Skysčių dieta VI

#121
Nu kas cia dabar, tyluma, nejau jau visos nuklydot smile.gif
Cia del manu kosiu, tai taip pat kaip del trintu vaisiu ar trintu sriubu. Kietas maistas paverciamas skysciu ir valgomas. Bet geriau jau sriuba, tai darzoves bent daugiau naudos duoda.
As tai saziningai, geriu skyscius, kiek nuklystu tai gerdama sultis su bananu, banana sutrinu, nes sultys nesispaudzia lotuliukas.gif O taip viska skystis.
Tai ka, mano savaitele jau atlaikyta. Nukrito daugiau nei tikejaus . Bet itariu kad daug del to kad po Velyku uzsidejus buvau per kelias dienas kelis kg.
Siandien ryte rode- 5,5kg.
Ziuresiu kaip bus toliau, bet kol kas pasiryzus dar testi. O planavau pasidaryti tik dvi iskrovos dienas ax.gif
Nu ir kaip atsisakyti, kai vis tirpsta skaiciukai ryte atsistojus ant svarstykliu.
Atsakyti
#122
Nenuklydom, vis dar kely biggrin.gif 9 diena jau pasibaige, bet dietos mesti neketinu smile.gif

Sveikinu su tikrai dideliais pasiekimais, per savaite puse desimties! ohmy.gif thumbup.gif

del manu taip pat esu girdejus, kad si kose pati nenaudingiausia ir tik riebalus augina dry.gif

as geriu sultis is pakiu (kurios be cukraus), raugintas pasukas, arbatas ir 2 kartus buvau issivirus trintu pomidoru sriubos (be aliejaus ir grietines ar kit priedu, isskyrus prieskoniai). Cia kad nenusilpciau biggrin.gif nors nezinau, kiek jie naudos duoda, bet bent ne is pakiu biggrin.gif
Atsakyti
#123
labas rytas , as vakar valgiau dauguma darzoves...supratau kad man sunku buvo laikytis nes mano mm ateina unsure.gif todel siandien vel tesiu skysciavima ax.gif
Atsakyti
#124
Sveikutės.
Vakar svarstykles rode jau 66,1 kg. taciau siandien net bijau eiti svertis, kadangi vakar po pietu leidau sau pasilepinti troskintais kalakutienos kukuliukais doh.gif as juos nepaprastai megstu su morkomis ir kaip tik seimyna ju uzsiprase. bet stengiuosi kiek imanoma prisilaikyti net kai valgau. Anksciau tiesiopg valgiau. tai manau daug pliuso nebus.
laikausi toliau. siandien kol kas vanduo ir kava thumbup.gif
Atsakyti
#125
Sveikos,

QUOTE(gogule @ 2013 04 10, 21:53)
Nenuklydom, vis dar kely biggrin.gif 9 diena jau pasibaige, bet dietos mesti neketinu smile.gif

Sveikinu su tikrai dideliais pasiekimais, per savaite puse desimties!  ohmy.gif  thumbup.gif




Aciu uz sveikinimus. blush2.gif


Gerai kad sugrizai, o tai jau galvojau prapuolei.

Kaip tau pojuciai, tiek dienu nieko nekramcius?

O as irgi dar laikysiuos, siandien 8 diena. Siandien dasipirkau dar zuvies tauku, tai papildysiu D ir E vitamino atsargas plius.


Magiliene- tai ir svoris pries mm nelabai krenta , bent jau man tai dideja. Dabar pasilaikysi tai tuoj suolis zemyn bus.

Surprise, tai kiek kg nukrito,nes tingiu ziurineti puslapius atgalkiek sverei? unsure.gif
Atsakyti
#126
QUOTE(vilte-vilte @ 2013 04 11, 16:08)
Sveikos,
Surprise, tai kiek kg nukrito,nes tingiu ziurineti puslapius atgalkiek sverei?  unsure.gif

pradejau su 68,400 berods o dabar 66,100 rolleyes.gif
Atsakyti
#127
Sveikos,
Nezinojau, kad manai toks blogis, bet aciu uz informacija. Daugiau nevalgysiu, nors siaip labiau megstu grikius ir ryzius, tiesiog pagalvojau, kad manai skystesni, todel ir suvalgiau.
Siandien man 4 diena. Ryte buvo -2.
Sios dienos nuklydimas - 2 bokalai balto alaus, bet be uzkandziu..tai juk irgi skystis lotuliukas.gif
Zinau, kad dabar sokiruosiu, bet visa savaite sau kartojau, kad jei iki pentadienio atsilaikysiu, tai penktadieni pietums suslamsiu kebaba...Greiciausia ta ir padarysiu...
Savaitgali planuoju susitikti su draugais, tai bus visko: ir maisto ir alhogolio, o nuo piemadienio vel skystinsiuosi.
Paciai idomu pasidare, kiek per savaitgali priausgiu smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo laur: 11 balandžio 2013 - 19:20
#128
QUOTE(laur @ 2013 04 11, 17:19)
Sveikos,
Nezinojau, kad manai toks blogis, bet aciu uz informacija. Daugiau nevalgysiu, nors  siaip labiau megstu grikius ir ryzius, tiesiog pagalvojau, kad manai skystesni, todel ir suvalgiau.
Siandien man 4 diena. Ryte buvo -2.
Sios dienos nuklydimas - 2 bokalai balto alaus, bet be uzkandziu..tai juk irgi skystis  lotuliukas.gif
Zinau, kad dabar sokiruosiu, bet visa savaite sau kartojau, kad jei iki pentadienio atsilaikysiu, tai penktadieni pietums suslamsiu kebaba...Greiciausia ta ir padarysiu...
Savaitgali planuoju susitikti su draugais, tai bus visko: ir maisto ir alhogolio, o nuo piemadienio vel skystinsiuosi.
Paciai idomu pasidare, kiek per savaitgali priausgiu smile.gif



Mano vyras irgi siandien sako, davai nusiperkam pica. Nu taip, sakau, tik to ir truksta, 8 dienas nei kasnio burnoj neturejau, ir valgysiu pica.

Tiesiog is patirties zinau, kad jei ir suvalgyciau, tai aisku, nieko ir nepriaugciau, bet skrandi ir apykaita isreguliuociau konkreciai. Nea, as tai noro nuklydimams bent jau kol kas neturiu, o kai nuspresiu baigti sudietom, tai tikrai sesiu ant sveikos pilnavertes mitybos, nes koks tikslas tiek dienu mesti svori, o baigus dieta vel kimsti bet ka.

Kazkaip keista, bet kuo ilgiau ant dietos, tuo maziau norisi visokio bevercio maisto. Kartais net pagalvoju, ko noreciau suvalgyti, tai kokiu salotu ar saltibarsciu, kazko gaivaus ir lengvo rolleyes.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo vilte-vilte: 11 balandžio 2013 - 19:31
#129
Na 10 diena beveik pasibaige smile.gif pojuciai tai yprasti, gal siek tiek energijos truksta, bet manau cia labiau del uzklupusio persalimo dry.gif

siaip laikytis nesunku, jokie kvapai ir maistai netraukia, kazkaip prisigeriu skysciu ir alkis nekankina smile.gif nors vaikinas vis bando maitint picom, saldainias, bet nesekmingai biggrin.gif

Siaip, vilte, as irgi ta pati pastebejau, kad kuo ilgiau laikausi, tuo kazkaip maziau tu pagundu nukrypti smile.gif kazkaip nesinori sugadinti 10 dienu darbo del picos gabaliuko biggrin.gif Beje pritariu, jog nera prasmes laikytis dietos, jei po to vel griztama prie senojo maitinimosi rezimo, tik organizmui stresa bereikalinga sukeli su tokiu svyravimu svorio.

As nusiteikus po dietos maitintis sveikai ir saikingai, pagal senus savo iprocius, kuriuos trumpam buvau primirsus, su ko pasekmem dabar ir kovoju biggrin.gif
Atsakyti
#130
sveikos, jungiuosi prie jūsų su jau nuo šiandien, norėčiau numesti pradžiai bent 8kg, tikiuosi pavyks:)
Atsakyti
#131
Sveikutės 4u.gif
Šios dienos rezultatasc 65,800 thumbup.gif
Jau per nepilną savaitę -3 thumbup.gif

suprantu, kad jei nebūčiau kelias dienas paslydusi, tai jis dar geresnis būtų doh.gif
šiandien toliau skystinuosi smile.gif
Atsakyti
#132
QUOTE(magiliene @ 2013 04 08, 15:45)
as ir sportuoju , tai manau butinos trintos sriubos  ax.gif  nes nebus jegu sportuoti, organizmas nusilps
thumbup.gif



tai va g.gif apie ka ir kalba, as dar tik 2 diena bandau laikytis, kaip rasiau kad pradedu, tai neatsilaikiau pagundom... blush2.gif doh.gif blush2.gif blush2.gif blush2.gif

vien tik su skysciais jau man siandien bus sunkoka dvi treniruotes atlaikyti..sakiau kokiu trintu vaisiu kokteiliu isgersiu kamanot? kas sotumo jausma duoda daugiau is vaisiu?
Atsakyti