Bėgimas XV

Apklausa: Kiek km per savaitę nubėgate? (75 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#301
QUOTE(Bitkresle @ 2013 09 25, 09:41)
Dar turiu techninį klausimėlį: ar klausydami muzikos naudojate pačias paprasčiausias į ausis įdedamas mažutes ausines, ar turite kokios nors specialios įrangos? Man tos mažutės bėgant iškritinėja, ir labai nepatogu, kai reikia taisytis (nekalbant apie tai, kad vienoj rankoj laikau telefoną, kitoj - raktus, ir dar laidas nuo telefono ilgokas, tai tenka jį apsivynioti, žodžiu, man visa ta technika labai numuša entuziazmą doh.gif ).

aš su mažom ausinėm, kartais iškrenta, bet labai netrukdo. anksčiau dėdavaus plaukų juostą, tai ir ausines tuo pačiu prilaikydavo, šalant orams reiks prie jos grįžti smile.gif raktą imu vieną ir rišu su batraiščiu (anksčiau buvo ant kaklo biggrin.gif ). telefonas netrukdo rankoj, nes kartais užmetu akį į laiką/greitį/atstumą, nors tuo ant rankos dėkliuku irgi gundausi.
Atsakyti
#302
QUOTE(Bitkresle @ 2013 09 25, 09:41)
(nekalbant apie tai, kad vienoj rankoj laikau telefoną, kitoj - raktus, ir dar laidas nuo telefono ilgokas, tai tenka jį apsivynioti, žodžiu, man visa ta technika labai numuša entuziazmą doh.gif ).


Aš, kad raktai kišenėse netarškėtų ir rankoje nereiktų neštis, nusipirkau specialiai tam reikalui skirtą a la frotinę plačią apyrankę ant riešo su nedideliu kišenuku raktams įdėti - super daikčiukas, negaliu atsidžiaugti. Aptikau Decathlon parduotuvėje, kai PL buvau.
Atsakyti
#303
labas, merginos 4u.gif turiu klausima, gal galesite kuri atsakyti ax.gif esu beveik 4 savaites po gimdymo, jauciuosi puikiai, noreciau pradeti po truputi begioti, kaip manot, ar gal kuri turit patirties, jau galima butu is leto po kelis km pradziai? aciu wink.gif
Atsakyti
#304
QUOTE(Babatu @ 2013 09 26, 16:45)
labas, merginos 4u.gif  turiu klausima, gal galesite kuri atsakyti ax.gif esu beveik 4 savaites po gimdymo, jauciuosi puikiai, noreciau pradeti po truputi begioti, kaip manot, ar gal kuri turit patirties, jau galima butu is leto po kelis km pradziai? aciu wink.gif


Mano manymu tu turetum tartis su gydytoju, o ne cia. 4 Savaites po gimdymo yra kabai nedaug, todel as tikrai dar nebegiociau.
Atsakyti
#305
Labai noriu pasidziaugti stai tokia begimui skirta liemenele:

http://www.sportsdir...p-ladies-341212 thumbup.gif

labai patiko, kad su ties krutine su pagalvelem, kas man asmeniskai ir patogiau, ir dabartiniais orais silciau krutinei.
Atsakyti
#306
Kaip sekasi bėgiot atvėsus orams? Aš buvau šaunuolė ir bėgau šią savaitę 4 kartus ryte, po 6, į tamsą ir šaltį. Baigiu priprast prie pasikeitusių aplinkybių ir maršruto.
Atsakyti
#307
QUOTE(liusė @ 2013 09 27, 14:58)
Kaip sekasi bėgiot atvėsus orams? Aš buvau šaunuolė ir bėgau šią savaitę 4 kartus ryte, po 6, į tamsą ir šaltį. Baigiu priprast prie pasikeitusių aplinkybių ir maršruto.

niekaip verysad.gif bet laukiu nesulaukiu rytojaus - tada jau galėsiu išsilakstyti hihihi.gif
Atsakyti
#308
QUOTE(liusė @ 2013 09 27, 12:58)
Kaip sekasi bėgiot atvėsus orams? Aš buvau šaunuolė ir bėgau šią savaitę 4 kartus ryte, po 6, į tamsą ir šaltį. Baigiu priprast prie pasikeitusių aplinkybių ir maršruto.

šaunuolė tu smile.gif
rytais aš niekaip neišsikrapštau blush2.gif tingiu
bet vakarais (apie 18 val) tai super thumbup.gif Man tokie orai geriausi metuose bėgimams, negaliu atsidžiaugti. Ne per karšta, ne per šalta, man idealu bėgti wub.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo bamba: 27 rugsėjo 2013 - 19:00
#309
QUOTE(Babatu @ 2013 09 26, 17:45)
labas, merginos 4u.gif  turiu klausima, gal galesite kuri atsakyti ax.gif esu beveik 4 savaites po gimdymo, jauciuosi puikiai, noreciau pradeti po truputi begioti, kaip manot, ar gal kuri turit patirties, jau galima butu is leto po kelis km pradziai? aciu wink.gif

aš pradėjau bėgioti po natūralaus gimdymo praėjus 1 mėn. puikiai jaučiausi, pradėjau nuo mažų distancijų.
Atsakyti
#310
QUOTE(bamba @ 2013 09 27, 18:59)
šaunuolė tu smile.gif
rytais aš niekaip neišsikrapštau blush2.gif tingiu

Na aš nelabai turiu pasirinkimą. Vakarais kol kas tikrai geriau dėl šviesos.

Gavau vakar užsakytą knygą "Run less, run faster", trečdalį jau ir perskaičiau. Labai patiko, parašyta paprastai ir suprantamai, treniruočių programos su konkrečiais tempais, o ne mistiškais apibūdinimais. Ten esmė - trys kokybiški bėgimai per savaitę (intervalai, tempinis ir ilgas bėgimas), ilgąjį bėgimą irgi siūloma bėgt arti varžybinio tempo.
Atsakyti
#311
QUOTE(liusė @ 2013 09 28, 07:58)
Gavau vakar užsakytą knygą "Run less, run faster", trečdalį jau ir perskaičiau. Labai patiko, parašyta paprastai ir suprantamai, treniruočių programos su konkrečiais tempais, o ne mistiškais apibūdinimais. Ten esmė - trys kokybiški bėgimai per savaitę (intervalai, tempinis ir ilgas bėgimas), ilgąjį bėgimą irgi siūloma bėgt arti varžybinio tempo.

protingai rašo, aš irgi daug kur skaičiau, kad kokybė one kiekybė svarbu, bėgti vien 'kilometrų rinkimui' yra tik bereikalingas organizmo alinimas. Kiekviena treniruotė turi turėti tikslą.
Norėčiau paskaityti, gal motyvuotų 'su protu' sportuoti bigsmile.gif gaila neturiu, bet kaip suprantu verta siustis? rekomenduotum? Jau skaičiau ne vieną apie bėgimą knygą, tai vien dėl kiekio nenoriu...
Atsakyti
#312
Ačiū už nuorodas dėl knygos ir ausinių wink.gif super

Ši savaitė liux bėgau 3 kartus po apie 7-8 km. Vuenas kartas salėj, po to raumenis skaudėjo tai po šiandienos bėgimo atleido, ly buvau darius tempimus nezinau gal nepakako.

Ausines turiu paprastas nuo telefono, iskrenta karts nuo karto, pats galiukas silikoninis. Tai geriau nei plastikinis.

man vyras ta begimo deklą iš jav parvežė 7 dolerius, kokybė nekabai aš pati velcro prisisiuvau papildoma nes ranka per siaura, ir jau sutruko kiek ties siulem truputi, bet naudoju ir dziaugiuos. O taip tai BELKIN geri deklai.

I mane laisvai kreipkites tu. bigsmile.gif

Neturit fb grupes puslapio?
Atsakyti