Kiek dienu planuojat laikytis?
Mamuke68, as rytoj prisijungsiu
Kiek dienu planuojat laikytis?
Kiek dienu planuojat laikytis?
QUOTE(*Aurora* @ 2014 03 02, 18:57)
...nežinau...norėčiau savaitėlę, jei nervos atlaikys, nes tų kg jau daug priaugo per žiemą...
*Aurora* Priklauso koks KMI. Pagal Filomeną Taunytę galima ir kas savaitę, kas dvi. Vienu žo - pagal poreikį.
Beje, yra pasiūlymas - galime susirinkt čia temoje į kompaniją ir kartu mesti svorį. Pajungsime ištisą grandinę priemonių - reguliari mityba, fizinis krūvis, nevalgymas po 18-19 val., iškrovos dienos, na ir bent kartą į mėnesį pasikopūstinsim. Ką manot?
mamuke 68 gero starto ir puikių pasiekimų!
QUOTE(eling @ 2014 03 02, 23:43)
*Aurora* Priklauso koks KMI. Pagal Filomeną Taunytę galima ir kas savaitę, kas dvi. Vienu žo - pagal poreikį.
Beje, yra pasiūlymas - galime susirinkt čia temoje į kompaniją ir kartu mesti svorį. Pajungsime ištisą grandinę priemonių - reguliari mityba, fizinis krūvis, nevalgymas po 18-19 val., iškrovos dienos, na ir bent kartą į mėnesį pasikopūstinsim. Ką manot?
Beje, yra pasiūlymas - galime susirinkt čia temoje į kompaniją ir kartu mesti svorį. Pajungsime ištisą grandinę priemonių - reguliari mityba, fizinis krūvis, nevalgymas po 18-19 val., iškrovos dienos, na ir bent kartą į mėnesį pasikopūstinsim. Ką manot?
O Filomena apie sita dieta taip yra atsiliepusi? Cia gal is kazkurios jos knygu tokia informacija?
Kmi mano telpa i normos ribas, ugis 173 svoris 70 kg. Noreciau minus 10 kg 
Del pasiulymo sutinku
Man siuo metu labai aktualu dietos, mityba, sportas, iskrovos dienos ir t.t 
Sveiki, paskaičiau forumą ir nusprendžiau, kad reikia ir man mėginti laikytis šios dietos prisijungiant prie jūsų, dalinantis kasdieniais vargais ir t.t., nes viena niekaip neišsilaikau jokių dietų daugiau nei kelias dienas.. 
kažkada, kai turėjau daugiau valios, su šia dieta numečiau apie 5 kg, dabar vėl labai reiktų jų atsikratyti, nes per kažkiek laiko jie, žinoma, sugrįžo..Kadangi šiandien pietums jau įsidėjau rimtesnio maisto, tai šios dietos pradėsiu laikytis nuo rytojaus, vakare virsiu sriubą
o kaip jum sekasi, ar krenta svoris?
kažkada, kai turėjau daugiau valios, su šia dieta numečiau apie 5 kg, dabar vėl labai reiktų jų atsikratyti, nes per kažkiek laiko jie, žinoma, sugrįžo..Kadangi šiandien pietums jau įsidėjau rimtesnio maisto, tai šios dietos pradėsiu laikytis nuo rytojaus, vakare virsiu sriubą o kaip jum sekasi, ar krenta svoris?
Sveikos, mergaites, siandien issiviriau didziuli puoda sriubytes, sakau reik pabandyt mest lauk visus gimdymu turtus kad geriau sektusi nusprendziau pasiieskot bendraminciu 
kad geriau sektusi nusprendziau pasiieskot bendraminciu
*Aurora* Taip, knygoje "7 nuodėmės ir 12 ligų" 152 psl. gerb. gydytoja išsako savo nuomonę apie šią dietą, tik ji vadina ją ESTIŠKA ir priskiria prie nekenksmingų dietų. Aš vadovaujuosi jos nurodymais. Ir pritariu, kad tokių apribojimų šiai dietai, kaip aprašyta 1 psl, iš tikrųjų nėra. Bet apie tai aš jau rašiau kelis psl atgal.
Sveikinu visas, įstojusias į besikopūstinančių klubą ir prisiminusias šią puikią apsivalymo programą! Dalinkimės įspūdžiais, rezultatais! Svarbiausia, po to nepabėkite, aptarkime, kaip sekasi išlaikyti pasiektą svorį.
ir priskiria prie nekenksmingų dietų. Aš vadovaujuosi jos nurodymais. Ir pritariu, kad tokių apribojimų šiai dietai, kaip aprašyta 1 psl, iš tikrųjų nėra. Bet apie tai aš jau rašiau kelis psl atgal. Sveikinu visas, įstojusias į besikopūstinančių klubą ir prisiminusias šią puikią apsivalymo programą! Dalinkimės įspūdžiais, rezultatais!
Svarbiausia, po to nepabėkite, aptarkime, kaip sekasi išlaikyti pasiektą svorį.
QUOTE(agnelaM @ 2014 03 03, 13:10)
Sveikos, mergaites, siandien issiviriau didziuli puoda sriubytes, sakau reik pabandyt mest lauk visus gimdymu turtus kad geriau sektusi nusprendziau pasiieskot bendraminciu
kad geriau sektusi nusprendziau pasiieskot bendraminciu As ir didziuli puoda issiviriau, dar net visi produktai netilpo, nieko virsiu po keliu dienu antra partija
Man ir paskutinio gimdymo turtai jau per ilgai uzsibuvo, dziaugiuosi, kad sugalvojau cia apsilankyti QUOTE(eling @ 2014 03 03, 15:40)
*Aurora* Taip, knygoje "7 nuodėmės ir 12 ligų" 152 psl. gerb. gydytoja išsako savo nuomonę apie šią dietą, tik ji vadina ją ESTIŠKA ir priskiria prie nekenksmingų dietų. Aš vadovaujuosi jos nurodymais. Ir pritariu, kad tokių apribojimų šiai dietai, kaip aprašyta 1 psl, iš tikrųjų nėra. Bet apie tai aš jau rašiau kelis psl atgal.
Sveikinu visas, įstojusias į besikopūstinančių klubą ir prisiminusias šią puikią apsivalymo programą! Dalinkimės įspūdžiais, rezultatais! Svarbiausia, po to nepabėkite, aptarkime, kaip sekasi išlaikyti pasiektą svorį.
ir priskiria prie nekenksmingų dietų. Aš vadovaujuosi jos nurodymais. Ir pritariu, kad tokių apribojimų šiai dietai, kaip aprašyta 1 psl, iš tikrųjų nėra. Bet apie tai aš jau rašiau kelis psl atgal. Sveikinu visas, įstojusias į besikopūstinančių klubą ir prisiminusias šią puikią apsivalymo programą! Dalinkimės įspūdžiais, rezultatais!
Svarbiausia, po to nepabėkite, aptarkime, kaip sekasi išlaikyti pasiektą svorį.Reiks pasiieskot tos knygutes, paskaitinet placiau
Na ka pirma diena- striubos iveikti du dubeneliai, suvalgiau du obuolius ir ananaso gabaliuka. Siek tiek krecia saltis, matyt riebaliukai tikrai dega
QUOTE(*Aurora* @ 2014 03 03, 17:04)
Na ka pirma diena- striubos iveikti du dubeneliai, suvalgiau du obuolius ir ananaso gabaliuka. Siek tiek krecia saltis, matyt riebaliukai tikrai dega
Mažoka sriubytės. Jos reikia valgyti laaaabai daug. O kiek skysčių gėrei?
aš šiandien tik 1 porciją sriubos išvalgiau...Per pusryčius pusę indelio grūdėtos ( be uogų) per pietus grikių vandenyje virtų, burokėlių salotų. Vakarop sriuba, kukurūzų trapučiai. Kriaušė.Manau, kad sustosiu arba dar bus didelis obuolys...Čia turbūt labai jau daug privalgiau 
MAŽINT reikės...
MAŽINT reikės...
QUOTE(eling @ 2014 03 03, 19:50)
Tai as tik 10 ryto atsikeliau, suvalgiau ananaso ir tik 12 valanda atsilaisvinau sriubos virt. Tai per visa diena suvalgios jos tikrai daug, jau puse puodo didziulio nera (na dar vyras ragavo su dukra
)- virs dvieju litru pati iveikiau garantuotai, o gal net netoli 3 litru Skysciu papildomai isgeriau virs litro, dar 3 obuoliai ir ananasas ryte. Ziuresiu ka ryt svarstykles parodys
Labas rytas, pas mane po triju leksciu sriubos,4 nedideliu obuoliu ir 2 greipfrutu -800 gr. galetu taip krist tortus slamsciant nes ta sriubyte tai man neskani... 
galetu taip krist tortus slamsciant nes ta sriubyte tai man neskani...
