Paleo mityba

#13
QUOTE(Pur-pur @ 2013 10 15, 16:22)
O tas kalnas nėra toks kad kitam maža saujelė atrodys? biggrin.gif Man sočiau kai daugiau daržovių. Bet tai būna vienam valgymui pvz.: dvi kupinos rieškučios pritarkuotų kopūstų ir sauja pritarkuotų cukinijų patroškinta su kumščio dydžio gabalu maltos mėsos ir dviem šaukštais kokosų aliejaus. Na, bet aš didelė esu, tau tiek per daug būtų. Bet tokio kiekio man dažnai visai dienai sotu.



ne, snd tikrai daug buvo biggrin.gif (kaip tycia valgiau s nd darbe, tai pamatytu koleges kiek as valgau ) :DDD
as pavalgau nuo tokio kiekio, enra taip kad atsistoju nuo stalo alkana. bet va uz kokiu 3-4 val norisi valgyt vel(ne visada aisku..) arba... gal as dar galvoju akd cia toks psichologinis aspektas- as kai turiu kur nors eiti po darbo ir zinau kad grisiu labai velai- tai samoningai pradedu galvot- hm..kaip cia nelikt alkana, ka cia suvalgyt? ar po darbo iskart suvalgau kokios varskes(kaip dabar) nes zinau kad negalesiu pavalgyt jau niekur.. nes pietus 12 tai iseina paskutinis valgis kaip ir... ne ne as taip nenoriu
Atsakyti
#14
QUOTE(taša @ 2013 10 15, 17:34)
ne, snd tikrai daug buvo biggrin.gif (kaip tycia valgiau s nd darbe, tai pamatytu koleges kiek as valgau ) :DDD
as pavalgau nuo tokio kiekio, enra taip kad atsistoju nuo stalo alkana. bet va uz kokiu 3-4 val norisi valgyt vel(ne visada aisku..) arba... gal as dar galvoju akd cia toks psichologinis  aspektas- as kai turiu kur nors eiti po darbo ir zinau kad grisiu labai velai- tai samoningai pradedu galvot- hm..kaip cia nelikt alkana, ka cia suvalgyt? ar po darbo iskart suvalgau kokios varskes(kaip dabar) nes zinau kad negalesiu pavalgyt jau niekur.. nes pietus 12 tai iseina paskutinis valgis kaip ir... ne ne as taip nenoriu

nesu psichologe, bet manau nera gerai, kad taip save del to maisto varzai ir tiek daug apie ji galvoji. As turejus rimtu bedu su tuo, iki siandien kovoju. Stengiuosi kuo paprasciau i tai ziuret, nebijau as to kitokio maisto nei paleo... stengiuosi kuo maziau apie tai galvot. as nuo varskes po valandos vel jauciu alki, tai retai ja ir tevalgau. Sestadieni bus gimtadienis, as tikrai neisiu i ji pavalgius, nors tikrai zinau, kad zmones apie paleo ne nesapnavo smile.gif
Atsakyti
#15
O su pasalinta tulzies pusle, taip pat drasiai galima valgyti riebala?
Atsakyti
#16
Reikia klausti Kustucės, ji turi tokios patirties.
Atsakyti
#17
QUOTE(Nidulia @ 2013 10 15, 22:36)
O su pasalinta tulzies pusle, taip pat drasiai galima valgyti riebala?

Mano vyras valgo, jam nieko blogo nesidaro. Tiskliau, dar geriau, nes b8davo, kad tulžies perteklius grauždavo ir erzindavo skrandį ir dvylikapirštę. Aš kaip suprantu, suformuoja tuos latakus tiesiogiai tulžies, ir ji teka pastoviai, nebūdama puslėj iki tol, kol prireiks. Tai tos tulžies skrandyje vis yra, ir jai reikia riebalo.
Aišku, iš karto po operacijos nevalgė riebiai, palaipsniui paskui grąžinosi atgal savo mylimą grietinę ant visko biggrin.gif Dabar jau daug laiko praėjo nuo operacijos, gal kokie penki metai g.gif Nepamenu tiksliai biggrin.gif Tai paleo jam gerai, neblogina tikrai būklės virškinimo organų.
Atsakyti
#18
Tikrai, įdomu, kur kustuce dingus ir kaip jai sekasi.
Ir dar, pamenu, pirmose temose buvo dalyvė (gėda, nepamenu nicko), kurios vyrui diabetą nustatė pirmo tipo. Kaži, kaip jiems sekasi g.gif
Mano nervų lygis ir problemų kiekis padidėjo gerokai, svoris stovi. Vadinasi, kišiu svarstykles nuo akių, bus joms pertrauka biggrin.gif
Atsakyti
#19
Labas rytas merginos mirksiukas.gif

energijos paskutiniu laiku vežimu vešk thumbup.gif

O dermatito jau beveik nė kvapo bigsmile.gif thumbup.gif
Atsakyti
#20
QUOTE(Wallis @ 2013 10 15, 18:42)
nesu psichologe, bet manau nera gerai, kad taip save del to maisto varzai ir tiek daug apie ji galvoji. As turejus rimtu bedu su tuo, iki siandien kovoju. Stengiuosi kuo paprasciau i tai ziuret, nebijau as to kitokio maisto nei paleo... stengiuosi kuo maziau apie tai galvot. as nuo varskes po valandos vel jauciu alki, tai retai ja ir tevalgau. Sestadieni bus gimtadienis, as tikrai neisiu i ji pavalgius, nors tikrai zinau, kad zmones apie paleo ne nesapnavo smile.gif



jo, nes zinau kad kur nors tikrai nebus nieko valgomo. o nusizengt negaliu. geriau busiu nevalgius... bet kai nevalgius- o noriu- darausi pikta unsure.gif
tai vakar pries 11 vaziavom i akropolio maxima mesos pirkt, nes neturejau nieko siandienai doh.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo taša: 16 spalio 2013 - 08:37
#21
Labas rytas 4u.gif

QUOTE(Basari'a @ 2013 10 16, 09:10)
energijos paskutiniu laiku vežimu vešk  thumbup.gif


Džiugu girdėti smile.gif

Dėl tos psichologijos dėl maisto, tai taip...atsisėdi ir turi prisiryti (atsiprašant), nes paskui žinai, kad praalkusi negalėsi kažko įsimesti į burna, nes užsiskaitys kaip papildomas valgymas doh.gif
Atsakyti
#22
QUOTE(Basari'a @ 2013 10 16, 09:10)
Labas rytas merginos  mirksiukas.gif
energijos paskutiniu laiku vežimu vešk  thumbup.gif
O dermatito jau beveik nė kvapo  bigsmile.gif  thumbup.gif

Šaunuolė thumbup.gif

QUOTE(taša @ 2013 10 16, 09:35)
jo, nes zinau kad kur nors tikrai nebus nieko valgomo. o nusizengt negaliu. geriau busiu nevalgius... bet kai nevalgius- o noriu- darausi pikta unsure.gif
tai vakar pries 11 vaziavom i akropolio maxima mesos pirkt, nes neturejau nieko siandienai doh.gif

Taša, o tau neina savo maisto po ranka turėti - extra dėžutę su paleo rinkinuku? 4u.gif
Atsakyti
#23
QUOTE(Basari'a @ 2013 10 16, 08:10)
Labas rytas merginos  mirksiukas.gif

energijos paskutiniu laiku vežimu vešk  thumbup.gif

O dermatito jau beveik nė kvapo  bigsmile.gif  thumbup.gif



kaip faina thumbup.gif

o mes db miegam kitam kambary , nes anam dazom langa, tai jau kelinta nakti neisimiegam.nesuprantu kas dedasi.pabundu kelis kartus per nakti..dar tas meslungis kad ji kur
Papildyta:
QUOTE(SOWELU @ 2013 10 16, 08:38)
Labas rytas  4u.gif
Džiugu girdėti smile.gif

Dėl tos psichologijos dėl maisto, tai taip...atsisėdi ir turi prisiryti (atsiprašant), nes paskui žinai, kad praalkusi negalėsi kažko įsimesti į burna, nes užsiskaitys kaip papildomas valgymas  doh.gif



nu sakau. tarkim baigsiu darba 18 ir isvaziuoju , grisiu namo 23. tai pries iseinant pavalgau paleo maisto bet tokio lengvo... kai dabar rasau- atrodo akivaizdu ka reik keist - valgyt sociau/riebiau.
turiu darbe kokoso aliejaus pasidejus, bado atvejai palaizau. bet to neuztenka... reiktu matyt turet alyvuogiu bonkute ar koki avokado.kai pasakai 'garsiai'- atrodo ir atsiranda problemos sprendimas smile.gif
Atsakyti
#24
QUOTE(SOWELU @ 2013 10 16, 09:38)
Dėl tos psichologijos dėl maisto, tai taip...atsisėdi ir turi prisiryti (atsiprašant), nes paskui žinai, kad praalkusi negalėsi kažko įsimesti į burna, nes užsiskaitys kaip papildomas valgymas  doh.gif


Bet man geriau priryt, nei "nedaryt". Ir jei jaučiuosi soti, tai užtenka vieno prisirijimo ryte visai dienai. Vakare kokios arbatos, ar kavos kad ir su pienu įkalu ir ramu. Nes jei nepavyksta pavalgyti kai jau praalkus esu, tai žiek ir puola į rankas ir dantysna visokie obuoliai ir riešutai(to gėrio gi dabar visur kur pasisuki perkrauta<ne namie>)
Nežinau, ar taip teisinga daryti. Gal paleo guru pakomentuos.
Papildyta:
QUOTE(taša @ 2013 10 16, 09:44)
turiu darbe kokoso aliejaus pasidejus, bado atvejai palaizau. bet to neuztenka... reiktu matyt turet alyvuogiu bonkute ar koki avokado.kai pasakai 'garsiai'- atrodo ir atsiranda problemos sprendimas smile.gif

Tu labiau norėtum turėti ne vieną avokada su aliejumi, o normalaus maisto - su daržovėm, mėsa ar kiaušiniais. Ir ne užkąsti, bet sočiai pavalgyti. mirksiukas.gif
Atsakyti