Paleo mityba X, angl. Paleo, Primal

#265
kustuce, lengvo pooperaicinio periodo 4u.gif

Prie paleo turetu but ispejimas pradedantiems biggrin.gif jei nors dvi tris savaites atlaikysit atgal grizti nebegalesit. Ne del noro ar nenoro, o kunas nebepriims. As kai turiu viskuo pati isitikinti, tai ir isitikinau smile.gif spuogu padaugejo, pilva buvo ispute, net skausmingai. Norejau prie letuju angliavandeniu dietos grizt, ten viskas tas pats tik su pupelemis ir lesiais, plius viena diena sudmaistis. Deja. Tai va, ikliuvau pas jus biggrin.gif
Atsakyti
#266
Na, as jau po pietu smile.gif

Gavae keleta svieziu karsiu smile.gif

Tad garinau karsi ir valgiau pastarnoku/agurku salotas pagardintas kokosu actu ir alyvuogiu aliejumi smile.gif

Pastebijas. Karsi garinau visa apie 5 min. Prie stuburo buvo visiskai zalias, bet man ir paciam keista, kad jokio skirtumo nepajutau - susveiciau visa. Ne zuvis , o apsiedimas biggrin.gif

dabar jau nebeatrodo keista, kaip senelis pagauta zuvi tiesiog ant kranto valgydavo su druskyte smile.gif

http://public.fotki....5-garintas.html
Papildyta:
QUOTE(Muera @ 2013 07 25, 14:05)
kustuce, lengvo pooperaicinio periodo  4u.gif

Prie paleo turetu but ispejimas pradedantiems biggrin.gif jei nors dvi tris savaites atlaikysit atgal grizti nebegalesit. Ne del noro ar nenoro, o kunas nebepriims. As kai turiu viskuo pati isitikinti, tai ir isitikinau smile.gif spuogu padaugejo, pilva buvo ispute, net skausmingai. Norejau prie letuju angliavandeniu dietos grizt, ten viskas tas pats tik su pupelemis ir lesiais, plius viena diena sudmaistis. Deja. Tai va, ikliuvau pas jus biggrin.gif


sutinku
kazkada teko visa diena buti isvaziavus. Be galo jauciausi alkanas, o kadangi nieko neturejau tinkamo nusipirkau is gatves prekeives 3 sunokusius bananus. Suvalgiau labai skaniai, neslepsiu smile.gif Bet savijauta buvo ne kokia svelniai tariant. Nepaisant to, kad vidurius pute ir bezdejau nepakeliamu kvapu nuolat, tai dar kita ryta jauciau padarinius. Nosis buvo siek tiek uzgulta ir lengvai pykino. Tik apie pietus akys nusvito ir grizo apetitas. Nuo to laiko tokiu nuklydimu pas mane praktiskai nebuna. Viena kita sauja uogu ar koks riesutas retai problemu sukelia
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Silver79: 25 liepos 2013 - 13:15
#267
QUOTE(Muera @ 2013 07 25, 14:05)
kustuce, lengvo pooperaicinio periodo  4u.gif

Prie paleo turetu but ispejimas pradedantiems biggrin.gif jei nors dvi tris savaites atlaikysit atgal grizti nebegalesit. Ne del noro ar nenoro, o kunas nebepriims. As kai turiu viskuo pati isitikinti, tai ir isitikinau smile.gif spuogu padaugejo, pilva buvo ispute, net skausmingai. Norejau prie letuju angliavandeniu dietos grizt, ten viskas tas pats tik su pupelemis ir lesiais, plius viena diena sudmaistis. Deja. Tai va, ikliuvau pas jus biggrin.gif

nu, Muera, kai pas mus gavai šitiek žinių apie maistą, tave vis dar ant šūdmaisčio traukia? doh.gif
O kad pučia, tai reiškia pas tave su žarnyno mikroflora nelabai gerai... vyrauja blogiukai.
Atsakyti
#268
QUOTE(Silver79 @ 2013 07 25, 13:14)
Na, as jau po pietu smile.gif

Gavae keleta svieziu karsiu smile.gif

Tad garinau karsi ir valgiau pastarnoku/agurku salotas pagardintas kokosu actu ir alyvuogiu aliejumi smile.gif

Pastebijas. Karsi garinau visa apie 5 min. Prie stuburo buvo visiskai zalias, bet man ir paciam keista, kad jokio skirtumo nepajutau - susveiciau visa. Ne zuvis , o apsiedimas biggrin.gif

dabar jau nebeatrodo keista, kaip senelis pagauta zuvi tiesiog ant kranto valgydavo su druskyte smile.gif

http://public.fotki....5-garintas.html
Papildyta:
sutinku
kazkada teko visa diena buti isvaziavus. Be galo jauciausi alkanas, o kadangi nieko  Nuo to laiko tokiu nuklydimu pas mane praktiskai nebuna. Viena kita sauja uogu ar koks riesutas retai problemu sukelia



KUO maitiniesi jei esi isvaziaves ar negali namo grizt ir isikept pavalgyt?
o su savim nieko neturi?
as bandau isivaizduoti kokie zmones cia lankosi, tai supratau kad daugiausiai leidziantis laika namie, arba po darbo griztantis i namus. vaikai, seima..

Papildyta:
QUOTE(" voresta " @ 2013 07 25, 13:18)
nu, Muera, kai pas mus gavai šitiek žinių apie maistą, tave vis dar ant šūdmaisčio traukia?  doh.gif
O kad pučia, tai reiškia pas tave su žarnyno mikroflora nelabai gerai... vyrauja blogiukai.



och..pas mane ne tik blogai, bet + gastritas ir refliuksas.
nzn kaip tik sakoma prie tokiu nesmaoniu valgyt daznai..
tikiuos neprisizaisiu.
duju nebera, i wc tarkim dabar neinu kasdien(tiesiog ner ko), nors manau tai negerai.. g.gif

kaip noreciau zuvies.....neisvaizduoju is kur man ja gaut unsure.gif
ir kodel mano seneliai /tevaineturi kaimo?..... unsure.gif
Papildyta:
QUOTE(" voresta " @ 2013 07 25, 13:18)
nu, Muera, kai pas mus gavai šitiek žinių apie maistą, tave vis dar ant šūdmaisčio traukia?  doh.gif



mane traukia ne pats sudmaistis, bet jo lengvas pasiekiamumas.
imi ir suvalgai
Atsakyti
#269
QUOTE(taša @ 2013 07 25, 14:21)
KUO maitiniesi jei esi isvaziaves ar negali namo grizt ir isikept pavalgyt?
o su savim nieko neturi?



jei man taip nutinka-iki paros, galima ir nieko nevalgyt. O jei ilgesniam laikui, tai turiu vytintos mėsos šaldiklyje nemažai, pasiimu + riebalas + kokia daržovė iš parduotuvės. Jei ką, dar parduotuvėj galiu nusipirkt varškės ir sviesto.
Papildyta:
QUOTE(taša @ 2013 07 25, 14:25)

och..pas mane ne tik  blogai, bet + gastritas ir refliuksas.


ko gera, per maža druskos rūgšties gaminasi, todėl skauda.
Atsakyti
#270
QUOTE(" voresta " @ 2013 07 25, 14:28)
jei  man taip nutinka-iki paros, galima ir nieko nevalgyt. O jei ilgesniam laikui, tai turiu vytintos mėsos šaldiklyje nemažai, pasiimu + riebalas + kokia daržovė iš parduotuvės. Jei ką, dar  parduotuvėj galiu nusipirkt varškės ir sviesto.


Na, as taip pat. Jei para , tai galiu ir nevalges pabuti. Jei ilgiau dazniausiai isimetu kakavos sviesto, darzoviu lasinuku. Is bedos galima tuno savo sultyse skardine isimesti.
Tu aliejuose bijau. Dazniausiai konservu pramoneje naudoja saulegrazu ir tik reciau galima rasti alyvuogiu.
Tinka taip pat vytinta mesa.
O jei visai beda, kavineje paprasau mesos gabaliuka be padazu ir salotu be uzpilu.
Atsakyti
#271
QUOTE(taša @ 2013 07 25, 14:25)
KUO maitiniesi jei esi isvaziaves ar negali namo grizt ir isikept pavalgyt?
o su savim nieko neturi?
as bandau isivaizduoti kokie zmones cia lankosi, tai supratau kad daugiausiai leidziantis laika namie, arba po darbo griztantis i namus. vaikai, seima..

Papildyta:
och..pas mane ne tik  blogai, bet + gastritas ir refliuksas.
nzn kaip tik sakoma prie tokiu nesmaoniu valgyt daznai..
tikiuos neprisizaisiu.
duju nebera, i  wc tarkim dabar neinu kasdien(tiesiog ner ko), nors manau tai negerai.. g.gif
kaip noreciau zuvies.....neisvaizduoju is kur man ja gaut unsure.gif
ir kodel mano seneliai /tevaineturi kaimo?..... unsure.gif
Papildyta:
mane traukia ne pats sudmaistis, bet jo lengvas pasiekiamumas.
imi ir suvalgai


Nesupyk, bet pasakysiu. Tau pirmiausia reikia atsikratyti aukos sindromo. Nesi tu vargšė, toli iki to. Nereikia savęs gailėtis, kad negali to valgyti ar ano, kad negali pasigaminti ar nėra kas tau pagamina, kad nemoki pasigaminti ilgesniam laikui, kad neturi kaimo, kaimynų žvejų, bobutės su karve ir geriausios draugės, auginančios avis. Ar verta sėdėti ir pergyventi, kaip išalkusi negalėsi greitai pasiimti maisto ir nerasi, ką pavalgyti. Totali nesąmonė.
Nori valgyti, bet nieko nėra? Turėk namie tuno, lašišos ar sardinių konservų. Eini į miestą su draugėm susitikti? Kavinėse tikrai bus salotų su ant grotelių kepta vištiena ar grilyje keptas jautienos kepsnys. Sumesti vištieną į puodą, kad ši išvirtų, užtruksi kelias minutes. Kiaušinį išsivirti irgi lengva. Faršo pasikepinti, kad turėtum keliems valgymams puikiai gali. Išsivirti sultinio ir susišaldyti kubeliais ar gabalais, jog po to turėtum ką pasišildyti, gali savaitgalį.
Aš nesuprantu, kodėl maisto pasiekiamumas yra vertinamas labiau nei jo kokybė. Žinot kaip sakoma, jei norėsi, surasi priežastį imtis kažko, o jei nenorėsi, visada rasi kuo pasiteisinti.
Čia ne motyvacinis forumas, kur susirenka žmonės vienas kitą įkalbinėti, kad "nu dw, maitinkis paleo, būk geras, mums to labai reikia". Mums to nereikia. Jei tu nori, prašom, laukiam išskėstomis rankomis, bet visą darbą teks atlikti pačiai.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Elata: 25 liepos 2013 - 14:03
#272
QUOTE(Elata @ 2013 07 25, 15:01)
Nesupyk, bet pasakysiu.

drinks_cheers.gif kaip visada tu tiksliai ir aiškiai. smile.gif

p.s. nežinau, ar pasitvirtino popierinis kavos filtras lydytam sviestui košti - iš vienos pusės, labai švarus ir skaidrus gavosi; iš kitos - paskutiniai lašai nesukapsėjo į indą nes sviestas tiesiog stingti pradėjo doh.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
#273
tasa nebijokit but savarankiska. daryt sprendimus, klysti, rasti savo kelia. teisingai elata sako.
Atsakyti
#274
QUOTE(Pur-pur @ 2013 07 25, 15:10)
p.s. nežinau, ar pasitvirtino popierinis kavos filtras lydytam sviestui košti - iš vienos pusės, labai švarus ir skaidrus gavosi; iš kitos - paskutiniai lašai nesukapsėjo į indą nes sviestas tiesiog stingti pradėjo  doh.gif  lotuliukas.gif


bet kaip tu gudriai sugalvojai... aš su savo merliukais irgi visa apsipurvinu, kas bebūtų, ghee, migdolų pienas ar kombucha...
Prie to paties pasigirsiu, kad vakar bendradarbė atnešė arbatos grybą (prašiau jos prieš pusmetį ir visai pamiršau), tai dabar gaminsiu kombucha biggrin.gif na, tsakant, arbatos grybo gėrimą biggrin.gif Žiūrėsim, kaip mano organizmas reaguos smile.gif
Atsakyti
#275
QUOTE(Elata @ 2013 07 25, 15:23)
bet kaip tu gudriai sugalvojai... aš su savo merliukais irgi visa apsipurvinu, kas bebūtų, ghee, migdolų pienas ar kombucha...
Prie to paties pasigirsiu, kad vakar bendradarbė atnešė arbatos grybą (prašiau jos prieš pusmetį ir visai pamiršau), tai dabar gaminsiu kombucha biggrin.gif na, tsakant, arbatos grybo gėrimą biggrin.gif Žiūrėsim, kaip mano organizmas reaguos smile.gif

Kaip įdomu. Skaičiau apie kambucha kai su Sedindriuke čia rašinėjot biškį. Nežinojau kas tai yra. Koks jo skonis? O tą grybą gal galima ir paprastai kur gauti? Tik nepamenu ar tik nėra jis prie whole arba prie AIP nerekomenduojamas g.gif (na bet gal visai painioju kažką) ?

p.s. pienui gal ir nelabai tiks popieriniai pakeliai, nes juose vargu ar eis sunkti. O sviestui - jei nedidelis kiekis tai gerai. Įstačiau aukštoje stiklinėje ir supyliau kiek telpa. Po biškį ir išlašėjo.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Pur-pur: 25 liepos 2013 - 14:50
#276
QUOTE(Elata @ 2013 07 25, 15:23)

Prie to paties pasigirsiu, kad vakar bendradarbė atnešė arbatos grybą (prašiau jos prieš pusmetį ir visai pamiršau), tai dabar gaminsiu kombucha biggrin.gif na, tsakant, arbatos grybo gėrimą biggrin.gif Žiūrėsim, kaip mano organizmas reaguos smile.gif


QUOTE
Arbatinis grybas – acto rūgšties bakterijų ir mieliagrybio kolonija. Mieliagrybis arbatoje ištirpusį cukrų skaido į organines rūgštis (askorbino, citrinos, pieno ir kt.), alkoholį ir anglies dioksidą, o bakterijos alkoholį paverčia acto rūgštimi.

Arbatinis antpilas praranda skaidrumą, bet įgauna saldžiarūgštį malonų skonį, kuris gerina apetitą, naikina kai kurias kenksmingas bakterijas skrandyje, žarnyne. Juo skalaujama gerklė sergant angina, dantenų uždegimu. Jame yra ir vitaminų B, D. Rekomenduojama nepiktnaudžiauti, kadangi acto rūgštis gali pakenkti virškinimo traktui.

Pasidomėk, jei veikia antibakteriškai, kas nutiks reikalingoms žarnyno bakterijoms. Aš nežinau, nesidomėjau, nes nevartoju.
Atsakyti