QUOTE(Ingakalnis @ 2013 08 23, 23:02)
dukano dieta leidzia valgyt kiek nori leistinu produktu, man tas labai tiko ir patiko, meciau svori nuo 105 iki 73 per 3men
dabar po vycio vel su juonumeciau didziaja dali...
man jei negalima kakzo tada sakes, bet dukanas leidzia tik reik laikytis taisykliu, sakau pamenu sedziu vyras alu geria, suri,kepta duona lapnoja... o as sau dukano duonele kuri primena gera grudeta duona su vistos krutinele lapnoju... o buvo gal 1 nakties... ir tikrai ne grudeli o taip rimtai valgydavau .. ir svoris krito..
dabar po vycio vel su juonumeciau didziaja dali...
man jei negalima kakzo tada sakes, bet dukanas leidzia tik reik laikytis taisykliu, sakau pamenu sedziu vyras alu geria, suri,kepta duona lapnoja... o as sau dukano duonele kuri primena gera grudeta duona su vistos krutinele lapnoju... o buvo gal 1 nakties... ir tikrai ne grudeli o taip rimtai valgydavau .. ir svoris krito..

Meginau sita irgi keleta dienu, bet negaliu- is WC neiseinu nuo tu selenu, pilva skauda. Be to, kai leidziamos visokios improvizacijos, tai man dieta ir baigiasi
