Ar verta lieknėti (dėl kitų)

#97
QUOTE(devuška @ 2013 06 05, 14:03)
na aš taip galvoju ir kalbu ne todėl, kad man būtų viskas gerai, anaiptol, aš turiu sveikatos problemų ir mano situacija tikrai prasta ne dėl kažkokių įsitikinimų, o apskritai sveikatos normų. Tai man jau nesvarbu kokio dydžio jos bus, tiesą pasakius, gal dėl to ir nmatau skirtumo tarp C ir D ir kam dar save pjaustyt dėl to. O jūsų B vis dėlto yra B, net ne A, nors net su A, jeigu viskas norm (nėra asimetrijso ir pan.) tai nėra prasmės pjaustytis...
Bet jau čia offtopic'as, sorry smile.gif

O mane nei dydis šiuo metu netenkina, nei kaip jie atrodo. Nors nekompleksuoju, nei viešai nusirengt (atitinkamoj vietoj), nei prieš MB, bet man pačiai dėl savęs nepatinka. Nu bet ko pakeist negali bent jau dabar, belieka susitaikyt. rolleyes.gif
Atsakyti
#98
QUOTE(Marla @ 2013 06 05, 13:36)
Bet genų yra įvairių, pvz tas, kuris alkio jausmą skatina. Aišku, kad bus lieknesnis, kuris ribos maistą, bet jam gali prireikti ne tik mitybos režimo ir sporto, o ir medikamentų. Baisu turėtų būti pastoviai gyventi pusalkaniam.  O kol tas žmogus supranta, kad bėda yra ir jo fiziologijoj ir jam reikia pagalbos iš šalies? Todėl ir nuleidžiamos rankos dėl rezultatų nebuvimo, prastos savijautos.

Tai retorinis pasvarstymas, galit neįrodinėti, kad pastangos pastangos ir tik pastangos duoda rezultatą.



QUOTE(mylimuke @ 2013 06 05, 13:44)
Eik jau, rimtai, o tai kodėl milijonai nutukusių verkia dėl savo svorio ir visų jo pasekmių ir vis ieško stebuklingų būdų sulieknėti. Tai jiems svoris netrukdo? Ar noro ir motyvacijos trūksta?

Turbūt trūksta ir noro ir motyvacijos. Čia įtraukiami ir psichologiniai dalykai.
Galbūt verkia labiau dėl išorinio spaudimo: mados industrija, jaunystės ir lieknumo kultas, etc. Jei ne aplinka, gal valgytų toliau ir neverktų. Nes turbūt jie lieknėja dėl kitų, ne dėl savęs, to net nesuvokdami nori likti tokie, kokie yra. Tai gali asocijuotis su ramybe, pastovumu.
Emocinis valgymas- streso gesinimas, irgi aktuali tema.
Žodžiu dar daug daro ne su valia ar pastangom, o būtent su požiūrio keitimu.

Motyvaciją gali trumpinti
Per dideli lūkesčiai pradedant laikytis dietos ar mitybos režimo- lėtas rezultatas gali numušti motyvaciją
Pernelyg įsišakniję įpročiai- juosm keisti sunku, ypač kuomet bandoma radikaliai juos keisti- galima perdegti
Savo lieknėjimo kelio ieškojimas - ne visiems tinka ta pati taisyklė - žmogus kažką darydamas neturi jaustis save prievartaujantis. Galų gale jei nauji įpročiai neprigis arba jis jais pradės bodėtis- viską mes
Atsakyti
#99
QUOTE(Marla @ 2013 06 05, 14:36)
Turbūt trūksta ir noro ir motyvacijos. Čia įtraukiami ir psichologiniai dalykai.
Galbūt verkia labiau dėl išorinio spaudimo: mados industrija, jaunystės ir lieknumo kultas, etc. Jei ne aplinka, gal valgytų toliau ir neverktų. Nes turbūt jie lieknėja dėl kitų, ne dėl savęs, to net nesuvokdami nori likti tokie, kokie yra. Tai gali asocijuotis su ramybe, pastovumu.
Emocinis valgymas- streso gesinimas, irgi aktuali tema.
Žodžiu dar daug daro ne su valia ar pastangom, o būtent su požiūrio keitimu. 

Motyvaciją gali trumpinti
Per dideli lūkesčiai pradedant laikytis dietos ar mitybos režimo- lėtas rezultatas gali numušti motyvaciją
Pernelyg įsišakniję įpročiai- juosm keisti sunku, ypač kuomet bandoma radikaliai juos keisti- galima perdegti
Savo lieknėjimo kelio ieškojimas - ne visiems tinka ta pati taisyklė - žmogus kažką darydamas neturi jaustis save prievartaujantis. Galų gale jei nauji įpročiai neprigis arba jis jais pradės bodėtis- viską mes


nu vienzo... doh.gif N+K pasiteisinimu but storiem ir nieko nedaryt thumbup.gif lotuliukas.gif Jus vistiek rasit tris milijonus pasiteisinimu. Ne genai, tai depresija, ne depresija, tai tradicija, ne tradicija, tai mados industrija ir taip be galo...
Atsakyti
#100
QUOTE(Hmmm... @ 2013 06 05, 13:49)
Nu taip, galėtų, ale kaip priverst, jei suvokimo nėr? Gi rūkantys cigarečių vaikams nekiša, nes patys mest valios ar noro neturi, geriantys negirdo... ale vat šlamštu skrandį užkišt (ir dar taip, kad lėkštė būtinai tuščia būtų), kažkaip greiti.


Vėlgi iš asmeninių pastebėjimų. Dažnai tokių šeimų gyvenimo būdas yra labai nejudrus. Tėvai niekur neina, nieko neveikia, jokių išvykų pav. po piliakalnius, prie kokios upės, apie kokius vandens parkus, kitas pramogas net nekalba, taigi dažniausia pramoga tai koks vakaras prie šašlykų, alus, paprasta apranga, jokių pastangų niekam.Ir tada tiesiog maistu patenkina visus kitus poreikius- savo ir vaikų. Vaikai aptukę vėlgi ne visus būrelius gali lankyti, dažnai nelanko nei vieno, taigi, namai, mokykla, maistas. Švenčių planavimas, tai viskas apie maistą, ko, kiek, kaip, kada, apie tai, kad eis į kokį renginį, kažkur važiuos, net neužsimena. Kažkada tokių šeimyna man pasakė, kad tik asilai gali važiuot į Druskininkus, pasivaikščioti, paplaukioti, tipo nėra kas ten veikt, kai paklausiau o ką tu namuose veiksi, sako jau geriau filmo pažiūrėt per tv, negu ten tąsytis. Toks suvokimas.
Atsakyti
#101
QUOTE(Marla @ 2013 06 05, 14:36)
Turbūt trūksta ir noro ir motyvacijos. Čia įtraukiami ir psichologiniai dalykai.
Galbūt verkia labiau dėl išorinio spaudimo: mados industrija, jaunystės ir lieknumo kultas, etc. Jei ne aplinka, gal valgytų toliau ir neverktų. Nes turbūt jie lieknėja dėl kitų, ne dėl savęs, to net nesuvokdami nori likti tokie, kokie yra. Tai gali asocijuotis su ramybe, pastovumu.

Gal dar pasakykit, kad kiaulės tie gydytojai daro spaudimą dėl svorio, matyt irgi liekno kūno kulto apsėsti, ane?

QUOTE(Aimeja @ 2013 06 05, 14:41)
Vėlgi iš asmeninių pastebėjimų. Dažnai tokių šeimų gyvenimo būdas yra labai nejudrus. Tėvai niekur neina, nieko neveikia, jokių išvykų pav. po piliakalnius, prie kokios upės, apie kokius vandens parkus, kitas pramogas net nekalba,  taigi dažniausia  pramoga tai koks vakaras prie šašlykų, alus, paprasta apranga, jokių pastangų niekam.Ir tada tiesiog maistu patenkina visus kitus poreikius- savo ir vaikų. Vaikai aptukę vėlgi ne visus būrelius gali lankyti, dažnai nelanko nei vieno, taigi, namai, mokykla, maistas. Švenčių planavimas, tai viskas apie maistą, ko, kiek, kaip, kada, apie tai, kad eis į kokį renginį, kažkur važiuos, net neužsimena. Kažkada tokių šeimyna man pasakė, kad tik asilai gali važiuot į Druskininkus, pasivaikščioti, paplaukioti, tipo nėra kas ten veikt, kai paklausiau o ką tu namuose veiksi, sako jau geriau filmo pažiūrėt per tv, negu ten tąsytis. Toks suvokimas.

Vooo, kokia pažįstama situacija. unsure.gif
Atsakyti
#102
QUOTE(Aimeja @ 2013 06 05, 14:41)
Dažnai tokių šeimų gyvenimo būdas yra labai nejudrus.


Mano teta vis verkia kokia jinai stora doh.gif Siuliau N kartu vaziuot dviraciu pasivazinet, begiot pradet. Negali jinai, nes nuo dviracio mynimo ir begiojimo dyla sanariai lotuliukas.gif O nuo 100 - kilograminio svorio ne lotuliukas.gif

Atsakyti
#103
QUOTE(Vaiva number 1 @ 2013 06 05, 14:40)
nu vienzo...  doh.gif  N+K pasiteisinimu but storiem ir nieko nedaryt thumbup.gif  lotuliukas.gif  Jus vistiek rasit tris milijonus pasiteisinimu. Ne genai, tai depresija, ne depresija, tai tradicija, ne tradicija, tai mados industrija ir taip be galo...

Ai, galvokit ką norit, šiaip ne jum rašiau ir neminėjau nei genų nei pasiteisinimų. Tai buvo postas apie tai, kodėl nelieknėjama, kas gali stabdyti norą imtis veiksmų ir išlaikyti motyvaciją. Jums to nesuprasti todėl toliau ginčytis beprasmiška. Ti ktiek, kada noras aiškiai suvokiamas, kada atrandama lieknėjimo banga, viskas klojasi lengviau.


QUOTE(Aimeja @ 2013 06 05, 14:41)
Vėlgi iš asmeninių pastebėjimų. Dažnai tokių šeimų gyvenimo būdas yra labai nejudrus. Tėvai niekur neina, nieko neveikia,

Kad nebūtinai. Aš tai va apkūni, o sesuo mano šakaliukas net. Užaugome vienoje šeimoje. Bet kad gyvenimo būdas apskritai kuo toliau tuo mažiau judrus tai net nesiginčysiu, kai 500 m iki parduotuvės pirkinių vakarienei važiuoja automobiliais. Kompas ir TV daro savo, vaikų retai matau kieme belakstančių, paūgėjusių. su leliukais tai mamos dar išeina pasivaikščioti.

Papildyta:
QUOTE(mylimuke @ 2013 06 05, 14:47)
Gal dar pasakykit, kad kiaulės tie gydytojai daro spaudimą dėl svorio, matyt irgi liekno kūno kulto apsėsti, ane?
Vooo, kokia pažįstama situacija.  unsure.gif

Matote, dažniausiai lieknėjimas pirmiausia siejamas su grožiu ir estetiška išvazida, o tik tada su sveikata. Kitas dalykas aš nekalbu apie tuos, kuriems storumas yra konkreti liga, kurių svoris stipriai apriboja jų veiklą. Juolab atėjus pas gydytoją ne kiekvienas spaus mesti svorį ar pasiūlys sdavo pagalbą, juk tam yra dietologai. Nežinau tik mokami ar ne.

QUOTE(Vaiva number 1 @ 2013 06 05, 14:50)
Mano teta vis verkia kokia jinai stora  doh.gif  Siuliau N kartu vaziuot dviraciu pasivazinet, begiot pradet. Negali jinai, nes nuo dviracio mynimo ir begiojimo dyla sanariai  lotuliukas.gif  O nuo 100 - kilograminio svorio ne  lotuliukas.gif

Dįėl dviračio nežinau, gal sunku išlaikyti lygsvarą su tokiu svoriu, bet dėl bėgiojimo taip- ji teisi. Bėgiojimas su dideliu svoriu, kaip ir šuoliukai per virvutę gali kenkti sąnariams. Pasiūlykite pradėti tiesiog vaikščioti. Jei atsisakys ir to- tuomet ji lieknėti nepasiruošusi. Tuomkart taip ir pasakyti, tu lieknėti nenori tai jei nenori tai ir nereik. Baigtas kriukis.
Atsakyti
#104
QUOTE(Marla @ 2013 06 05, 15:03)
Matote, dažniausiai lieknėjimas pirmiausia siejamas su grožiu ir estetiška išvazida, o tik tada su sveikata. Kitas dalykas aš nekalbu apie tuos, kuriems storumas yra konkreti liga, kurių svoris stipriai apriboja jų veiklą. Juolab atėjus pas gydytoją ne kiekvienas spaus mesti svorį ar pasiūlys sdavo pagalbą, juk tam yra dietologai. Nežinau tik mokami ar ne. 


Galit sieti kad ir su gyvybe Marse, bet faktas lieka faktu, kad antsvoris kenkia sveikatai. Nebūtinai rytoj, bet ilgainiui tikrai taip. Gydytojai kai kurie šiais laikais ir mirti leidžia pacientui, tad dėl svorio net nesistebėkit. Dietologas nemokamai, jeigu gaunat siuntimą.
Atsakyti
#105
QUOTE(Marla @ 2013 06 05, 15:03)

Dįėl dviračio nežinau, gal sunku išlaikyti lygsvarą su tokiu svoriu, bet dėl bėgiojimo taip- ji teisi. Bėgiojimas su dideliu svoriu, kaip ir šuoliukai per virvutę gali kenkti sąnariams. Pasiūlykite pradėti tiesiog vaikščioti. Jei atsisakys ir to- tuomet ji lieknėti nepasiruošusi. Tuomkart taip ir pasakyti, tu lieknėti nenori tai jei nenori tai ir nereik. Baigtas kriukis.


jinai yra eilinis pavyzdys ( gal todel as ir turiu tokia kategoriska nuomone) storo zmogaus, kuris NIEKO nedaro, o isivaizduoja, kad kalnus vercia ( tas kalnu vertimas, mano akim, yra amzinas snekejimas).

Pastoviai girdziu kaip jinai valgo kaip zvirblis ( dzin kad amziais ka nors kramto, bet tai, jos galva, nesiskaiciuoja biggrin.gif ). Kaip jinai pavargus ir sportui jegu neturi ( realiai neisivaizduoju, nuo ko gali pavargti nedirbanti ir jokio uzsiemimo neturinti moteris). Namuose amzinas bardakas, pietum - vakarienei koks nors pusfabrikatis.
I baseina eit negali, nes chloras kenkia odai. Begiojimas ir dviracio mynimas sanariam. Treniruokliu sale sirdziai... nu zodziu doh.gif
Ligu sau psisidiagnozavus tiek, kad jau nebeatsirenku ...

O realiai uztektu zmogui est nustot ir pajudet.
Bet kolkas 10 metu tik verkia del storumo ir sekmingai storeja toliau.
Atsakyti
#106
QUOTE(mylimuke @ 2013 06 05, 15:08)
Galit sieti kad ir su gyvybe Marse, bet faktas lieka faktu, kad antsvoris kenkia sveikatai. Nebūtinai rytoj, bet ilgainiui tikrai taip. Gydytojai kai kurie šiais laikais ir mirti leidžia pacientui, tad dėl svorio net nesistebėkit. Dietologas nemokamai, jeigu gaunat siuntimą.

Tai pasekmių greičiausiai bus, ar aš ginčijuosi. sakau kodėl apkūniosios pradeda sąlyginai per prievartą lieknėti, ieškoti dietų. Manot kodėl, kad kada nors bus blogai? Ar todėl, kad nori gražesnės suknelės? biggrin.gif Todėl ir dietų biznis taip verda, nes jei lieknėtų išskirtinai dėl sveikatos ateityje, ne dėl išvaizdos, būtų protinga pasirinkti protingą dietą (dieta šiuo atveju ilgalaikis mitybos režimas). O ne srėbti savaitėm kopūstienę greitam svorio atsikratymui , svajojant apie picą ir ledus.

Beje, dar apie norus. Mano draugė per kelis mėn atsikratė nemažai svorio, pastebimai sulieknėjo, ko nesėkmingai siekė net kelis metus. Vieną dieną tiesiog pribrendo reikalas, atėjo supratimas ir noras ir motyvacija netrūkinėja. aiškul lieknėja ne dėl sveikatos, o tik dėl išvaizdos ir grožio (nors šiaip jos sveikatai niekas kaip ir negrėsė, nebuvo ji stora) ir rezultatai akivaizdūs smile.gif Mergina įrodė, kad valios turi, tai kodėl tuomet taip ilgai nesisekė? Nes buvo blaškymasis, nebuvo sukoncentruotas poreikis ir panašiai. Tiesiog visuomet- kuomet tikslas aiškus, apibrėžtas ir nusistatytas laikytis lengviau. Argi ne?
Atsakyti
#107
Aš lieknėjau ir dėl tų "paviršutiniškų" dalykų (šmutkių ir kt.), ir dėl sveikatos. Ir labai svarbus aspektas visame tame buvo tai, KAIP aš tai dariau. Man nebuvo svarbu, kaip greit, kaip efektyviai, norėjau atrasti tai, kas man patinka ir ką aš galėsiu daryt visą gyvenimą. Nes nu apie sukneles po 20ies metų aš nepagalvojau dar, bet kad norėsiu būti sveika ir nekęsti skausmų tų, kurių neturėtų būti, tai jau tikrai. Ir gyvybinga noriu būt, neapkerpėjus. Dabar veža jaunystė, o paskui? Paskui tik su ratukais veš. biggrin.gif
Atsakyti
#108
QUOTE(mylimuke @ 2013 06 05, 15:33)
Aš lieknėjau ir dėl tų "paviršutiniškų" dalykų (šmutkių ir kt.), ir dėl sveikatos. Ir labai svarbus aspektas visame tame buvo tai, KAIP aš tai dariau. Man nebuvo svarbu, kaip greit, kaip efektyviai, norėjau atrasti tai, kas man patinka ir ką aš galėsiu daryt visą gyvenimą.

Nu aš analogiškai priėjau prie viso šito. Dabar. Prieš tai, kai pradėjau "lieknėjimo stažą", daugelį metų tai dariau vienaip ir kitaip tik dėl išvaizdos, kompleksai mat smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Marla: 05 birželio 2013 - 14:39