Depresija.

Depresija – tai ne tik bloga nuotaika ar nusiminimas, tai kūno ir sielos liga,kuri diena iš dienos veikia mintis,jausmus, fizinę sveikatą ir elgseną.Depresiją gali sukelti staigus stresas,nelaimės, o kartais ji ištinka tada, kai gyvenimas klostosi gerai. Depresijos apimti žmonės netenka susidomėjimo tais dalykais, kurie anksčiau buvo malonūs. Jie nebegali bet prisiversti eiti į darbą, jaučiasi kalti ir nepilnaverčiai. Kartais kenčiantieji nuo depresijos ima galvoti apie mirtį ir savižudybę.
Priežastys
Genetiniai veiksniai - paveldėjimas.
Kai kurios tam tikro organizmo ypatybės (pavyzdžiui, neuromediatorių - noradrenalino, serotonino kiekis, išsiskyrimas).
Gyvenamosios aplinkos veiksniai.
Įvairios ligos, apsinuodijimas kai kuriomis medžiagomis
Psichologinės ir socialinės problemos.
Paprastai susideda daugelis iš išvardintų priežasčių. Pavyzdžiui, vien psichologinis stresas retai sukelia depresiją. Kartu dažnai būna ir paveldėjimas, ir organizmo ypatumai, ir dar kelios priežastys.
Depresijos pagrindas - tai serotonino ir noradrenalino apykaitos sutrikimas, tiksliau, jų sumažėjimas.

Požymiai

Beveik visais atvejais pasireiškia tokie depresijos požymiai: sumažėjusi dėmesio koncentracija, kaltės jausmas, sumažėjęs pasitikėjimas savimi, pesimistinės mintys apie ateitį, savižudiškos mintys ar veiksmai, miego ir apetito sutrikimai.

Pagrindinės depresijos formos (depresijos tipai)
1. Didžioji depresija. Ji pasireiškia tokiais požymiais:
Prislėgta, liūdna nuotaika. Kartais, ypač vaikams - irzli nuotaika. Tokia nuotaika būna didžiąją dienos dalį, beveik kasdien.
Sumažėję interesai ir pasitenkinimas bet kokia veikla.
Svorio pokyčiai - sumažėjimas ar padidėjimas.
miego sutrikimai - mieguistumas arba nemiga.
Kasdieninis nuovargis.
Nepaaiškinamas arba kliedesinis kaltės jausmas, savęs nuvertinimas.
Sumažėjusi dėmesio koncentracija, kūrybiškumas.
Savižudiškos mintys ir ketinimai, kartais - mėginimas žudytis.

2. Somatinio tipo depresija. Šiai depresijos formai būdingesni organizmo pokyčiai, kurie kartais painiojami su organine patologija:
Sumažėję interesai ir pasitenkinimas.
Ankstesnis nubudimas rytais (dviem valandom ir daugiau).
Susilpnėjusi reakcija į įvairius išgyvenimus.
Požymiai sunkesni rytais.
Apetito sumažėjimas ir svorio kritimas.
Lytinio aktyvumo sutrikimas.
Širdies ritmo sutrikimai, skausmas širdies plote, nerimas, mirties baimė (vadinamoji kardialinė depresijos forma).
Galvos skausmas, baimė išprotėti, nerimas - cefalginė depresija.
Virškinamojo trakto sutrikimai, vidurių užkietėjimai, pilvo skausmai, liežuvio skausmas - abdominalinė depresijos forma.

3. Melancholinio tipo depresija. Jai būdingi šie simptomai:
Interesų ir pasitenkinimo įvairia veikla sumažėjimas (būtinas požymis).
Silpna ir nepakankama reakcija į malonius dirgiklius (būtinas požymis).
Kiti, nebūtini simptomai: liūdna nuotaika, ryškesnė rytais, ankstesnis nubudimas rytais, apetito sumažėjimas ir svorio kritimas, nepagrįstas kaltės jausmas.

Depresija skirstoma į lengvą, vidutinio sunkumo ir sunkią. Kartais sunki depresija gali turėti psichozės simptomų - kliedesių, haliucinacijų.


Gydymas

Depresijos gydymas priklauso nuo depresijos formos, paciento amžiaus ir pageidavimų. Atsižvelgiama ir į gretutines ligas. Depresijos - tai sunkiai pagydoma liga, dažnai galimi jos atkryčiai (tai liga visam gyvenimui). Dažnai siekiama ne išgydyti depresiją (tai retai įmanoma), bet pasiekti ligos remisiją (požymių išnykimas).

Vaistai nuo depresijos

Antidepresantai (gydymas jais ilgas; juos reikia vartoti net kai depresijos požymiai praeina. Visiška ligos remisija pasireiškia nei anksčiau nei po 6 mėnesių antidepresantų vartojimo).
Psichoterapija. Dažnai tai - pagalbinis metodas. Jis reikalauja daug laiko ir paciento pasiryžimo, tačiau įdėjus pastangų - labai efektyvus.
Kiti metodai (labiau pagalbiniai): magnetiniai, elektriniai gydymo metodai, miego ribojimas, šviesos terapija.

Kodėl depresiją būtina gydyti?

Anksti pradėjus gydymą, pacientas pasveiksta, liga neprogresuoja ir nepereina į lėtinė formą.
Depresinį ligonį dažnai kamuoja mintys apie savižudybę. Negydant, ligai paūmėjus, didėja nusižudymo rizika. Būklei gerėjant, šios mintys išnyksta. Tačiau neretai pagerėjus būklei nuo antidepresantų ligoniai žudosi( sustiprėja fiziška, kai tuo tarpu mintys apie savižudybę neišnyksta).
Negydant depresijos padidėja ligos pasikartojimo tikimybė. Kas antram pacientui po pirmo depresijos epizodo būna antras. Ketvirto epizodo rizika( po trijų) – apie 90%.
Negydant depresijos sumažėja gyvenimo kokybė, krenta darbingumas, kenčia šeima.

                              Ar Jums pažįstami šie simptomai?
-pastoviai prislėgta nuotaika, negatyvios mintys
-nėra jėgų ir motyvacijos atlikti net paprasčiausius buities darbus
-nieks negali priversti Jus nuoširdžiai nusišypsoti
-ateityje nebus nieko gero
-pastovus dirglumas, nervingumas
-nuolat jaučiamas silpnumas, greitas nuovargis
-nemiga arba miegas nesuteikia poilsio
-sunku priimti sprendimus, nėra pasitikėjimo savimi
-visiška apatija

Artimieji ir draugai nesupranta, jiems atrodo kad mes mažai stengiamės arba tiesiog nenorime kovoti. Bet jie nesuvokia kad:
-mes skaitom knygas, straipsnius -bet tai nepadeda
-vartojam įvairius vaistus, jų kombinacijas-bet tai būna neefektyvu ir kartais net pavojinga
Viso šito pasekoje galima sulaukti trumpalaikio pagerėjimo, bet dažniausiai gyvenimas vėl sugrįžta į įprastas depresijos vagas.

vestuvem, i baliu. cia kur rudeni B puske isteka, bet B nevarys, nes atostogu nebeturi. tai as galvoju su maza nuvaryt. pasipuose.
man grazi lyg tokia.
va tokios musu figurom tinka. arba tokios biski platejancios apacion.

labai trumpute tik...
siaip puosni,originali
Papildyta:
ta sviesi man grazesne

nu joa, trumpa.
as irgi galvoju.
ir medziaga neaiski, ziurejau, ziurejau.
kazi ar kaip uzuolaidos neatrodys
bet modelis suknutes ir spalvos- grazios..
pagal kinietiskus dydzius XL reiktu

nu tai va,ir dydis neaisku ir medziaga
siaip ant to modelio labai dailiai atrodo ir nepigiai
kaina gera
as tai,kai nemoku parduot,tai man butina,kad galeciau grazint.

Papildyta:
luztu......
prisivalgiau kriausiu ant nakties
labai skanios,geltonos,sultingos.......
labanakt

as sian pora pardaviau.
bet tik is kelinto karto, neperka kazkaip

labos.. ar irgi sliukinsiu jau

labas

aš šį savaitgalį score'inau nemiegojimo rekordą: dar nebuvo taip gyvenime, kad neužmigčiau iki 5 ryto bet ne snaudi, o nemiegi, akys stačios, ir išgraužk. ir skaičiau, ir dūsavau, ir varčiausi, ir kvėpavimo pratimus dariau, ir raumenis atpalaiduoti bandžiau - šyš. kita diena - kosmose, dieną numigau nebeištvėrus. bet nervai ramūs, AD vis tik adekvatumo priduoda.

mano kai kas nors kur nors išvažiuoja, jaučiuosi pradžioje sunkiai, paskui pasidžiaugiu, paskui vėl sunkiai. nekenčiu to jausmo, tokia priklausomybė nuo kito žmogaus. bet pastaraisiais metais tos būsenos gerėja, priimu tai kaip laiką sau, mažiau valgyt gamint, mažiau šokinėt aplink, mažiau kalbėt reikia, mažiau derintis visame kame. visai gerai beje, alkoholis visada pagerina padėtį, po taurės pasidaro more po kolenam.

Gotiša, gera pravardė, man tokia patiktų, bet kad aš visai ne tokia

notmiauskaitytėlaityte, nebliauk. merga pas Tave psichoterapeute dirba biškį, jo?

aš irgi noriu lašinį nudegint, nu

suintrigavo ta suknė, maniau pažėsiu ir griusiu negyva (ėct tas nesveikas mano optimizmas). BET. žinok Fucked-up (nu ir kreipinys, malonėtum žmoniškiau užsivadint ) graži. tikrai. nekliūna tas baltumas, nei rūžavumas. ne barbiška.

Mergyt kaleidoskopinem akytem- uzuooojauta mes su Merlium snekejom, kad mes miegales, bet geriau miegot, nei kai va taip va jum
kita dar grazute suknute
bet lasini reikia nukratyt labai labai...

man ana daug grazesne. Sita tokia bais paprastute.

kazkaip greit mane isregistravo si syk.

nespejau pasisakyt, kad baigiu savo karjera SM forume.
linkiu visoms sekmes.

Sakyčiau, vaikiška.

Bet kad kas žinotų, koks mane pyktis ima. Žaliuoju, mėlynuoju... Ir kodėl šiais laikais kai kurie žmonės tokie nesąžiningi? Man būtų gėda nesumokėti už man atliktą darbą. O čia atsiranda tokių pusbandičių Paskutiniu metu visuotinė mada: neatsiskaityti už atliktą darbą, jeigu tik nesudarei griežtos sutarties, ant sąskaitos nėra pažymėta, kokia skolų išmušimo įmonė tave atstovauja ir pan. Menkiausias pasitikėjimas žmogum, ir tuo jau pasinaudoja. Dar kas keisčiausia, ką teko pastebėti: likti skolingi linkę vyrai vadovai
Naktį pabudau su ta pačia mintimi ir apsiblioviau. gi "nenubiednėsiu", žinau, bet toks skriaudos jausmas nežmoniškas užvaldęs. Paranoja ar manija.