Bėgimas XIII

#313
QUOTE(Amarcord @ 2013 05 20, 00:00)
Užpakaliukas nuo bėgimo nesumažės wink.gif bet ar užsiries labiau, irgi abejoju - bėgimas gal labiau kojas dailina  g.gif

Kiek ant savęs žiūriu, užpakaliukui labai akivaizdžių pokyčių nėra, kojoms tikrai taip.
Atsakyti
#314
Dalyvaujančios Nike "Aš bėgu", kokią distanciją bėgsit? smile.gif
Atsakyti
#315
QUOTE(mylimuke @ 2013 05 20, 01:15)
Kiek ant savęs žiūriu, užpakaliukui labai akivaizdžių pokyčių nėra, kojoms tikrai taip.



Prašom, gausybė gerų pratimų nuo kurių užpakaliukas riečiasi biggrin.gif

http://www.youtube.c...h?v=5-IbQoVZbVs

http://www.youtube.c...h?v=dnBhn7YSsnM

http://www.youtube.c...h?v=NMqeJdfboN4

http://thehautebunny...n-butt-workout/

Gal kažkas dalyvavo sekmadienį Vilties bėgime Klaipėdoje? Na ir karštis buvo.. Tikiuosi per Nike bent truputį atvės, nes Klaipėdoj bėgom vidury dienos (startas 14h), laipsnių kokių 30 buvo ir visąlaik saulė švietė, be jokių debesėlių ir šėšėlių.. Oi buvo sunku smile.gif Bet žinoma baigus euforija ir ramybė apima ir viskas ne taip baisu atrodo kaip kad bėgant buvo biggrin.gif

Nike pakeičiau distanciją, bandysiu įveikti 21km smile.gif
Atsakyti
#316
Sveikos,
aš vakar vakare labai gerai pabėgiojau. Kol kas 4 km, bet labai smagiai nubėgau, motyvacija didėja smile.gif
aš iš esmės norėčiau kojas padailinti ir celiulito atsikratyti blush2.gif o labiausiai norėčiau, kad bėgimas taptų nuolatiniu pomėgiu, padedančiu ištvermę palaikyti, sveikatą pasiprinti ax.gif

labai džiaugiuosi už visas Nike bėgsiančias. kol kas man dar anksti, bet gal iki Vilniaus maratono jau būsiu pasiruošusi bent 10 km įveikti ax.gif
Atsakyti
#317
QUOTE(Amarcord @ 2013 05 20, 10:24)
Dalyvaujančios Nike "Aš bėgu", kokią distanciją bėgsit?  smile.gif

5 km, registravausi seniai blush2.gif Daugiau bėgt nedrįstu biggrin.gif
Birželį moterų bėgime bandysiu 7km, ir turiu idėją mėn gale pusmaratoniui, bet čia toks labai pabandymui būtų. biggrin.gif

QUOTE(Panikė @ 2013 05 20, 10:27)
Prašom, gausybė gerų pratimų nuo kurių užpakaliukas riečiasi  biggrin.gif

Ačiū drinks_cheers.gif
Tuos 8 min darydavau anksčiau smile.gif
Va, čia tai Užpakalis iš didžiosios raidės bigsmile.gif Gražus ax.gif http://www.youtube.c...h?v=NuJC7PI_Br4
Sako, pritūpimai su štangute vieni efektyviausių. g.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo mylimuke: 20 gegužės 2013 - 10:54
#318
QUOTE(mylimuke @ 2013 05 20, 10:46)
Sako, pritūpimai su štangute vieni efektyviausių.  g.gif

Ir įtupstai lyg tai irgi. Viskas su svoriu drinks_cheers.gif

Gal ir man užsiregistruoti į moterų bėgimą g.gif 7 km - tai ne 10, įveikčiau.

Bėgimo varžybų kalendorius 2013 m.
Atsakyti
#319
QUOTE(Amarcord @ 2013 05 20, 12:15)
Ir įtupstai lyg tai irgi. Viskas su svoriu  drinks_cheers.gif

Gal ir man užsiregistruoti į moterų bėgimą  g.gif 7 km - tai ne 10, įveikčiau.

Bėgimo varžybų kalendorius 2013 m.


Aš irgi į moterų užsiregistravau, pirmosios 300 gauna adidas marškinėlius, lygtai suspėjau smile.gif

Atsakyti
#320
QUOTE(Panikė @ 2013 05 20, 13:41)
Aš irgi į moterų užsiregistravau, pirmosios 300 gauna adidas marškinėlius, lygtai suspėjau smile.gif

Nežinojau, kad duoda. Oi, kiek maikių turėsiu thumbup.gif
Atsakyti
#321
O, net nežinojau apie moterų bėgimą bigsmile.gif Reikės užsiregistruot, tik pagalvosiu dar dėl distacijos – vakar ir šiandien taip sunkiai vilkausi, kad pagunda imt 3,5 km, bet 7 km įveikt būtų smagiau.
Nike, deja, negalėsiu sudalyvaut.
Atsakyti
#322
Aha, ir tokie nieko visai:

https://www.facebook...elevant_count=1

Rašo, kad duos pirmosioms 350 užsiregistravusioms smile.gif
Atsakyti
#323
QUOTE(liusė @ 2013 05 20, 13:06)
O, net nežinojau apie moterų bėgimą bigsmile.gif Reikės užsiregistruot, tik pagalvosiu dar dėl distacijos – vakar ir šiandien taip sunkiai vilkausi, kad pagunda imt 3,5 km, bet 7 km įveikt būtų smagiau.
Nike, deja, negalėsiu sudalyvaut.

Ten vingio parke, tai dalis trasos turbūt bus šešėlyje. Jei dėl karščio abejoji smile.gif
Atsakyti
#324
QUOTE(Amarcord @ 2013 05 20, 12:15)
Bėgimo varžybų kalendorius 2013 m.

Ale įdomiai, rašo, kad moterų bėgimas birželio 23, o jų tinklapy, kad 16. Ir pastarajam nėra 14 km, ar čia ne tas pats renginys gal? smile.gif
Atsakyti