Sveikai lieknėjančių valstybė - Puslapis 18 - Sportas ir dietos

MinaMa

Ištikimas dalyvis

MinaMa

Ištikimas dalyvis

2013-07-09 10:04

09 liepos 2013 - 10:04

Sveikos, as vis dar nesisveriu

Retai uzsuku, nes matau, kad ir jus cia mazokai apsilankot. Zodziu, suprantu vasara. Nuo rudens, kai nebesigaus jau tiek laiko kaip dabar su vaiku lauke leisti pazadu dazniau apsilankyti.

O siaip smagiai vasara leidziu, kai geras oras vaziuoju prie siaures juros su maziuku ir draugem. Ir kai pamatau, kad jau kai kuriu medziu gelsta lapai, net bloga daros. Dar pusantro men ir ruduo.... Kaip as jo nelaukiu

AlisaBu

Atkaklus dalyvis

AlisaBu

Atkaklus dalyvis

2013-07-09 17:58

09 liepos 2013 - 17:58

QUOTE(MinaMa @ 2013 07 09, 10:04)

Ir kai pamatau, kad jau kai kuriu medziu gelsta lapai, net bloga daros. Dar pusantro men ir ruduo.... Kaip as jo nelaukiu

<{POST_SNAPBACK}>

Drįsčiau tau paprieštarauti, aš labai laukiu rudens. Nemėgstu karščių, kai šalta būna tai gali daugiau apsirengti ir sušilt, o nuo karščio nieks negelbsri ir šiaip rudeniui gražesnių drabužių turiu

turbūt visiška keistuolė pasirodysiu, bet mėgstamiausias mano metų laikas yra žiema

vilkra

Super senbuvis

vilkra

Super senbuvis

2013-07-09 19:11

09 liepos 2013 - 19:11

QUOTE(ativel @ 2013 07 09, 10:38)

Prisiduodu 78 kg
Ziuriu, kad dar nepaskutine

<{POST_SNAPBACK}>

Nea- aš lyg ir paskutinė..

65...

Kris_

Super senbuvis

Kris_

Super senbuvis

2013-07-10 08:21

10 liepos 2013 - 08:21

2013.07.08 dienos registracija

Aviniukės (03.21-04.20)
1. 02.Bal --- ativel - 169/82,4 - -> 69 * 77,90 * 78,1 * 78,2 * 78 ,= -0,20 , liko 9,00
2. 06.Bal --- Ewaldina - 168/74 - -> 65 * 71,50 * ? * ? * ?
Liūtukės (07.23-08.22)
3. 13.Rgp --- MinaMa - 170/87,9 - -> 67 * 83,10 * ? * ? * ?
4. 15.Rgp --- Kris_ - 168/99,8 - -> 80 * 99,80 * 99,1 * ? * 99,8 , liko 19,80
Mergelės (08.24-09.23)
5. 13.Rgs --- gerda26 - 165/75 - -> 65 * 75,00 * 74 * 73,3 * 71,5 ,= -1,80 , liko 6,50
Skorpioniukės (10.24-11.22)
6. 16.Lap --- Jeta - 160/67,1 - -> 63 * 73,70 * 73,8 * 72,8 * 73,2 ,= 0,40 , liko 10,20
Šauliukės (11.23-12.21)
7. 26.Lap --- vilkra - 160/73 - -> 55 * 65,00 * 64,5 * ? * 65 , liko 10,00
8. 27.Lap --- Arvile' -171/94- -> 79 * 90,30 * ? * ? * ?
9. 09.Grd --- AlisaBu' -172/86- -> 60 * 82,00 * ? * ? * 82,00 , liko 22,00

Savaitės minusas priklauso: gerda26 ( -1,8 )

)[/size][/color]

[size=7]Sekantis prisidavimas - 2013.07.15

[b]Naujai prisijungusios TURI pateikti šiuos duomenis man per a.ž. :
1. Gimimo mėnesis, diena
2. Ūgis
3. Dabartinis svoris
4. Siekiamas svoris
Nepateikus visų 4ių duomenų - neįtrauksiu į lentelę

Ir dar kelios taisyklės naujai prisijungusioms
* Svarbiausa, ką turite žinoti - mes čia lieknėjam SVEIKAI, tad jokių kruopinių, vaisinių, lapinių, nevalgadieninių dietų netoleruojam

* Prieš rašydamos pasiskaičiuokite savo kmi .
* Jei jis <20, galit nesivargint, mes prie anoreksijos, bulimijos kartos augimo neprisidedam

* Pageidautina, kad pasirodytimėt temoj, turėtumėt noro su mumim bendrauti.. Ne vien lentelėje tupėti

Jeta

Super senbuvis

Jeta

Super senbuvis

2013-07-10 08:48

10 liepos 2013 - 08:48

SU MINUSAIS

Arvile, ewaldina ???

gerda26

Atkaklus dalyvis

gerda26

Atkaklus dalyvis

2013-07-10 10:57

10 liepos 2013 - 10:57

visas su minusais taip ir toliau

ativel

Senbuvis

ativel

Senbuvis

2013-07-11 11:36

11 liepos 2013 - 11:36

Su minusais

Aga, kazkaip sumazejo musu. Idomu, kur visos dingusios

Gal atostogaujat? Kur atostogaujat? Mes vakar buvom prie juros. Pasimaudem, as viena pasideginau ir pabegiojau

Gerda26, isduok paslapti - kaip galima numest tiek daug per 1 savaite?

Jeta

Super senbuvis

Jeta

Super senbuvis

2013-07-11 13:18

11 liepos 2013 - 13:18

aš atostogauju, bet prie jūros šiemet nevažiuosim. kitą savaitę važiuosim su baidarėm , o šiaip turim kitų darbų, planų . Gaila, bet jūra šiemet nėra mūsų planuose

gerda26

Atkaklus dalyvis

gerda26

Atkaklus dalyvis

2013-07-11 18:09

11 liepos 2013 - 18:09

QUOTE(ativel @ 2013 07 11, 11:36)

Su minusais

Aga, kazkaip sumazejo musu. Idomu, kur visos dingusios

Gal atostogaujat? Kur atostogaujat? Mes vakar buvom prie juros. Pasimaudem, as viena pasideginau ir pabegiojau

Gerda26, isduok paslapti - kaip galima numest tiek daug per 1 savaite?

<{POST_SNAPBACK}>

paslapties jokios sportuoju begioju 2-3 kartus per sav ir dar 2 kartus su svoriais pratimukus atlieku. Bet tai neveikia jei neprisiziuri maisto. Viskas paprasta rasykit ka valgot o vakare paskaiciuokit kalorijas , tai nesunku interneti pilna skaiciuokliu ir patikekit manim jus busit nustebintos kiek kaloriju jus suvartojat per diena ir kiek nereikalingu kaloriju jus suvartojat

gerda26

Atkaklus dalyvis

gerda26

Atkaklus dalyvis

2013-07-11 21:35

11 liepos 2013 - 21:35

Cia yra neblogu patarimu http://aerobika.lt/15-patarimu/

ativel

Senbuvis

ativel

Senbuvis

2013-07-15 09:05

15 liepos 2013 - 09:05

SKELBIMAS
Ieskau drauges (-iu) siai savaitei iskrovai. Ne vienai bus lengviau laukytis. Zinoma ir smagiau

Prisiduodu 78,1 kg.

Tampausi i prieki ir atgal. Gal iskrova kiek nors padetu. Prasideda marinavimai. Vakar prisiskiniau agurku, o dar uz keliu dienu prasides ir sparagines. Kazkaip viskas greitai

gerda26

Atkaklus dalyvis

gerda26

Atkaklus dalyvis

2013-07-15 09:53

15 liepos 2013 - 09:53

Nu ka kortas ant stalo 70.800

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis