Paleo mityba VIII, angl. - Paleo, Primal/Caveman

citrinose:

Angliavandenių - iš viso 9.20 g
Krakmolo 0.00 g
cukrų (mono- ir disacharidų) 2.00 g
per mažai cukraus, kad tavo kandida pavalgytų, tai, manau, gali gardint savo salotas.
juk HS rašo

tai jei daugmaž leistinose vyšniose
tai nebus nusikaltimas.

Galima Aš prieš kokių porą metų domėjausi išskirtinai candida naikinančiomis dietomis, tai va vienoje jų citrina priskiriama prie candidą naikinančių produktų.

Aciu merginos

Ir dar, jei tenka pakovoti su candida, man patiko Paleo in Melbourne blogo autorės patarimai, kurių ji pati laikosi. Čia ir čia

Sveikos, jau du mėnesiai kaip su vyru maitinamės pagal paleo. Mano savijauta puiki, svarstyklių neturiu, sudaužiau netyčia, kai tik pradėjau paleo laikytis, tai naujų nebepirakau....dabar kartą per mėnesį matuojuosi apimtis, jau įlendu į kai kuriuos "išaugtus " rūbus ...ko gero būčiau gerokai lieknesnė, bet vis sugriešydavau su baltu vynu, šiek tiek padauginau ir su trešnėm...taigi kadangi su cukrum, duona, kruopom atsisveikinau gana nesunkiai, dabar imsiuosi griežčiau, tikrai jungsiuosi prie Whole30.Beje visas temas skaičiau ir su Jumis bendravau neakivaizdžiai.
Išvada - savijauta puiki....tačiau bet su vyru gavosi kiek kitaip...jis labai greit tirpo, pas draugą pasisvėrė, tai per mėnesį numetė virš 10 kg., tuo metu pasitaikė intensyvus laikotarpis, daug dirbo, valgė tik pusryčius (kiaušiniai) ir vakarienę, na kartais pietus.Daug rūkė.Jei kuri pamenat klausiau apie kraujo spaudimą, ar gali ši dieta paveikti jį.Taigi jis nemažėjo, buvo aukštas.Vaistų jis negėrė, nes jie neveikė t.y. nesumažindavo to spaudimo. Prieš porą savaičių ištiko mikro infarktas.Rado tris susiaurėjusias širdies kraujagysles, jas praplėtė.Dabar jaučiasi gerai.Reabilituojasi Palangoje...Man tik įdomu kodėl daktarai nematė tų susiaurėjusių kraujagyslių, nes širdis buvo tirta, važiavom net į privačias klinikas, daryta echoskopija...ir t.t. kai tas kraujagysles praplėtė, spaudimas iškart susitvarkė, vaistukų aišku reikia gert, bet bent jau nukrenta...o būdavo vaistus geria, o vistiek 180/120. Po šito įvykio buvo replikų iš mano mamos "čia jums nuo tų lašinių" , bet mes laikomės toliau, tiesa jam dabar sunku, nes priverstas valgyti sanatorijos ir kavinių maistą...Buvau ir aš Palangoj, tai žinokit su kavinėm sunku, nors paprašai , kad atneštų be bulvių ar ryžių, bet ant ko kepta tai nzn...stangdavausi valgyt gril patiekalus, bet vienu žodžiu kavinės ne mums...Buvom ir HBH maistas baisus, vyras valgė karką su daržovėm, o aš šašlykus, tai viskas išmirkyta toj minkštinančioj druskoj, valgai jau apvirškintą mėsą. Fui.
Aplankėm Vorestos paukštynėlį Tada dar nežinojau, kad čia jos, bet nujaučiau Labai gražūs paukščiukai, ypač viščiukai, laksto kiaurai per tvoras, bet vistiek pas mamą sugryžta Beje, niekur nemačiau jokių lesylkų Kuo lesini savo vištaites Voresta? Aš irgi keletą nusipirkau vasarai Tikras zoologijos sodas

Jei religijos pagrindinis požymis yra taisyklės ir draudimai, tai paleo irgi religija?


Papildyta:
Sveikas rytas visoms!

Pasikepiau Šv. Kopūstų su kiaulienos faršu vėl. Bet kepdama kavos su pienu ir sviestu prisigardžiavau, tai kopūstai liks pietums darbe.
Papildyta:

Labas, seniai matyta. Džiugu dėl tavęs, bet dėl tavo vyro - užuojauta. Gal po mikro insulto jam bus lengviau mesti rūkyti. Pažįstu žmonių kurie perskaitė knygą "Kaip mesti rūkyti" ir tikrai atsisakė šio blogio. Gal ir taviškiui padėtų?

Papildyta:
Elata, o kur galima daugiau apie tą masinį Whole30 Rugpjūtis'13 paskaityti? Gal facebooke kokia grupė yra?

Labas rytas
kazi kaip cia su tuom lietum musu gale bus spesiu su vaikais prasieit..?



nepamirsk, kad nebutu be reikalo, kaip man. Pomidoru atsisakydama nevalgyt ir papriku bei kitu tokios pat rusies pipiru ir baklazanu



siaip paciai religijai metu tiek pat kiek zmonijai, krikscionybe tik jauna.. zmones visad tikejo antgamtinemis galiomis



su arbata plakta su kokoso alieju (ale buletproof), kai prisikandu, tada esu uztikrinta kad pusrycius pavalgiau

Yra Whole9 Facebook'o grupė, ten ir parašė ISWF autoriai, jog ruošiamės rugpjūčio Whole30

Net ir visokių prieskoninių pipirų reikėtų atsisakyti, bei viso kito kas yra sėklos arba iš sėklų. Kiek menu. Bet čia AIP.

Labas rytas Sedziu darbuke - tylu ramu, galima toliau SM siaust
LiepaMeta - uzjauciu labai del vyro. Svarbu, kad taisosi! Kiek jam metu? Gal viskas tiesiog susidejo - nuovargis, stresas, rukymas, nepavalgymas normalus? Mano mama turejo mikro insulta, kai buvo 45 metu Nuo persidirbimo, nes vare dienom naktim Dabar be plecianciu kraujagysles vaistu praktiskai ne dienos Saugosi labai, svory meta, papasakojau jai apie Paleo, na bet ji ir bulviu nori, ir ryziu, ir dziuveseliu y savo darzoviu pyragus Tai nemanau, kad laikysis
Tai va, vakar vakara praleidau lovoj - nu taip blogai buvo nuo tos grietineles su grietine paplaktos Spuogu siandien tokiu dideliu guzu jau kyla, jauciuos apgirtus tokia. Matyt zarnynas pralaidus kaip retis, reik mest pieno produktus. Bet nuo sviesto nieko, piena irgi galiu su kava gert, ydomiai cia
As suradau buda, kaip su bakterine vaginoze savo kovot - obuoliu sidro actas ( Raw Apple Cider Vinegar). Geriu po saukstely maza sumaisyta su vandeniu ryte ir vakare, ir dar apsiprausiu tokiu tirpalu. Berods tikrai taisos, bet gal cia ir mityba ytakoja, kad cukru pas mane nera dabar
Noriu ir as vorestos zoologijos soda apziuret Rode kai kuriuos augintinius cia, labai grazu turetu but
Yra du dalykai, apie kuriuos stengiuos su niekuo nesneket - religija ir mityba O tai kiekvieno nuomone tokia skirtinga

Wooohoo! Einu laikinti ir taginti ir folowinti.
Ačiū

na cia tos "naktines" darzoves, tai jei ismeti pomidorus, tai ir kitus naktinius reik ismest, nes jie veikia taip pat. Butent is tu produktu seklu, o ne seklu apskritai. Paprikos nei pacios nei prieskonines negalima tada


geras, paskaicius ideta straipsni apie candida, atradau viena Paleo pliusa man. Man pavalgius paskutiniu metu daznai bukai nestipriai skaudedavo skrandi... Neatsimenu kada tai bebuvo