QUOTE(Lu @ 2013 09 15, 20:16)
As geriau nestiprius.kurie jau po poros sav pradedavo veikti.o dar po menesio jausdavaus tikrai gerai.
kaip jauties siandien dienai?
Man analogiskai.tik atsigulu miegot ir prasideda,tai lyg dusina,tai lyg silpna tai dar kazkas vyksta.Arba jeigu uzmiegant nieko nesidaro,tai po miego bunu kaip maisu trenkta.Cia diena
O vakarais atsigulus,daznai nerimas apima.\Drebulys krecia.
Kolkas tempiu be vaistu.\
nes ne visada taip buna
Kaip smagu girdeti, kad rupinates. Tikrai, kaip kazkuri pastebejo, atrodo, kad vienas esi ir nesupranti, kas darosi su kunu ir tokia baime apima, as vis prisigalvoju ligu ir mintys blogos pacios savaime lenda. Jauciuosi geriau truputeli, kai per diena pavargstu, truputeli buna sunku fokusuoti zvilgsni, bet jau geriau nei pries tai, nes budavo taip sunku fokusuotis, kad net tokios silpnumo bangos uzeidavo, atrodydavo, kad nualpsiu. Stengiuos pailseti, bet va mokslai prasidejo, dar tik pora savaiciu, bet jauciu, kaip isvargino, pora naktu pamiegojau po 6-7 valandas ir labai pasijaute nuovargis, Siandien atsikeliau po 9 valandu miego, bet vistiek paakiai uztine, akis persti, galva sunki, truputi tirpsta pakausis. Bet nuotaika nepaisant to puiki, man tokios kaip ir depresijos nera.
Papildyta:
QUOTE(oceano @ 2013 09 17, 10:20)
baseinas geriausia išeitis, ir ilgai plaukioti. Tada dirba visi raumenys-net jaučiasi kaip kraujotaka sustiprėja.
Tik su emocijomis patarčiau ne kovoti, bet susidraugauti. Taip bus daug lengviau ir paprasčiau. Kovoje su savimi, ėjimas prieš save -liksi pralaimėtoju. O sutarimas su savimi tik sustiprins tave pačią.
Abonementa jau nusipirkau, bet dar nepradejau, menesines turi prasideti, tai po ju eisiu. Laukiu nesulaukiu
Labai teisingas pastebejimas del emociju. Nereikia ant ju pykti. Kai blogos mintys ateina, reikia lygiai taip pat jas paleisti, neisigilinti i jas, pozityviai mastyti. As pradejau medituoti, budizmo praktikas darau. Klausau budizmo paskaitas, zinokit, labai pozityviai nuteikia. Jei tik pradeda negatyvios mintys lyst, is karto uzsidedu paskaita ir klausau, daug geriau pasidaro. Siaip jei noretumete, galeciau jums atsiusti budizmo paskaitu (anglu kalba) apie pozityvu mastyma, ego atsisakyma (nes depresija daznai is ego kyla). Dar tokia svetaine su labai gerais straipsniais zinau (lt) ir jei kuri noretumet pabandyti, tai nueikit i Vilniaus budizmo centra, antradieniais jie izangines meditacijas turi naujiems zmonems. Zmones ten labai faini, papasakos, patars.
Papildyta:
QUOTE(EGLUCIUKE @ 2013 09 17, 11:55)
Spalio menesi turiu taloneli pas gera neurologe,ji profesore ir siaip lb.gera specialiste, tikiuosi, kad gales kazkuom pagelbeti..

Nes jie lygiai taip pat gali sita liga gydyti kiek zinau.. labai lauksiu vizino, laikykit kumsciukus uz mane

Jauniute, saunu kad tau padejo, dziugu klausyti, kad net magistratura baigei, super!!!!
Laikom kumscius!

O ta neurologe Vilniuje? Parasyk po to, kaip sekesi, nes as visgi galvoju tirtis irgi, tai jei bus geri atsiliepimai, tai bandyciau pas ja.