Lieknas kūnas = laimė?

Šia tema man patinka ši citata

Daugelis skundžiasi savo išvaizda, bet niekas - protu.
/Kinų patarlė/

O šiaip čia labai individualu, bet jei visos mintys tik apie kūno linijas, tai manau jau reikėtų susirūpinti savo psichologine sveikata

Na tai va, antsvoris, kai kokie + 5kg., kai tikrai žmogus na ir jaučiasi gerai, ir netrukdo, bet kai su nutukimu aiškina, kaip jam gerai, koks lankstus ir sveikas, nu kažkaip

o jei dar sako, kad jis laimingas, isvis pravalas

Tai , jo, kad laimingas dėl tokio SVORIO t.y. dėl nutukimo.

nu tai as pati ziuriu i veidrodi ir nematau kreivu koju ir pan, man viskas pas mane grazu, nu kadangi turiu keliolika kg virs visuomenej leistinos normos, tai susirupinau, gal as visai jau nebeadekvati ir nematau kokia pabaisa esu, nu ka as zinau

Šiaip tais retam vyrui tai pastebima ir akcentuojasi, jei jau myli. Jei aš su savo vyru susipažinau būdama stora ar kreivom kojom, ar bjauriu veidu ką , jis to nematė anksčiau? Gal jis apskritai nemato tų trūkumų, nes jam pats savaime žmogus gražus. O štai giminės drėbtelėti gali ir dar kaip, bet štai niekas nepatvirtino gydytojos leptelėtos nesąmonės.

Toliau dėl kmi- jūs remiatės tik kmi, o ne konkretaus žmogaus savijauta. Sakot juokinga kad TOKS antsvoris (nutukimas) netrukdo gyvent ir kol kas nedaro savijautai jokios įtakos. Nes būtent KMI sako kitaip. O ką kalba pats žmogus- tai pffff, nieko neverta patirtis Kaip ir su spaudimu ir dusuliu, ką daryt, kad spaudimas mano kaip kosmonauto? O vakar nušlepsėjau apie 10 km be jokių pasekmių, dusulių ir nuovargių ir dar vakare padirbau darže. Ne- čia arba meluojama arba nesąmonė

Supranti Marla , tu kalbi su tiesa, o gal logika prasilenkiančius dalykus. Tu tiesiog stebuklas pagal tavo pasakojimą. Tu su ryškiu antsvoriu- nušlepsėjau, nežinau ką turi galvoje , sakydama šitą žodį, na isivaizduoju normaliu žingsniu ėjai, 10 km. ir ,,jokių pasekmių, dusulių ir nuovargių'', JOKIŲŲŲŲŲŲ, paimk bet kokį žmogų, kuris nueis 10 km. ir nebus jokių pasekmių, tegul ir be antsvorio, vistiek bus truputį nuovargio, padažnėjęs kvėpavimas jei eis nesustodamas, tuo labiau ir po darbo, jau vėlesnis metas, gal būt kojas truputį paskaus, jau norėsis atsisėsti, ir tai NORMALI būsena po ėjimo, bet kai tu sakai, kad JOKIŲ pasekmių, tai ir verčia abejoti tavo pasakojimo sąžiningumu, nes pasekmės vistiek kažkokios būna. Pav. sena pažįstama, sakė, po darbo varo dar į daržus, ūkininkauja, grįžta vos kojas pavelka, tau tikriausia nesuprast jos, nes pas tave - jokių PASEKMIŲ.

Supranti Aimeja, kad tu aprasei kas tau vat butu, o ka tu zinai apie Matlos sportine forma? gal jai nuejus 20 km prasideda visa tai ka rasei.
Bet esme ta, apie ka Marla rase savo poste, kad jos nekamavo visi tie negalavimai, kurie pagal tave turetu kamuoti zmogu turinti papildomu kg.

Ar šiek tiek padažnėjusį kvėpavimą vadinate dusuliu? O "šiek tiek nuovargio" gal pernelyg stipriai jį sureikšminate? Man užteko pusvalandžio po promenado pagert kavos ir to nuovargio kaip nebūta. Su vyru vėliau dar ir parkan nukeliavom pasivaikščiot ir uodų pašert. Dėl daržo, matyt, susidarėte nelabai tikslų vaizdą, aš neūkininkauju, o turiu kelis arus savo malonumui.

Kitas dalykas, kadangi nedalyvavau jokiam maratone, o išėjau miesto apžiūrėti - ėjau ne per greitai, bet ir ne koja už kojos, tiesiog ėjau, pora sustojimų buvo atsigerti kavinėj ir atsivėsinti parduotuvėje
Kojas paskausta pėdas, jei dėviu nelabai patogią avalynę Jei ji normali- tada galiu eiti ilgai. Gal visgi mano fizinė forma ne tokia ir bloga?
Papildyta:


Būtent, kam reikėjo, tas suprato
aimėja kažkaip viskąč supranta labai radikaliai, nežinau ką ji įsivazdavo perskaičiusi mano 10 km, bet realiai nuovargis labai priklauso nuo trasos kuria ėjai (tiesus, kalvotas, smėlingas, asfaltuotas kelias, pieva, miškas), tempo (lėto, normalaus, greito, spartaus), avalynės, oro sąlygų (kuomet karšta man asmeniškai eiti sparčiau yra sunkiau, neypač gerai pakenčiu karštį), nešulių, etc. Labai daug faktorių, kurie gali palengvinti ar pasunkinti tuos 10 km

Ar lieknas kūnas = laimė? Na būtent figūros klausimu, tai taip, man tai yra laimė. Antsvorio niekad nesu turėjus, bet sudėjimas vis svyruoja tarp tikrai liekno ir normalaus. Tai vat kai priaugu iki to normalaus, manęs jau tai netenkina ir kūdinuos iki to tikrai liekno, man tai svarbu, taip aš sau labiau patinku. Patinka užeit į parduotuvę, imt bet kokį patikusį rūbą, ir jis kabos, gulės ant manęs gražiai, patinka paplūdimy būt be lyšno lašinuko, na ir aš sau tokia tiesiog gražesnė.
Taigi šiuo metu kaip tik ir kūdinuos. Esu nusistačius mitybos režimą, kuris sveikos mitybos šalininkių būtų stipriai sukritikuotas (perskaičiau visą praeitą temą), bet kadangi mano svoris dabar ir taip yra normalus, tai nuo normalios mitybos jis greit tikrai nepakris, o man reikia greito rezultato. Po to, iš patirties žinau, grįšiu prie normalios mitybos, ir kg tikrai neataugs. Bet kuo greičiau atsikratysiu kuo noriu dabar, tuo greičiau prie tos normalios mitybos galėsiu sau leist grįžt. Svarstyklių neturiu, kiek sveriu - neįsivaizduoju. Savo siektinas formas žinau pagal drabužius ir vaizdą veidrodyje, kai laisvai įlįsiu į praeitos vasaros džinsiukus, viskas bus tvarkoj. Džiaugiuosi atsirandančiom laisvesnėm klostėm, o ne numestais gramais. Sportuoju namų sąlygom.
Jei dėl kokių priežasčių priaugčiau labai daug, manau, pirmiausia, ką daryčiau, tai išbandyčiau viską, kas kuo greičiau galėtų padėt to atsikratyt. Bet čia kiekvienam savo. Kažkas gal neskuba, kažkam tai išvis nesvarbu. Žmonės skirtingi ir tai gerai.
Dar turiu komentarų dėl kai kurių praeitos temos aptarimų, bet ir taip jau čia prirašiau neįdomiai, užteks.

Nepamenu ir tiesa pasakius nera man itin idomu koks tas Marla svoris, jei jai gerai, bet...

Jei ziuresim 173 cm, tai aukso viduriukas butu 59 kg. Tai dabar prie aukso viduriuko pridejus 15 kg, bus 74 kg. Kaip ir nieko tas virssvoris nuo aukso viduriuko. Ziurink nuo ko pradesime skaiciuoti...

Kita vertus, jau ne viena karta moterytes cia rase, dar itakoja kaulu struktura, figuros tipas, ir t.t. ir t.t. Nuo to priklauso ir matmenys ir kitaka.

.................
Aimejos sveikata kelia labai dideli susirupinima. Praejus 10 km, kamuoja dusulys, nuovargis?

Cia jau kardio problemos, laikas susirupinti sirdimi. Nors, siuo metu kaip ir kovoju su gresiancia anemija ir jos padariniais, galiu patikinti, kad vaikstau dar ilgenses distancijas nei 10 km, jokio dusulio ir nuovargio nejauciu. Nes einu palengva, man patogiu tempu. Jokiu maratonu istvermei. Man problemos prasideda, tarkim, pakilti i antra auksta nesina nesuliu, tuomet jauciu silpnuma, truksta oro. Per mazai raudonu kuneliu neaprupina organizma deguonimi. Jei daryciau ka forsudoama, pakenkciau sirdies raumenys.

Priminsiu, siuo metu mano svoris 51 kg. Svoris pastoviai turi tendencija kristi, todel kovoju kad neperzengciau 49 kg. Esu puiki pakaba drabuziams, tureciau buti laimingiausias zmogus pasaulyje, bet deja, del to laimes nejauciu. Paradoksas. Mielai priaugciau 15 kg, bet kad buciau sveika.

Tai ka parasiau, jokiu budu nenoriu menkinti, tiesiog siulau susirupinti sveikata toms, kurios nuejusios 10 km jaucia alsuli ir nuovargi. Tai nera gerai, nesvarbu kiek kilogramu sveri.
.....................

Del dietu, specialiai kalbejausi su savo dietologu. Visos dietos yra skirtos tik sveikatai gerinti t.y. subalansuoti. Jei dieta skirta svorio metimui, ji nera dieta, tai sarlatanizmas. Salyginai normaliai besimaitinantis ir pakankamai aktyviai gyvenantis zmogus neturetu laikytis dietu.
Dieta tai gydimosi priemone, svorio kritimas/priaugimas yra tik salutinis efektas. Pagrindas, subalansuota mityba, kuri privalo atitikti zmogaus gyvenimo budui ir jo sveikatos rodiklius. Visi ten groziai ir t.t. nera esminis veiksnys.


Papildyta:


Is to kas cia isvardinta, kokie vieksniai itakoja nuovargio atsiradima, tikiu, kad jus istiesu vaikstote, nes zinote apie rasote.

Pritariu Moontei dėl 10 km. Sveikam žmogui tai tikrai nėra tiek daug, net ir nelėtai einant ir be sustojimų. Gal nelabai įsivaizduojat, kiek tai yra, jei manot, kad nuo tiek jau žmogus dust pradeda.
Aš net nesu labai sportiška, bet eit galiu labai daug, ir joks nuovargis nekamuos. Tai nėra fiziškai sunkus veiksmas.