:24)
Puškuojam! Aš tai visai nuo pirmadienio pasiryžčiau kokius 3 kartus per dieną daryti, tikrai įdomu, kaip sektųsi su tais rezultatais  ax.gif


Reiktu pameginti g.gif , gal po to tirpte istirptu lasinukai lotuliukas.gif

Papildyta:
Turiu dar klausimeli ax.gif
Kaip jums sekasi islaikyti itraukta pilvuka, kai darote pilvui skirtus pratimus? Man tai niekaip neiseina unsure.gif . Sukvepuoju, itraukiu ir vos atsilenkiu pilvas automatiskai atsileidzia (na is po tu sonkauliu) doh.gif
Niekada nelankiau BF kursu, savamoksle as. Gal kuri isduos paslapti? Anksciau, kai dariau BF kazkaip pilvui per daug demesio neskyriau, nes buvau juo visai patenkinta. Didziausia beda visuomet turejau su apatine kuno dalimi. O dabar ziuriu kad ir pilvui reikia nemazai demesio lotuliukas.gif Matyt metai savo daro... doh.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo magucci: 06 balandžio 2013 - 11:41
#79
QUOTE(SviesatamsojE @ 2013 04 06, 11:24)
Puškuojam! Aš tai visai nuo pirmadienio pasiryžčiau kokius 3 kartus per dieną daryti, tikrai įdomu, kaip sektųsi su tais rezultatais  ax.gif
Man visiškai tas pats  drinks_cheers.gif  Ryju, kaip nesveika dabar, pasimatavau vakar, tai viskas sugrįžo, kas buvo prieš verysad.gif  doh.gif  Ojj dirbsiu merginos.... Ojjjj dirbsiu...  cool.gif

Man tai ant apatinės pilvo dalies irgi kažkiek sugrįžo gal 2-3cm, aš jei tik daugiau pavalgau man iškart sėda ant šonų doh.gif turbūt norint turėt man gražų pilvuką tektų nebent jau turbo mitybą tvarkyt, ribotą kiekį riebalų, anglevandenių ir t.t. Sportas sporas ir jokių nuklidimų verysad.gif Atrodo tiek pastangų įdedu, pavalgau dvi dienas neprisižiūrėjus ir jau šonai minkštesni verysad.gif

Magucci- man irgi taip būna su pilvu ir manau taip turi būt ax.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Kliurka: 06 balandžio 2013 - 12:08
#80
QUOTE(Kliurka @ 2013 04 06, 13:05)
Man tai ant apatinės pilvo dalies irgi kažkiek sugrįžo gal 2-3cm, aš jei tik daugiau pavalgau man iškart sėda ant šonų doh.gif turbūt norint turėt man gražų pilvuką tektų nebent jau turbo mitybą tvarkyt, ribotą kiekį riebalų, anglevandenių ir t.t. Sportas sporas ir jokių nuklidimų  verysad.gif Atrodo tiek pastangų įdedu, pavalgau dvi dienas neprisižiūrėjus ir jau šonai minkštesni verysad.gif

Magucci- man irgi taip būna su pilvu ir manau taip turi būt  ax.gif

Liudna, kad grizineja cm verysad.gif O kaip toms trenerems negrizineja? jos ka, kiekviena diena daro visai be pertraiku visa gyvenima? ar jau raumenys tiek islavinti, kad nebesikaupia taip greit lasinukai?
Atsakyti
#81
QUOTE(Mileina @ 2013 04 06, 15:50)
Liudna, kad grizineja cm  verysad.gif O kaip toms trenerems negrizineja? jos ka, kiekviena diena daro visai be pertraiku visa gyvenima? ar jau raumenys tiek islavinti, kad nebesikaupia taip greit lasinukai?

Manau man grįžinėja, kad daug valgau ir neriboju savęs ir po plytą šokolado ant karto, ką tik kokias 12 naminių bandelių su dešrelėm suvalgiau, nors prieš tai dvi lėkštes troškinio prikirtau doh.gif nuo tokio valgymo manau, bet kam augtų, nu bet atrodo alkana ir viskas, ir kai nesportuoju atrodo motyvacijos nėra
Atsakyti
#82
QUOTE(Kliurka @ 2013 04 06, 16:33)
Manau man grįžinėja, kad daug valgau ir neriboju savęs ir po plytą šokolado ant karto, ką tik kokias 12 naminių bandelių su dešrelėm suvalgiau, nors prieš tai dvi lėkštes troškinio prikirtau  doh.gif nuo tokio valgymo manau, bet kam augtų, nu bet atrodo alkana ir viskas, ir kai nesportuoju atrodo motyvacijos nėra

na jeigu tokiais kiekiais....tai nenuostabu tada biggrin.gif
Atsakyti
#83
QUOTE(Mileina @ 2013 04 06, 16:37)
na jeigu tokiais kiekiais....tai nenuostabu tada  biggrin.gif

Man kažkaip kai pasportuoju poto mažiau valgau dar ir todėl, kad sau kartoju, kad ne tam sportuoju, kad prisiėsčiau lotuliukas.gif o dabar valgau ir mąstau ai jau ir taip pastambėjau, tai jau koks skirtumas doh.gif spėju daug kam taip būna doh.gif
Atsakyti
#84
QUOTE(Kliurka @ 2013 04 06, 15:33)
Manau man grįžinėja, kad daug valgau ir neriboju savęs ir po plytą šokolado ant karto, ką tik kokias 12 naminių bandelių su dešrelėm suvalgiau, nors prieš tai dvi lėkštes troškinio prikirtau  doh.gif nuo tokio valgymo manau, bet kam augtų, nu bet atrodo alkana ir viskas, ir kai nesportuoju atrodo motyvacijos nėra


QUOTE(Kliurka @ 2013 04 06, 17:15)
Man kažkaip kai pasportuoju poto mažiau valgau dar ir todėl, kad sau kartoju, kad ne tam sportuoju, kad prisiėsčiau  lotuliukas.gif o dabar valgau ir mąstau ai jau ir taip pastambėjau, tai jau koks skirtumas  doh.gif spėju daug kam taip būna  doh.gif

100% sutinku drinks_cheers.gif man viskas tas pats. Kai tik sportuoju, yra motyvacija ir šiaip tikrai nesinori valgyti daug, kai taip intensyviai prisikvėpuoju thumbup.gif

Tai vat merginos, nusprendžiau nuo pirmadienio sportuoti 2 kartus per dieną pradžiai, ir su mityba padirbėti gerai thumbup.gif Kelias dienas išvis tik ant skysčių pasėdėčiau, kad išsivalyčiau visas nesąmones, kurių pas tėvus dabar pririjau, BET... Maitinu vis dar savo dičkį, todėl negaliu to daryti. Bet bandysiu valgyti tik sriubas, vaisius, salotas. Nors taip išvalysiu organizmą. doh.gif
Atsakyti