QUOTE(evvva @ 2013 09 13, 14:29)
o kodel pries pietus ? atseit kalorijos maziau pasisavina ? poveikis geresnis ?
as ryte pries valgi geriu
Ingute ,o tu kai metei svori ...aba kitos mergios kurios daug numete svorio pas dietologa nelanketes ? noriu pas koki gera nueiti ,pasikonsultuot del to vsorio metimo ,kad grybo nepripjaut vis del to jau 30 yra , o ne 20 metu ,nenoriu organizmo nualint .
pasisaskysiu... sorry cia ne ta tema, bet...
kazkada buvo formoline toks dalykas. mano mama dare reklama jam, tai taip susipazinau su ta axell firma, na ir man pasiule but viena is tu bandyminiu triusiu, kur dare klinikinius tyrimus, ar veikia kas. as pakliuvau i grupe, kuri negere nieko, lieknejo naturaliai. ejau i valgymo sutrikimo centra, pas garsia dietologe Jauniskyte. Ji man tiesiai sviesiai pasake - tai valios reikalas. Sportas, sveika mityba, svarbiausia issimiegot, pailset ir siaip, pozityviai gyvent, mastyt ir nusiteikt. Jokios dietos, kad ir auksines, tau naudos kazkokios neduos, nes po tos dietos viskas gris kaip buve. Per 10 savaiciu realiai numeciau 2 kg, bet... riebalu sumazejo 8 kg, apimtys 10 cm, o raumenu padaugejo. sportavau, dariau masazus, valgiau tikrai normaliai, bet namini, sveika maista. Tas kas gere ta papilda, arba nenumete, arba rezultatai buvo tuo klausimu nekazkokie. tai va, pasidariau isvada - kiek turesiu valios ir desiu pastangu, tiek ir bus

tai sunku, bet imanoma. paskui kai pasimato rezultatai, uzsikabliuoji ir pradeda vezti