Paleo mityba

#205
QUOTE(Nidulia @ 2013 11 22, 13:45)
o apie ka tas laiskas is zinties? Kokius ten eksperimentus darysi, papasakok placiau:)
Plem, su ta ketoze, tai jau kraupinate. Panasu, kad as ketozeje, nes nei vaisiu, nei kitu greituju angliu nevalgau. Tai kokia iseitis?

o tai tu nežinai? Ne tu ruošeisi tam organizmo būklės tyrimui? Va čia http://www.zintis.lt/#!organizmo-bukles-tyrimai/c1kbr, gal tu iš seno puslapio žinai, kaip unimedą juos smile.gif
Atsakyti
#206
QUOTE(Nidulia @ 2013 11 22, 14:45)
Panasu, kad as ketozeje, nes nei vaisiu, nei kitu greituju angliu nevalgau. Tai kokia iseitis?

O greitieji anglys tai čia kas? Kaip greitieji kreditai? biggrin.gif
Atsakyti
#207
QUOTE(Elata @ 2013 11 22, 14:11)


Klausau naujausią Balanced Bites podcast'ą ir atsakydama į paskutinį klausimą kažkuri jų papasakojo, kad kol valgė nekaitintą pieną, sūrius, jausdavosi tarsi ant peršalimo ribos (kutena gerklę ir kiti panašūs požymiai) ir tik atsisakius pieno produktų dingo tas pojūtis. Jums taip nebūna? Nes man nors truputį medaus pavartojus, tokie požymiai būna. Matyt dar ir medui alergiška esu smile.gif

Pastaruoju metu kaip tik toks jausmas - lyg kutena gerklę...bet peršalimo požymių nėra. Įtariu nuo varškės arba nuo kokosų aliejaus, kai vieno užvalgau
Papildyta:
kustuce, darysies tyrima?? ta nuotolini?
Atsakyti
#208
QUOTE(rytorasa @ 2013 11 22, 10:42)
Geras. Bet koks jo svoris, kaip žadat parsisiųsti?  g.gif

ech...buvau apsidziaugus,bet tikrai kaip parsisiust verysad.gif
Atsakyti
#209
QUOTE(SOWELU @ 2013 11 22, 14:09)
Pastaruoju metu kaip tik toks jausmas - lyg kutena gerklę...bet peršalimo požymių nėra. Įtariu nuo varškės arba nuo kokosų aliejaus, kai vieno užvalgau

Man tai peršalimo požymiai jaučiasi, bet gerklės nekutena biggrin.gif

Šiandien esu išėjus iš savęs - nuo vid. užkietėjimo šitaip raižo pilvą, tai suvalgiau ir juodo šok. gabalėlį ir kavą dabar geriu, nu gal pramuš, nes burokėliai eis į trasą tik vakare.

Bet jei rimtai, ko nepasigendu - bulvių, miltinių reikalų (apart naminės duonos),pieno produktų irgi kažkaip nereikia.
Atsakyti
#210
QUOTE(kustuce @ 2013 11 22, 14:48)
o tai tu nežinai? Ne tu ruošeisi tam organizmo būklės tyrimui? Va čia http://www.zintis.lt/#!organizmo-bukles-tyrimai/c1kbr, gal tu iš seno puslapio žinai, kaip unimedą juos  smile.gif

as tai ruosiuosi, bet kokius tu ten eksperimentus darysi? ir apie ka laiska gavai?smile.gif
Papildyta:
QUOTE(Elata @ 2013 11 22, 15:00)
O greitieji anglys tai čia kas? Kaip greitieji kreditai? biggrin.gif

Oi tu, Elata:D:D:D
Greitieji anglys, niu gi cukrus, bulkos ir t.t. - kakos visokie biggrin.gif
Atsakyti
#211
QUOTE(SOWELU @ 2013 11 22, 14:17)
kustuce, darysies tyrima?? ta nuotolini?

taip, reikia man konkretumo


QUOTE(Nidulia @ 2013 11 22, 14:24)
as tai ruosiuosi, bet kokius tu ten eksperimentus darysi? ir apie ka laiska gavai?smile.gif

nu kokius kokius, nustatinėsiu kakučio spalvą ir konsistenciją, šlapimo spalvą, seilių ir etc. Tokie vat ir eksperimentai. O laiške juostelės visokiems ph nustatyti mirksiukas.gif
Atsakyti
#212
QUOTE(nefifi @ 2013 11 22, 15:21)
nuo vid. užkietėjimo šitaip raižo pilvą, tai suvalgiau ir juodo šok. gabalėlį

o kaip juodas sok. veikia viduriu uzkietejima? blink.gif
Moliugo sulciu reikejo issispausti ar kokosos aliejaus tusciu skrandziu ikalti.
Atsakyti
#213
QUOTE(kustuce @ 2013 11 22, 15:26)
taip, reikia man konkretumo
nu kokius kokius, nustatinėsiu kakučio spalvą ir konsistenciją, šlapimo spalvą, seilių ir etc. Tokie vat ir eksperimentai. O laiške juostelės visokiems ph nustatyti  mirksiukas.gif

Aš labai noriu pasidaryti..Bet kai paskaitau kaip ten viską matuot reikės..atsistojus, atsisėdus, pulsus skaičiuot ir t.t. tai bijau, kad nieko gero ten neišmatuosiu ir gausis netikslus tyrimas sad.gif Į Kauną važiuot per brangu sad.gif
Atsakyti
#214
QUOTE(Nidulia @ 2013 11 22, 14:28)
o kaip juodas sok. veikia viduriu uzkietejima?  blink.gif
Moliugo sulciu reikejo issispausti ar kokosos aliejaus tusciu skrandziu ikalti.

oi, kai dar valgiau saldumynus, užtekdavo ant tuščio skrandžio užkąst šiek tiek - iškart pramuša. O jei su kava, tai nesulauki, kol visą kavą išgersi. Na, bent man visada taip sureaguodavo.

Ir šiandien ne išimtis, ačiū Dievui doh.gif doh.gif

Bet taip, Nidulia, tavo patarimą dėl kokosų al. priimu, man reiktų jį su savim nešiotis, o ne šaldytuve namie laikyt.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo nefifi: 22 lapkričio 2013 - 14:44
#215
QUOTE(Nidulia @ 2013 11 22, 15:26)
Oi tu, Elata:D:D:D
Greitieji anglys, niu gi cukrus, bulkos ir t.t. - kakos visokie biggrin.gif

biggrin.gif tai aš norėjau pažiūrėti, ko tu ten dar nevalgai smile.gif Nes tie "greitieji" yra paprastieji angliavandeniai, kitaip tariant cukrūs (tiek mono-, tiek polisacharidai). Šiuos angliavandenius organizmas iškart įsisavina ir naudoja energijai. Visiškai nevalgydami vaisių, medaus ir kitų saldžių dalykėlių, mes paprastųjų/"greitųjų" angliavandenių negauname. Bet...
Angliavandeniai būna dviejų rūšių: cukrūs ir krakmolai (starches). Krakmolai yra sudėtiniai angliavandeniai, taigi bulvės, duona papuola būtent į šitą kategoriją. Juos organizmas norėdamas panaudoti energijai, turi pasiversti į gliukozę, todėl jie šiek tiek lėčiau įsisavinami. Dabartinės bulkos ir visokie plikyti ryžiai yra tiek apdirbti, kad organizmui beveik netenka nieko dirbti, kad jie pavirstų gliukoze (ne taip, kaip tarkim su čielu grūdu, kurį reikia skrandžiui ilgai apdirbinėti, kol suskaidomas), todėl mes jų nevartojame ir dėl šios priežasties - nes kam mus tie milžiniški kiekiai gliukozės.
Tačiau krakmolai nėra blogai iš esmės. Kaip ir angliavandeniai nėra blogi iš esmės. Tiesiog reikia rinktis tinkamus šaltinius, kaip tai darome su riebalais. Rinkdamiesi tinkamas šaknines daržoves galime gauti pakankamai sudėtingųjų/"lėtųjų" angliavandenių: moliūgai, ropės, burokėliai, morkos, pastarnokai ir kt.
Atsakyti
#216
QUOTE(SOWELU @ 2013 11 22, 14:32)
Aš labai noriu pasidaryti..Bet kai paskaitau kaip ten viską matuot reikės..atsistojus, atsisėdus, pulsus skaičiuot ir t.t. tai bijau, kad nieko gero ten neišmatuosiu ir gausis netikslus tyrimas sad.gif Į Kauną važiuot per brangu sad.gif

paskaitysiu penkis kartus, jei reikės - dešimt ir padarysiu, nesu atsilikus, kad nesugebėčiau smile.gif
Skaičiau, tai nemačiau ten kažko baisiai sudėtingo

QUOTE(nefifi @ 2013 11 22, 14:41)
oi, kai dar valgiau saldumynus, užtekdavo ant tuščio skrandžio užkąst šiek tiek - iškart pramuša. O jei su kava, tai nesulauki, kol visą kavą išgersi. Na, bent man visada taip sureaguodavo.

Ir šiandien ne išimtis, ačiū Dievui  doh.gif  doh.gif 

Bet taip, Nidulia, tavo patarimą dėl kokosų al. priimu, man reiktų jį su savim nešiotis, o ne šaldytuve namie laikyt.

o man po tulžies pūslės pašalinimo taip ir liko bėda, jei jau užsimanau ant didelio reikalo, tai tuoj pat turiu lėkti, nes paleidžia juodai doh.gif
------
nelaikau kokosų aliejaus šaldytuve, nes man jis per kietas būna, man labiau patinka toks minkštas.
Atsakyti