Tikejaus buti arciau vidurio . 
Tikslus laikas 52:32 min . Na kitais metais pasistengsiu labiau 
Na va radau lentele su tiksliu laiku . Buvau 90ta is 121 begiko Tikejaus buti arciau vidurio . Tikslus laikas 52:32 min . Na kitais metais pasistengsiu labiau
Tikejaus buti arciau vidurio . Tikslus laikas 52:32 min . Na kitais metais pasistengsiu labiau
QUOTE(vyty @ 2013 09 23, 23:21)
Šaunuolė, kad nepabijojai išbėgt. Vadinasi ne man vienam šiandien gerai sekėsi (o šeštadienį nelabai) 
Gal iš tikro pavėjui bėgasi lengviau.
Gal iš tikro pavėjui bėgasi lengviau.Matyt
man kai vejo nera ir siltesne diena, kazkaip begant atrodo net oro truksta per silta, per sunku. O siandien nubegau tuos iprastus 5 km ir ziuriu, kad jegu tai dar pilna 
turbut buciau galejusi ir dar begti, bet kai ana savaite namo parbegau permirkusi iki apatiniu, tai kazkaip siandiena nelabai norejosi vel ta jausma patirti
QUOTE(*KaraLinda* @ 2013 09 23, 23:24)
Na va radau lentele su tiksliu laiku . Buvau 90ta is 121 begiko Tikejaus buti arciau vidurio . Tikslus laikas 52:32 min . Na kitais metais pasistengsiu labiau
Tikejaus buti arciau vidurio . Tikslus laikas 52:32 min . Na kitais metais pasistengsiu labiau Gėda? Jei ir toliau bėgiosit ir kitais metais blogesnis rezultatas bus - va čia tai jau
(Nebent jau arti pensijos esate 
). O, dabar... Manau, kad varžybose bėga ne "couch potatoes", o bėgikai. Tai net ir paskutinę vietą pasiekus būtumėt kietesnė už daugelį.
QUOTE(vyty @ 2013 09 23, 21:35)
Gėda? Jei ir toliau bėgiosit ir kitais metais blogesnis rezultatas bus - va čia tai jau (Nebent jau arti pensijos esate ). O, dabar... Manau, kad varžybose bėga ne "couch potatoes", o bėgikai. Tai net ir paskutinę vietą pasiekus būtumėt kietesnė už daugelį.
(Nebent jau arti pensijos esate ). O, dabar... Manau, kad varžybose bėga ne "couch potatoes", o bėgikai. Tai net ir paskutinę vietą pasiekus būtumėt kietesnė už daugelį. nera geda , dziaugiuosi rezultatais savais , bet vis norejosi geresniu . Bet turiu astma , tai tikrai sitas begti nepadejo o iki pencijos dar toli ..labai neturiu 30 dar 
QUOTE(rencia1 @ 2013 09 23, 23:28)
turbut buciau galejusi ir dar begti, bet kai ana savaite namo parbegau permirkusi iki apatiniu, tai kazkaip siandiena nelabai norejosi vel ta jausma patirti
Tas jausmas bent jau vasarą irgi nėra pats blogiausias. Bet aš praktiškai nesergu. Tpfu tpfu tpfu.
Turbūt galėčiau bėgt ir prie -30 su šortais .Pastebėjau, kad į kai kuriuos kreipiuosi trečiu asmeniu, o į kai kuriuos ne.
Nesupykit. Kartais užsimirštu. Nesu mėlyno kraujo. Nors visiems šios temos nariams jaučiu didžiulę pagarbą. Papildyta:
QUOTE(*KaraLinda* @ 2013 09 23, 23:48)
Bet turiu astma
Ir bėgate? Va todėl esate super. Aš irgi lyg vaikystėje turėjau kažką panašaus. Žinau ką tai reiškia. Jūs kieta.
Tas jausmas bent jau vasarą irgi nėra pats blogiausias. Bet aš praktiškai nesergu. Tpfu tpfu tpfu. Turbūt galėčiau bėgt ir prie -30 su šortais .
Tas jausmas beje ana savaite buvo visai geras, kai nebuvo dar taip salta. Bet vakar kazkodel nesinorejo taip pat permirkt
O siaip, ana savaite per lietu taipogi begosi lengviau nei iprasta
Turbūt galėčiau bėgt ir prie -30 su šortais .Tas jausmas beje ana savaite buvo visai geras, kai nebuvo dar taip salta. Bet vakar kazkodel nesinorejo taip pat permirkt
O siaip, ana savaite per lietu taipogi begosi lengviau nei iprasta
QUOTE(mylimuke @ 2013 09 23, 21:52)
kompresinės, tai kur apspaudžia labai rekomenduoja tiems, kurių kojos tinsta, su venom netvarkoj, bet sportinikams turbūt ir šiaip rekomenduojama.
rekomenduoja tiems, kurių kojos tinsta, su venom netvarkoj, bet sportinikams turbūt ir šiaip rekomenduojama.aš turiu tas kompresines kojines - labai didelio skirtumo nejaučiu, bet man patinka
pirkau iš sportsdirectQUOTE(*KaraLinda* @ 2013 09 23, 23:24)
Na va radau lentele su tiksliu laiku . Buvau 90ta is 121 begiko Tikejaus buti arciau vidurio . Tikslus laikas 52:32 min . Na kitais metais pasistengsiu labiau
Tikejaus buti arciau vidurio . Tikslus laikas 52:32 min . Na kitais metais pasistengsiu labiau tai ten rimti bėgikai bėgo
o tavo laikas labai geras
QUOTE(gutė* @ 2013 09 23, 22:47)
Vyckaju- faini grafikai
sėkmingų laiptukų- mano visnas mėgiamiausių dalykų- čia kaip prizas treniruotės gale. Pasiimu sia savaite iseigine(Ne pagal grafika
) nes panasu, kad per si menesi nubegtas maratonas, pora pusmaratoniu ir dar kazkiek tai 10 km begimu, mano su begimu tik pradedanciam susipazinti kunui buvo ne i nauda. Noras yra, valia yra, bet vat kojos nenori nors tu ka. Tokios medinukes kaip pas pinoki .
Aš šiandien ryte smagiai pabėgiojau. Pakeičiau požiūrį - dabar vietoj apgailestavimo, kad dėl tamsos į parką nebegaliu bėgt, džiaugiuosi, kad oro sąlygos dar leidžia bėgiot.
Na matosi, kad varžybos buvo ne masinės, o susirinko rimčiau bėgiojantys (ir gal dar dauguma vyrai). Masinėse būtum pirmoj pusėj finišavusių, va pvz. VM 10 km rezultatai http://vilniausmarat...t/file/10km.htm
Man asmeniškai tujinimas yra priimtinesnis, todėl aš ir pati dažniausiai šioje temoje kitus tujinu
QUOTE(*KaraLinda* @ 2013 09 23, 22:24)
Na va radau lentele su tiksliu laiku . Buvau 90ta is 121 begiko Tikejaus buti arciau vidurio . Tikslus laikas 52:32 min . Na kitais metais pasistengsiu labiau
Tikejaus buti arciau vidurio . Tikslus laikas 52:32 min . Na kitais metais pasistengsiu labiau Na matosi, kad varžybos buvo ne masinės, o susirinko rimčiau bėgiojantys (ir gal dar dauguma vyrai). Masinėse būtum pirmoj pusėj finišavusių, va pvz. VM 10 km rezultatai http://vilniausmarat...t/file/10km.htm
QUOTE(vyty @ 2013 09 23, 22:59)
Pastebėjau, kad į kai kuriuos kreipiuosi trečiu asmeniu, o į kai kuriuos ne. Nesupykit. Kartais užsimirštu. Nesu mėlyno kraujo. Nors visiems šios temos nariams jaučiu didžiulę pagarbą.
Nesupykit. Kartais užsimirštu. Nesu mėlyno kraujo. Nors visiems šios temos nariams jaučiu didžiulę pagarbą. Man asmeniškai tujinimas yra priimtinesnis, todėl aš ir pati dažniausiai šioje temoje kitus tujinu
QUOTE(gutė* @ 2013 09 23, 20:47)
Na ir mūsų su vyru norų saraše yra kompresinės kojinės, kažkaip gal smagiau su jomis.
Bamba, o kur tu saviškes įsigyjai... ačiukas?
Man po pusumaratonio atstumai kažkaip padidėjo- šiandien be vargo 9 su puse km greitis 6.10 min/km tai gan normaliai, bet man liux. Bėgau apie 8-9 val ryte.
Parsisiunčiau My Asics appsą- pasidariau maratono treniruočių planą nors sakiau, kad bėgsiu tik pusmaratonį galvočiau apie Kauno maratoną
Bamba, o kur tu saviškes įsigyjai... ačiukas?
Man po pusumaratonio atstumai kažkaip padidėjo- šiandien be vargo 9 su puse km
greitis 6.10 min/km tai gan normaliai, bet man liux. Bėgau apie 8-9 val ryte.Parsisiunčiau My Asics appsą- pasidariau maratono treniruočių planą nors sakiau, kad bėgsiu tik pusmaratonį galvočiau apie Kauno maratoną
pirkau Oze, Pumoj. Bet jos nekompresinės, kaip jau rašiau. Dėl patogumo ir nutrynimų tai super.
kiek laiko ta treniruočių programa? Ruoškis pilnam, ką tas pusmaratonis
laiko dar daug, jei pajusi, kad per daug krūvio, visada galėsi į pusmaratonį persiorientuoti.Nedaryk mano klaidos, kai iki paskutinės savaitės galvojau, kad bėgsiu pusmaratonį ir nuvariau maratoną
geriau atvikrščiai
QUOTE(bamba @ 2013 09 24, 19:01)
pirkau Oze, Pumoj. Bet jos nekompresinės, kaip jau rašiau. Dėl patogumo ir nutrynimų tai super.
kiek laiko ta treniruočių programa? Ruoškis pilnam, ką tas pusmaratonis laiko dar daug, jei pajusi, kad per daug krūvio, visada galėsi į pusmaratonį persiorientuoti.
Nedaryk mano klaidos, kai iki paskutinės savaitės galvojau, kad bėgsiu pusmaratonį ir nuvariau maratoną geriau atvikrščiai
kiek laiko ta treniruočių programa? Ruoškis pilnam, ką tas pusmaratonis
laiko dar daug, jei pajusi, kad per daug krūvio, visada galėsi į pusmaratonį persiorientuoti.Nedaryk mano klaidos, kai iki paskutinės savaitės galvojau, kad bėgsiu pusmaratonį ir nuvariau maratoną
geriau atvikrščiaiŠiaip ruošimasis pusmaratoniui ir maratonui praktiškai niekuom nesiskiria. Pasiruošt nebent reikėtų psichologiškai :-)
Sveikinu su įveiktu maratonu, tu viena iš nedaugelio
Gal kam pravers: sportland'uose thermowave ir north bend 50 proc. Nuolaidos. Begt negaliu, tai bent prisipirkau visko
