Chazanikių užeigėlė

#169
QUOTE(Saulytele @ 2014 01 06, 14:17)
Hm... O as galvoju gal pilvo preso pratimus daryti, nes pas mane po 2 gimdymu ir del antsvorio pilvo oda JAU nukarusi... o kas bus numetus svorio, baisu isivaizduoti...Nors Chazanas liepia nesportuoti, kol liekneji, bet gal nepakenks 8 minutes per diena pilvo presui?

Tikrai idomu, koki masaziuka geriau rinktis pas profesionalus, nors iki tol dar toli...

mano mama pries 20metu pati vazinejo pas chazana,tai as laikausi jos uzrasu dietos,nes pastebejau,kad vis kitokioj chazano temoj yra siokie tokie skirtumai,bet cia dideles esmes nesudaro. del sporto,tai manau toks sportavimas kaip pilvo presui skirti pratimai po kelias min per diena situacijos tikrai nepablogins-kaip tik atvirksciai mirksiukas.gif pvz kai mano mama vazinedavo,tai daktaras liepdavo prie masazu prideti tokia mankstele- kiekviena diena kilnoti kojas: pasistatai pries save kede su atlosu ir koja perkeli per ta atlosa aukstai iskelus,kiekvienai kojai kasdien po 20kartu. tai cia irgi sioks toks fizinis kruvis.
Atsakyti
#170
QUOTE(minguliux @ 2014 01 06, 16:17)
mano mama pries 20metu pati vazinejo pas chazana,tai as laikausi jos uzrasu dietos,nes pastebejau,kad vis kitokioj chazano temoj yra siokie tokie skirtumai,bet cia dideles esmes nesudaro. del sporto,tai manau toks sportavimas kaip pilvo presui skirti pratimai po kelias min per diena situacijos tikrai nepablogins-kaip tik atvirksciai mirksiukas.gif  pvz kai mano mama vazinedavo,tai daktaras liepdavo prie masazu prideti tokia mankstele- kiekviena diena kilnoti kojas: pasistatai pries save kede su atlosu ir koja perkeli per ta atlosa aukstai iskelus,kiekvienai kojai kasdien po 20kartu. tai cia irgi sioks toks fizinis kruvis.


O, TAI TU MUS TADA KONSULTUOSI VISAIS KLAUSIMAIS. thumbup.gif Jo, tu nesutapimu ir as pastebejau - vienur raso masazuotis reikia 15 min ir daugiau, o kitur - ne daugiau nei 15 min.Tai idomu, kaip is tikruju? smile.gif

As manau, tiesiog naudinga siek tiek vaiksciuoti, bent puse valandeles sparciu zingsniu, ta ir padariau siandien. smile.gif
Atsakyti
#171
QUOTE(Saulytele @ 2014 01 06, 15:36)
O, TAI TU MUS TADA KONSULTUOSI VISAIS KLAUSIMAIS. thumbup.gif Jo, tu nesutapimu ir as pastebejau - vienur raso masazuotis reikia 15 min ir daugiau, o kitur - ne daugiau nei 15 min.Tai idomu, kaip is tikruju?  smile.gif

As manau, tiesiog naudinga siek tiek vaiksciuoti, bent puse valandeles sparciu zingsniu, ta ir padariau siandien. smile.gif

pas mamuka uzrasuose- masazai mediniais rutuliukais ne maziau kaip 15min per diena biggrin.gif bet as manau,kad chazanas kiekvienai truputi skirtingai viska sudiktuoja todel,kad visi esam skirtingi,visu skirtingas kuno sudejimas,skirtingas virssvoris ir t.t..
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo minguliux: 06 sausio 2014 - 16:47
#172
Sveikos, merginos 4u.gif
ateinu pas jus pasikonsultuoti. Pries 2m laikiausi sitos dietos, numeciau 17kg.
Dabar vel butu neblogai atsikratyti per nestuma priaugtu kg, bet esme ta, kad dabar tik 3men. po gimdymo ir dar maitinu. Ar isvis galima laikytis sitos dietos? ?Is pradziu svoris krito iki 2men., o per paskutini menesi nei 100g nenukrito, stovi kaip uzburtas doh.gif
Atsakyti
#173
apleidziu jus 4u.gif Vakar pamaciau 2 pagaliukus NT 4u.gif

Svoriukas palauks savo eiles, lengvo ir grazaus tobulinant kunelius 4u.gif 4u.gif
Atsakyti
#174
Sveikinu. smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Atlantida: 07 sausio 2014 - 13:46
#175
QUOTE(Altika @ 2014 01 07, 10:43)
Sveikos, merginos 4u.gif
ateinu pas jus pasikonsultuoti. Pries 2m laikiausi sitos dietos, numeciau 17kg.
Dabar vel butu neblogai atsikratyti per nestuma priaugtu kg, bet esme ta, kad dabar tik 3men. po gimdymo ir dar maitinu. Ar isvis galima laikytis sitos dietos? ?Is pradziu svoris krito iki 2men., o per paskutini menesi nei 100g nenukrito, stovi kaip uzburtas doh.gif

geriau nereikia,is savo patirties galiu pasakyt,kad bandziau irgi po gimdymo imtis,bt nieko nesigavo,visai nusilpau,plaukai kuokstais pradejo slinkt,tai nusprendziau luktelt. patarciau siaip maistuka prisiziureti,nes maitinanciai mamytei meniu labai skurdus ax.gif na,cia tik mano nuomone 4u.gif

QUOTE(O.r.c.h.i.d.e.j.a @ 2014 01 07, 12:20)
apleidziu jus  4u.gif  Vakar pamaciau 2 pagaliukus NT  4u.gif

Svoriukas palauks savo eiles, lengvo ir grazaus tobulinant kunelius  4u.gif  4u.gif

kaip nuostabu!! wub.gif wub.gif wub.gif sveikinimai didziausi! 4u.gif 4u.gif
Atsakyti
#176
Kaip sekasi, merginos? Man siandien varskadienis, fui, nemegstu varskes... beje, kur gaut 9 procentu riebumo? nemaciau tokios. Kazin, gal galima pakeist grudeta varske, kaip manot, man ji nors skani.
Atsakyti
#177
QUOTE(minguliux @ 2014 01 07, 14:11)
geriau nereikia,is savo patirties galiu pasakyt,kad bandziau irgi po gimdymo imtis,bt nieko nesigavo,visai nusilpau,plaukai kuokstais pradejo slinkt,tai nusprendziau luktelt. patarciau siaip maistuka prisiziureti,nes maitinanciai mamytei meniu labai skurdus ax.gif  na,cia tik mano nuomone 4u.gif


Turbut palauksiu, nes ir taip plaukai kuokstai slenka net nesilaikant dietos ir bijau, kad pienas nedingtu unsure.gif
Atsakyti
#178
man irgi siandien varskiadienis,tai varske su medum susimaisau ir niamnioju-man super thumbup.gif del grudetos,tai net nzn ka ir patart..
siandien antra dienele,bet jauciuos puikiai! jau seniai taip nesijauciau,tikiuosi,kad mano ta nuotaika ir motyvacija niekur neisgaruos blush2.gif
Atsakyti
#179
Sveikos smile.gif kazkada laikiausi sios dietos, pavyko numesti vos kelis kg nes neturejau valios, bet dabar turiu tiksla bigsmile.gif visu pirma vaiko krikstynos geguze planuojam, o visu antra pati sau jauciuosi baisi verysad.gif skaitinejau kitas dietas bet man si kazkaip labiau prie sirdies, tad einu darytis maisto meniu ir nuo ryt startuoju ax.gif tikiuosi priimsit, ir jei slysiu duokit grieztai bart biggrin.gif
Atsakyti
#180
QUOTE(minguliux @ 2014 01 07, 19:08)
man irgi siandien varskiadienis,tai varske su medum susimaisau ir niamnioju-man super thumbup.gif  del grudetos,tai net nzn ka ir patart..
siandien antra dienele,bet jauciuos puikiai! jau seniai taip nesijauciau,tikiuosi,kad mano ta nuotaika ir motyvacija niekur neisgaruos blush2.gif


Puiku, man antra diena dar nebuvo taip linksma. biggrin.gif
Papildyta:
QUOTE(asju @ 2014 01 07, 19:27)
Sveikos smile.gif kazkada laikiausi sios dietos, pavyko numesti vos kelis kg nes neturejau valios, bet dabar turiu tiksla bigsmile.gif  visu pirma vaiko krikstynos geguze planuojam, o visu antra pati sau jauciuosi baisi verysad.gif  skaitinejau kitas dietas bet man si kazkaip labiau prie sirdies, tad einu darytis maisto meniu ir nuo ryt startuoju ax.gif  tikiuosi priimsit, ir jei slysiu duokit grieztai bart biggrin.gif


Prasom pas mus. smile.gif
Atsakyti