Nusprendziau nuo kitos savaites pradeti BeachBody T25 programa. Ar kas nors jau bande? Kaip maitinates? Ar ne per sunku ir ar veikia?
Sveiki
Nusprendziau nuo kitos savaites pradeti BeachBody T25 programa. Ar kas nors jau bande? Kaip maitinates? Ar ne per sunku ir ar veikia?
Nusprendziau nuo kitos savaites pradeti BeachBody T25 programa. Ar kas nors jau bande? Kaip maitinates? Ar ne per sunku ir ar veikia?
As irgi parsisiunciau. Kelis kart pameginau. Nu sunkoka, bet imanoma. man patiko kad ten tie pratimai vos ne kaip hip hopo zingsneliai, isijauti ir gali ne siaip kaip manksta bet kaip soki sokt
Bandau siustis sia sporto programa. Jeigu daugiau viskas eina per soki, tai man turetu buti prie sirdies, bet tikiuosi, kad nebus ji tokia sunki kaip Instanity
Na va, parsisiunciau, permeciau akimis. Lengva nera, labai panasu i insanity, tik gal truputi lengvesne pasirode....Nzn, gal cia pirmas ispudis...
TRUMPESNE, ir lengvesne. Man vien paziurejus Insaniti pavargstu 
QUOTE(Nitrozilas @ 2013 08 14, 19:08)
Kad trumpesne, tai faktas. Po Insanity gali tiesiai eiti i kariuomenes spec buri be atrankos, esi pasiruoses jau
Bet kiek matau, ji uzima viso 14 savaiciu ( alfa 5, beta 5, gama hibridas 4, gama 4)
Na reikes bandyti judeti, nelabai pavyks laikytis plano, trumpinsiu, bet vis judesiu. Norisi tuos 5 kg dar numesti ir sutvirtinti raumenukus po gimdymo.
Šita tikrai nėra lengvesnė, juk jei gerai pamenu, čia visa šita mankšta yra be pertraukų 
kadangi mankšta trumpa tai reikia nepamiršti jo kažkada pasakytos frazės "every second counts" Dievinu insanity, bet pabodo jau tie šuoliai man nuolat 
ar T25 vėl pilna šokinėjimo?
kadangi mankšta trumpa tai reikia nepamiršti jo kažkada pasakytos frazės "every second counts" Dievinu insanity, bet pabodo jau tie šuoliai man nuolat ar T25 vėl pilna šokinėjimo?
Yra yra hip hop
Yra ir suoliuku , yra ir hip hop...
Gali pabandyti jo kita programa Hip Hop ABS, praktiskai treniruote eina per sokima, bet yra pratimu ir ant kilimeliu, ir su hanteliukais. Trukme 30 min.
Gali pabandyti jo kita programa Hip Hop ABS, praktiskai treniruote eina per sokima, bet yra pratimu ir ant kilimeliu, ir su hanteliukais. Trukme 30 min.
Na ka, siandiena dariau pirma treniruote pagal Focus25 /Alfa/ Cardio. Buvau slapia kaip ir jie , pora pratimu pakeiciau i lengvesnius, kuriuos dare Tanja. Na, visia nieko, laikas prabego greitai, tik 25 minutes
, pora pratimu pakeiciau i lengvesnius, kuriuos dare Tanja. Na, visia nieko, laikas prabego greitai, tik 25 minutes
Vakar dariau alfos ab intervals, nu stenejau keikiaus, prakaitas akis grauze .
Po total body circuit pasitempiau peti, tikrai sunku buvo tuos visus atsispaudimus daryti visokiom pozom, tai dabar ibumetinas ir magnis mano draugai
.Po total body circuit pasitempiau peti, tikrai sunku buvo tuos visus atsispaudimus daryti visokiom pozom, tai dabar ibumetinas ir magnis mano draugai
QUOTE(Nitrozilas @ 2013 08 19, 14:32)
Vakar dariau alfos ab intervals, nu stenejau keikiaus, prakaitas akis grauze .
Po total body circuit pasitempiau peti, tikrai sunku buvo tuos visus atsispaudimus daryti visokiom pozom, tai dabar ibumetinas ir magnis mano draugai
.Po total body circuit pasitempiau peti, tikrai sunku buvo tuos visus atsispaudimus daryti visokiom pozom, tai dabar ibumetinas ir magnis mano draugai
Buna, buna traumu.....
