QUOTE(mylimuke @ 2013 05 12, 16:02)
ačiū už sveikinimus, tikiuosi mesi tą baltą pavydą lauk ir bandysi pati sudalyvauti
jausmas tikrai geras, o pradėti visada galima nuo trumpesnių distancijų 
ačiū už sveikinimus, tikiuosi mesi tą baltą pavydą lauk ir bandysi pati sudalyvauti
jausmas tikrai geras, o pradėti visada galima nuo trumpesnių distancijų
QUOTE(bamba @ 2013 05 13, 17:00)
ačiū už sveikinimus, tikiuosi mesi tą baltą pavydą lauk ir bandysi pati sudalyvauti jausmas tikrai geras, o pradėti visada galima nuo trumpesnių distancijų
jausmas tikrai geras, o pradėti visada galima nuo trumpesnių distancijų Vienose jau spėjau sudalyvauti, 3,3 km bėgau, bet buvo super vis tiek. Manau, didėjant km ir jausmas geresnis.
Bėgikės, jungiuosi prie jūsų, aišku jei priimsit
Noriu pradėti bėgioti ir prisiminiau, kad kažkada esu mačius internetinį puslapį, kur bėgikai savo maršrutus susikeldavo. Dabar labai toks praverstų, bet niekaip nerandu. Gal kuri nors galėtų pasidalinti
sveikos,
esu pradedančioji - bėgioju trečią savaitę ir nusprendžiau prisijungti prie jūsų pokalbių, kad motyvacijos būtų daugiau kol kas stengiuosi bėgti 15 min, tada paeiti ir vėl bėgti 15 min.
apie tinklalapį su bėgimo maršrutais nieko nežinau
naudoju RunKeeper programą, parodo distanciją, laiką, vidutinį greitį, greitį kiekvieną minutę, sudegintas kalorijas...
esu pradedančioji - bėgioju trečią savaitę ir nusprendžiau prisijungti prie jūsų pokalbių, kad motyvacijos būtų daugiau
kol kas stengiuosi bėgti 15 min, tada paeiti ir vėl bėgti 15 min. apie tinklalapį su bėgimo maršrutais nieko nežinau
naudoju RunKeeper programą, parodo distanciją, laiką, vidutinį greitį, greitį kiekvieną minutę, sudegintas kalorijas...QUOTE(bamba @ 2013 05 11, 11:12)
kas rytoj bėga Trakuose?
vakar pasiemiau numerį, čipą ir marškinėlius. Marškinėlius kažkodėl gavau vyriškus, idomu ar suklydo, ar tik tokie buvo 
Mes numerius pasiėmėm prieš startą, tai iš 10 tik 1M, o visi kiti S buvo, bet vyriško tipo tos maikės visos manau, nes ilgos ir pečiai platūs:)
QUOTE(bamba @ 2013 05 12, 14:28)
man lygiai taip pat, geriausia iki +10, daugiau jau nebetas, per šilta.Šiandien Trakuose buvo sunku....
baisiai karšta, ir trasoj toks kalnas vienas užmušantis 
Ketvirtą ratą bėgant galvojau numirsiu ant ko kalno, bet atrodo gyva likau, džiaugiuosi geru jausmu po bėgimo Pavadinau tą kalną "žudiku", nes įbėgi, o pabaigoje dar tokia statuma:)
QUOTE(Emixsit @ 2013 05 13, 20:06)
QUOTE(Fantastique @ 2013 05 14, 11:19)
aš irgi jungiuosi 
man jau antra savaitė eina taip pat jungsiuos pas sportininkes namuose. Norisi padailinti save
man jau antra savaitė eina taip pat jungsiuos pas sportininkes namuose. Norisi padailinti save QUOTE(IDeina @ 2013 05 14, 17:19)
Noriu pradėti bėgioti ir prisiminiau, kad kažkada esu mačius internetinį puslapį, kur bėgikai savo maršrutus susikeldavo. Dabar labai toks praverstų, bet niekaip nerandu. Gal kuri nors galėtų pasidalinti
Sveikos prisijungusios, kaip smagu, kad mūsų tiek daug
O parke tai jau ir dairytis reikia, kad darant posūkį kas nenuneštų nuo vaizdo 
Žiauriai smagu! Pradedu jausti labai didelį malonumą bėgant, kai anksčiau buvo labiau - bėgi, nes reikia
Vakar nubėgau 13km, čia kolkas mano didžiausias atstumas, maždaug 7min/km greičiu, jaučiu kaip stipriai ištvermė padidėjo, svarbu ir toliau reguliariai bėgioti Net pradėjau mįslyti apie pusmaratonį, suintrigavo Bamba savo komentaru Kai karšta susiduriu su problema - neturiu kur dėti daiktų - telefono, raktų, nosinaičių, ką naudoja bėgikės, iš kur užsakinėjat?
QUOTE(Panikė @ 2013 05 15, 11:35)
Sveikos prisijungusios, kaip smagu, kad mūsų tiek daug O parke tai jau ir dairytis reikia, kad darant posūkį kas nenuneštų nuo vaizdo
Žiauriai smagu! Pradedu jausti labai didelį malonumą bėgant, kai anksčiau buvo labiau - bėgi, nes reikia Vakar nubėgau 13km, čia kolkas mano didžiausias atstumas, maždaug 7min/km greičiu, jaučiu kaip stipriai ištvermė padidėjo, svarbu ir toliau reguliariai bėgioti Net pradėjau mįslyti apie pusmaratonį, suintrigavo Bamba savo komentaru
Kai karšta susiduriu su problema - neturiu kur dėti daiktų - telefono, raktų, nosinaičių, ką naudoja bėgikės, iš kur užsakinėjat?
O parke tai jau ir dairytis reikia, kad darant posūkį kas nenuneštų nuo vaizdo Žiauriai smagu! Pradedu jausti labai didelį malonumą bėgant, kai anksčiau buvo labiau - bėgi, nes reikia
Vakar nubėgau 13km, čia kolkas mano didžiausias atstumas, maždaug 7min/km greičiu, jaučiu kaip stipriai ištvermė padidėjo, svarbu ir toliau reguliariai bėgioti Net pradėjau mįslyti apie pusmaratonį, suintrigavo Bamba savo komentaru Kai karšta susiduriu su problema - neturiu kur dėti daiktų - telefono, raktų, nosinaičių, ką naudoja bėgikės, iš kur užsakinėjat?
Ooo, 13 km
Šaunu! Parke tikrai darosi ankšta.Telefoną ir akinius susidedu į šonines kišenytes ant timpų. Yra dar užsegama kišenė ant liemens, bet man turbūt timpos didokos - kai įsidedu telefoną į tą kišenę, pradeda smukti
Panikė, o kiek laiko tu bėgioji, per kiek laiko čia tiek 13 km?
kadangi bėgu prie namų, tai pasiimu tik telefoną (dėl RunKeeperio), jį laikau rankoj
kadangi bėgu prie namų, tai pasiimu tik telefoną (dėl RunKeeperio), jį laikau rankoj
Aš anksčiau nebuvau bėgiotoja, tik svoriui palaikyti buvau kažkada susiėmus (prieš kokius 4 metus:D) ir pradėjus truputį bėgioti, bet tas truko tik vasarą
Dabar vėl pradėjau labai netikėtai.. draugas ieškojo kokybiškos striukės žaisti futbolą per lietų, netyčia ir aš pamačiau fainą, kokybišką striukytę, užsimaniau, sakiau perkam - bėgiosim na kitą rytą išbėgau (naudojau endomondo, tai tiksliai žinau buvo spalio 23 dieną ir nubėgau apie 3km). Jaučiu nebūčiau viena išbėgus, jei ne draugas, jis ištvermingas, sportuojantis, tai nenorėjau pasiduoti visa raudona aišku, padusus, ilgai reikėjo atsigauti na bet taip po truputuką ir pradėjau vingio parke ratukus sukti bėgiojau beveik kiekvieną dieną, rytais, kadangi trumpi bėgimai, tai puikiai tiko prieš darbą, iki gruodžio mėnesio. Tada buvo didelė pertrauka, na ir kovą pradėjau vėl Pradžioj bėgau grynai vien iš valios, pastangų, o kai pasimato rezultatai, tai kojos pačios laukan neša numečiau kelis kg, bet aš pradėjau daugiau valgyt, jeigu bučiau valgius taip pat, turbūt būčiau numetus daugiau. Ką kalbėti apie išryškėjusius raumenukus.. Draugas sakė, kad jau net jam komplimentai ateina iš draugų, kad aš pagražėjus, kojos dailios 
Dabar vėl pradėjau labai netikėtai.. draugas ieškojo kokybiškos striukės žaisti futbolą per lietų, netyčia ir aš pamačiau fainą, kokybišką striukytę, užsimaniau, sakiau perkam - bėgiosim
na kitą rytą išbėgau (naudojau endomondo, tai tiksliai žinau buvo spalio 23 dieną ir nubėgau apie 3km). Jaučiu nebūčiau viena išbėgus, jei ne draugas, jis ištvermingas, sportuojantis, tai nenorėjau pasiduoti visa raudona aišku, padusus, ilgai reikėjo atsigauti na bet taip po truputuką ir pradėjau vingio parke ratukus sukti bėgiojau beveik kiekvieną dieną, rytais, kadangi trumpi bėgimai, tai puikiai tiko prieš darbą, iki gruodžio mėnesio. Tada buvo didelė pertrauka, na ir kovą pradėjau vėl Pradžioj bėgau grynai vien iš valios, pastangų, o kai pasimato rezultatai, tai kojos pačios laukan neša numečiau kelis kg, bet aš pradėjau daugiau valgyt, jeigu bučiau valgius taip pat, turbūt būčiau numetus daugiau. Ką kalbėti apie išryškėjusius raumenukus.. Draugas sakė, kad jau net jam komplimentai ateina iš draugų, kad aš pagražėjus, kojos dailios
QUOTE(IDeina @ 2013 05 14, 17:19)
Noriu pradėti bėgioti ir prisiminiau, kad kažkada esu mačius internetinį puslapį, kur bėgikai savo maršrutus susikeldavo. Dabar labai toks praverstų, bet niekaip nerandu. Gal kuri nors galėtų pasidalinti
Gal šitas tiks: http://www.endomondo.com/routes/ Yra kitų sukelti, savo galima įdėti.
Aš stengiuosi imti kuo mažiau daiktų, rakčiukas ant kaklo kaip vaikystėj
(kažkuri čia rašė, kad su batraiščiu prie batuko riša kaip chip'ą, irgi labai gera mintis) ir telefonas rankoj, kad greitį sekti. Nors bėgant valandą norėtųsi ir vandenuko turėti, bet nepatogu.
