Bėgimas XV

Apklausa: Kiek km per savaitę nubėgate? (75 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#265
QUOTE(*KaraLinda* @ 2013 09 22, 23:12)
Aciu meerginos , rezultatas galejo but ir geresnis , reikejo ritma ant galo paspartint  doh.gif

Kalbant apie batus , turiu adidasus begimui , mano dydis 6uk , batai 5,5.IR niekasniekur nespaudzia .
Kai pirksiu naujus batus pirksiu didesnius bet tik gal puse dydzio nedidesnius ,batus reikia matuotis . IS interneto bijau pirkt  smile.gif

tiesa, dar pagalvojau...jeigu aš būčiau pirkusi ne internetu, o parduotuvėje, tikrai būčiau nusipirkusi tą patį dydį, nes kaip sakiau, mažumas pasijautė tik bėgant ax.gif tai manau šiuo atveju svarbiau yra žinoti, kad reikia pirkti didesnius negu šiaip nešioji g.gif
Atsakyti
#266
QUOTE(mylimuke @ 2013 09 22, 20:50)
Eina sau, pasiskaitau jūsų nepasisekimus su batais, pačiai baisu pirkti, nesinori nepataikyt su dydžiu  unsure.gif
Po kiek km bėgiojant jums pritrina tie batai? man niekad niekur nebuvo pritrynę  g.gif

tai jeigu nebuvo niekur pritrynę, gal jie yra tinkamo dydžio tiesiog? smile.gif kam problemų ieškot kur jų nėra biggrin.gif
Man mano dydžio batai trindavo ir trumpesniuose bėgimuose, iki 10km.

Dar labai galiu parekomenduot bėgimo kojines, jau rašiau, kad pirkau, bet po maratono, galiu užtikrintai pasakyti, kad nuostabus dalykas wub.gif Niekur nebuvo nė mažiausio patrynimo net po 42km!! su medvilninėm kojines, grįžus po pusmaratonių kartais rasdavau nutrintų vietų, o batai tie patys smile.gif
Atsakyti
#267
QUOTE(bamba @ 2013 09 23, 18:04)
Dar labai galiu parekomenduot bėgimo kojines, jau rašiau, kad pirkau, bet po maratono, galiu užtikrintai pasakyti, kad nuostabus dalykas wub.gif Niekur nebuvo nė mažiausio patrynimo net po 42km!! su medvilninėm kojines, grįžus po pusmaratonių kartais rasdavau nutrintų vietų, o batai tie patys smile.gif

O jos kompresinės?
Atsakyti
#268
QUOTE(Amarcord @ 2013 09 23, 17:13)
O jos kompresinės?

man rodos ne, kompresinės tai tos ilgos būna?
ką daro kompresinės?
Atsakyti
#269
QUOTE(bamba @ 2013 09 23, 18:33)
man rodos ne, kompresinės tai tos ilgos būna?
ką daro kompresinės?

Uhu, ilgos. Nežinau, ką daro, kraujotaką reguliuoja biggrin.gif Bet ir Lobačevskė kažkuriam interviu jas gyrė, ir dar kažkur skaičiau, kad labai gerai ilgoms distancijoms. Būna specialios sportinės kompresinės.
Atsakyti
#270
QUOTE(Amarcord @ 2013 09 23, 17:40)
Uhu, ilgos. Nežinau, ką daro, kraujotaką reguliuoja biggrin.gif Bet ir Lobačevskė kažkuriam interviu jas gyrė, ir dar kažkur skaičiau, kad labai gerai ilgoms distancijoms. Būna specialios sportinės kompresinės.

aha girdėjau, kad kai kam padeda. ir mačiau, kad bėgioja kai kurie su ilgom. Aš nejaučiu poreikio, kažkaip kai nieko blogo nejutau per tą maratoną, tai nelabai norisi kažką ir keisti smile.gif
Mano trumpos, sintetinės, ganėtinai storos, pažymėta kuri kairė ir kuri dešinė (gal kiek kirpimas skiriasi), atrodo 18lt kainavo.
Atsakyti
#271
QUOTE(bamba @ 2013 09 23, 19:33)
man rodos ne, kompresinės tai tos ilgos būna?
ką daro kompresinės?

kompresinės, tai kur apspaudžia labai smile.gif rekomenduoja tiems, kurių kojos tinsta, su venom netvarkoj, bet sportinikams turbūt ir šiaip rekomenduojama.
Atsakyti
#272
Paskaičiau. Greičiau po ilgų bėgimų kojos atsigauna, mažiau pieno rūgšties gaminasi - čia gamintojai teigia. O moksliškai, kaip supratau, nelabai pagrįsta ta nauda.
Atsakyti
#273
Dėl dydžio. Paskutinės dvi poros buvo asicsu. Pirkau lygiai tokius, koks ir yra mano normalus dydis (gal vos didesni, nes bent jau asicsu tai gali pasirinkti pusinius EU dyžius:)). Man pasiteisino. Jokių pritrynimų. Su didesniais turbūt nepatogu būtų.
O, apskriti dėl batų. Manau per daug pasiduodame reklamoms. Aš šiaip linkęs į traumas (persistengiu turbūt, o gal genai), bet su ankstesniais no-name'ais net mažiau problemų turėjau. Tenka iš dalies sutikti su Born to run mintim.

O šiandien tai labai malonu bėgti buvo. Tik antras mano bėgimas po praeito sekmadienio. Pirmasis bėgimas šeštadienį nebuvo toks malonus. Pervertinau save turbūt smile.gif, o gal distancija per ilga. Šnd, Endomondo/GPS streikavo, bet pagal bendrą laiką sprendžiu, kad visai neblogai prasibėgau. Malonu, kad ir merginos neišsigando šiandieninio vėjelio. Prasilenkiau su pora. Tuo metu, kai aš bėgau buvo šioks toks smile.gif
Atsakyti
#274
Na ir mūsų su vyru norų saraše yra kompresinės kojinės, kažkaip gal smagiau su jomis.

Vyckaju- faini grafikai 4u.gif thumbup.gif sėkmingų laiptukų- mano visnas mėgiamiausių dalykų- čia kaip prizas treniruotės gale. rolleyes.gif
Bamba, o kur tu saviškes įsigyjai... ačiukas?

Man po pusumaratonio atstumai kažkaip padidėjo- šiandien be vargo 9 su puse km thumbup.gif greitis 6.10 min/km tai gan normaliai, bet man liux. Bėgau apie 8-9 val ryte.

Parsisiunčiau My Asics appsą- pasidariau maratono treniruočių planą nors sakiau, kad bėgsiu tik pusmaratonį galvočiau apie Kauno maratoną cool.gif cool.gif cool.gif doh.gif blush2.gif bigsmile.gif

Čia va straipsniuką šnd skaičiau apie greitesnį bėgimą, kad ilgi atstumai negarantuoja geresnio greičio, viską jūs ir taip žinot ax.gif ir kad poilsis irgi treniruotė wink.gif va
Atsakyti
#275
As siandiena taip smagiai parke prasibegau smile.gif Pirmais dvejojau begt ar ne - nelabai patikimai dangus atrode ir dar tas vejas.. Bet noras begti nugalejo. Ir labai dziaugiuosi, nes pasiekiau pagaliau 10 km thumbup.gif ir sakyciau net be ypatingai dideliu pastangu. Nors sestadieni 5 km vos isbegau doh.gif
matyt vejuota diena man priimtinesne biggrin.gif
Atsakyti
#276
QUOTE(rencia1 @ 2013 09 23, 23:12)
As siandiena taip smagiai parke prasibegau smile.gif Pirmais dvejojau begt ar ne - nelabai patikimai dangus atrode ir dar tas vejas.. Bet noras begti nugalejo. Ir labai dziaugiuosi, nes pasiekiau pagaliau 10 km  thumbup.gif ir sakyciau net be ypatingai dideliu pastangu. Nors sestadieni 5 km vos isbegau  doh.gif
matyt vejuota diena man priimtinesne  biggrin.gif

Šaunuolė, kad nepabijojai išbėgt. Vadinasi ne man vienam šiandien gerai sekėsi (o šeštadienį nelabai) wink.gif Gal iš tikro pavėjui bėgasi lengviau.
Atsakyti