[
ne i tema, bet prajuokino 
QUOTE(MeistroMargarita @ 2013 03 29, 11:44)
kartais tokiu geruliu antrasciu prikuria
labuka,as ir i "dietu " tema, nesenai dariau skysciu diena,tai i vakara geriau kefyro ir pasuku,tai palyginus nesunkiai iskenciau, nukrito iskart pora kg,bet tik pradejau vel valgyti ir viskas atgal, nesiseka man su tom dietom. o dabar nusipirkau zarnyna valanti zoleliu misini,visiskai naturalu COLONWELL, tai ziuresiu kaip bus 
praeita sestadieni ziurejau per BTV laida,kur stasaityte veda,tai gydytoja apie tai kalbejo ir susigundziau
praeita sestadieni ziurejau per BTV laida,kur stasaityte veda,tai gydytoja apie tai kalbejo ir susigundziau
QUOTE(egsta @ 2013 03 29, 11:00)
labuka,as ir i "dietu " tema, nesenai dariau skysciu diena,tai i vakara geriau kefyro ir pasuku,tai palyginus nesunkiai iskenciau, nukrito iskart pora kg,bet tik pradejau vel valgyti ir viskas atgal, nesiseka man su tom dietom. o dabar nusipirkau zarnyna valanti zoleliu misini,visiskai naturalu COLONWELL, tai ziuresiu kaip bus
praeita sestadieni ziurejau per BTV laida,kur stasaityte veda,tai gydytoja apie tai kalbejo ir susigundziau
praeita sestadieni ziurejau per BTV laida,kur stasaityte veda,tai gydytoja apie tai kalbejo ir susigundziau
O tai kam kankinti save su tom iskrovom? tik mezdiagu apykaita leteja nuo ju. Moksliskai net nera irodyta, kad iskrovos padeda numesti svorio.
QUOTE(egsta @ 2013 03 29, 12:00)
labuka,as ir i "dietu " tema, nesenai dariau skysciu diena,tai i vakara geriau kefyro ir pasuku,tai palyginus nesunkiai iskenciau, nukrito iskart pora kg,bet tik pradejau vel valgyti ir viskas atgal, nesiseka man su tom dietom. o dabar nusipirkau zarnyna valanti zoleliu misini,visiskai naturalu COLONWELL, tai ziuresiu kaip bus
praeita sestadieni ziurejau per BTV laida,kur stasaityte veda,tai gydytoja apie tai kalbejo ir susigundziau
praeita sestadieni ziurejau per BTV laida,kur stasaityte veda,tai gydytoja apie tai kalbejo ir susigundziau
As pasisakyti sau leisiu
pries 3 metus per 4 menesius numeciau ~6 kg (nuo 72 iki 66) - svarbiausia - jokiu dietu. Sumazinau maisto kieki, bet valgiau absoliuciai ta pati. Nevalgau ~3-4 valandos iki miego - tik 1 maza jogurta vakare. Ir kasdien aktyvia veikla uzsiimdavau, zaisdavom kieme badmintona, tinklini, pasivaiksciodavau bent pusvalandi kasdien - ir kg patys nutirpo.Tai tapo gyvenimo budu - ir ne tik kad nei vienas kg negrizta, bet ir stabiliai siek tiek krenta.
O visos dietos - labai kankinantis trumpalaikis sprendimas kaip taisykle veikiantis bumerango principu
Papildyta:
QUOTE(lauryna @ 2013 03 29, 12:16)
O tai kam kankinti save su tom iskrovom? tik mezdiagu apykaita leteja nuo ju. Moksliskai net nera irodyta, kad iskrovos padeda numesti svorio.
Kokias nerealias kelnias nukovem, negaliu nepasidziaugti 
Free People
Ir dar, ar yoox krepselyje rodo, kad tai paskutinis vienetas prekyboje ar ne?
Free People
Ir dar, ar yoox krepselyje rodo, kad tai paskutinis vienetas prekyboje ar ne?
QUOTE(Zuwytes @ 2013 03 29, 11:19)
As pasisakyti sau leisiu pries 3 metus per 4 menesius numeciau ~6 kg (nuo 72 iki 66) - svarbiausia - jokiu dietu. Sumazinau maisto kieki, bet valgiau absoliuciai ta pati. Nevalgau ~3-4 valandos iki miego - tik 1 maza jogurta vakare. Ir kasdien aktyvia veikla uzsiimdavau, zaisdavom kieme badmintona, tinklini, pasivaiksciodavau bent pusvalandi kasdien - ir kg patys nutirpo.
Tai tapo gyvenimo budu - ir ne tik kad nei vienas kg negrizta, bet ir stabiliai siek tiek krenta.
O visos dietos - labai kankinantis trumpalaikis sprendimas kaip taisykle veikiantis bumerango principu
Papildyta:
pries 3 metus per 4 menesius numeciau ~6 kg (nuo 72 iki 66) - svarbiausia - jokiu dietu. Sumazinau maisto kieki, bet valgiau absoliuciai ta pati. Nevalgau ~3-4 valandos iki miego - tik 1 maza jogurta vakare. Ir kasdien aktyvia veikla uzsiimdavau, zaisdavom kieme badmintona, tinklini, pasivaiksciodavau bent pusvalandi kasdien - ir kg patys nutirpo.Tai tapo gyvenimo budu - ir ne tik kad nei vienas kg negrizta, bet ir stabiliai siek tiek krenta.
O visos dietos - labai kankinantis trumpalaikis sprendimas kaip taisykle veikiantis bumerango principu
Papildyta:
as jei maziau valgau ir man krenta svoris,man svarbu neprisiesti,o cia yra naturalus produktas zarnynui isvalyti,visus slakus,toksinus ir pagerinti mikroflora ir tai vartojama ne vietoj maisto
manau,kiekviena savo kuna pazysta geriausia ir zino koks budas yra efektyviausias
As tai sakyciau - kiekvienam savo Pirmiausiai reikia issikelti sau tikslus, ko tu nori pasiekti darydamas viena ar kita.
Pavyzdziui, po iskrovos dienos man patinka tas lengvumo jausmas + savo valios stiprumo pasitikrinimas
Jeigu tai butu noras numesti svorio, manau, kad rinkciausi tikrai kitas priemones.
Sutinku, kad badauti istisomis dienomis ar savaitemis yra tikrai labai nesveika (leteja medziagu apykaita). Bet viena diena per menesi man yra visiskai nesudetinga ir diskomforto nejauciu.
P.S. vienos dienos iskrovos diena nera dieta. Dieta yra mitybos rezimas. Todel nereiketu maisyti situ dvieju zodziu.
Pirmiausiai reikia issikelti sau tikslus, ko tu nori pasiekti darydamas viena ar kita. Pavyzdziui, po iskrovos dienos man patinka tas lengvumo jausmas + savo valios stiprumo pasitikrinimas
Jeigu tai butu noras numesti svorio, manau, kad rinkciausi tikrai kitas priemones.
Sutinku, kad badauti istisomis dienomis ar savaitemis yra tikrai labai nesveika (leteja medziagu apykaita). Bet viena diena per menesi man yra visiskai nesudetinga ir diskomforto nejauciu.
P.S. vienos dienos iskrovos diena nera dieta. Dieta yra mitybos rezimas. Todel nereiketu maisyti situ dvieju zodziu.
Na, dietom ir as netikiu . manau , kad vienintelis budas numesti nereikalingus kg ir pagerinti sveikata- sveika mityba 
o iskrovos ir badavimas yra naudingas organizmui, pasak visokiu raganu ir jogu
o iskrovos ir badavimas yra naudingas organizmui, pasak visokiu raganu ir jogu
