Paleo mityba

nusineštas kumpelis su alyvuogėm nepadėjo, nusidėjau labai, gailiuos ir žadu taisytis. Ne nuo pirmadienio. Nuo rytojaus.

vau, kokia superine pjaustykle aciu! pirksiu sau, ir dovanu seimos moteroms: anytai, tetai gi puiki dovana, kas neturi tokio daikto namie.

O del viduriu: priejau tokios isvados, tik reikia ant saves pasitikrinti: as darzoviu valgau labai labai daug. vos telpa. ir stengiuosi sviezias. tik kopusta troskinu. na pereisiu ant sviezio, nes man ok viskas. bet matyt esu iskrypusi is riebalu/baltymu/angliu balanso: daug darzoviu ir riebalo, o baltymo mazai. is riebalo - ne koks ten s...... susiformuoti gali, o is darzoviu, kaip kazkas minejo - tikriausiai tik vandens daug. na pabandysiu daugiau mesos ivesti, pastebesiu. nes po bulviu siandien greitai isalkau, ne kas... pripratau jausti sotumo-komforto busena
o del magnio: gali buti, kad truksta, vis vytauta griebiu, gal jo ten yra ?
ir dar: niekada neturejau kiausams alergijos. o isivariau... isberia po dvieju kiausu. beria visus namie, kurie padaugina kiausu. pradzioj isbertas vyras vaiksciojo, veliau maziuke, kol atsekem nuo ko .. tai dabar savaite nevalgiau, po to 2 sukirtau ir jau po paros niezti... kaip gaila. bet gal cia nuo naminiu ? ta prasme per stiprus maistine prasme ? nes kad nieko vistom neduoda tai tikrai. ta prasme zmogus, kuris augina ir sau naudoja, ne pardavimui

šiandien ieškodama atsakymų į tualetų klausimus, radau daug kur minima, kad daržovės visiškai nebūtinai padeda su tais reikaliukais, o kai kurios (žalios salotos) dėl jose esančių darinių netgi strigdo viską. Žiauriai skamba, nes man be daržovių ne gyvenimas

Gali berti nuo kiaušinio baltymo, nes jame irgi yra tokių a la apsauginių medžiagų (na, nuo plėšrūnų apsisaugoti), kurios jautresniems gali sukelti alergiją. Teks kažkuo kitu pakeisti gal po kurio laiko vėl galėsit įtraukti. Nemanau, kad yra skirtumas, naminiai kiaušiniai ar ne, nes aš irgi naminius valgau ir du trečdaliai rytų prasideda dviem kiaušiniais, tačiau jokių alergijų jiems neturiu (tris kartus nusispjaut reik šitoj vietoj). Nebent esat alergiški sojai ar kviečiams, o vištukės buvo jais šertos, todėl ir kiaušiniams persiduoda.

Čia, forume, yra gyvi pavyzdžiai. Mano vyrui ir Limmos vyrui padidėjusį cholesterolį sumažino skirtingos mitybos, nes jų metaboliniai nukrypimai buvo skirtingi. Tačiau kol Limmos vyras mėgino paprastą paleo, jo cholesterolis net padidėjo. Tik po tyrimo išaiškėjo, kad jo metabolizmo disbalansas priešingas- maniškio disaerobinis, o jo anaerobinis. Vienam reikėjo sterolinių riebalų, o kitam augalinių nesočiųjų. O darant tai aklai - galima tvirtinti- vienam padeda, o kitam-ne.



Deja, taip atrodo tik iki tol, kol nepradedi matuoti tos biochemijos praktiškai.


MD būti visai nebūtina (Medicinos mokslai mokina hipoglikemikams xanax'ą išrašinėti ) bet būtina išmanyti chemiją, fiziką ir biologiją. Todėl mūsų gražus berniukas, baigęs fiziką, stojo mokytis chemiją.
Jis gal ir galėtų pasakyti, kas ten su tais tavo hormonais dedasi, bet ..

Papildyta:

na kai vasarą dukros pjaustyklė buvo namuose, tai visi mieliau imdavom tik ją .
Jei dabar reiktų pirkt, tikrai imčiau jos modelį.

ir dar galėtų jis vienišas būti
ne, jeigu man faktais pagrįstų kas nors teorijas, aš jas priimčiau, tiesiog dabar tų faktų neradau (nes "padėjo tam ir anam" arba "nes aš taip pasakiau" yra ne faktas, o epizodinė situacija, kur n=1, mano požiūriu faktas yra pvz., du deguonies atomai sudaro deguonies molekulę).
Kad gydytojai pas mus lievi, tai kas be ko. Ir paprastai dėl to, kad laukia pakištuko. Šiandien endokrinologės paklausiau apie antinksčių hormonų tyrimus, tai ji tik pasipiktino, jog klausinėju ir pasakė, kad nereikia. Ir MR siunčia tik antinksčiams, o hipofizei ne. Nes ji nesuinteresuota manęs pagydyti. Kam jai tai. O man pakištukus nešti atrodo žema.
Aš mielai pasidaryčiau ten tuos visus tyrimus ir aplankyčiau seminarus. Ir ne dėl to, kad tikėčiau jais, bet dėl to, kad man smalsu, kaip kas sugeba paaiškinti ir "išsivartyti", kai gauna klausimą, kuris akivaizdžiai parodo visus tos teorijos trūkumus.
Papildyta:

"voresta", tas ratukas, kur storį reguliuoja, gerai veikia ir laikosi? nes aš vienam renginuke su ja pjausčiau ir nesupratau, ar ten sulūžusi ji, ar tiesiog jos toks būdas, kad man daržovę spaudžiant prie peiliuko, apačia vis pavažiuodavo ir juostelės storis padidėdavo. Baisiai nervavo

Sveikos mergaitės,
vis pargrįžinėju pasiskaitinėt, ilgai ilgai nebuvau


valgau dabar ir nuo 36 puslapio apie wc reikalų formas ir spalvas teskaičiau

Elata, be daržovių ir man ne gyvenimas raw dabar pradėjau daugiau kapot galimybei esant, bet sunkiau virškinas tai špinatai/aisbergo salota eina rytiniui pusryčių kokteiliukui, taip savo ''greens'' ir suvartoju bent raw pavidalu

W|C strigo pačioj pradžioj, iki skausmo, paskui nebepastebėjau, kad stringa, ir galiausiai tik po kiek laiko pastebėjau, ka dpilvo pūtimo nebeliko, ir jis tik atsiranda kažką suvalgius..tada analizuoji, ko taip jau suvalgei (pvz briuselio kopūstų, džiov. abrikosų). Ir man tuštintis kasdienybė būtinybė, kitaip savy nešiotis vakar dienos atliekas, ir jausti pūtimą ir pilnumą žarnyne, oi viaukt viaukt.. ryte nereik nė žadintuvo, 6 jau aš turiu keltis ir tekinom iki tualeto bėgti. Brokoliai man labai paveikia wc reikalus, tad matomai reikalai ypač geri, nes geriu DIM tabletes, kurios skirtos estrogenams reguliuot, o jose vien visokių daržovių yra..

Lumilumi, šaunuole tu mokslininke!

Jautiena, kaip laikais ?

Egliukasz, Wallis, Sowelu, Nomore kaip jus?

Voresta, matau vis laiko tarp gyvūnėlių randa laiko ir SM mažiau šiek tiek gal bus užimtumo, kai padarėliai bus tvartuose? nors kuoptis ir reikia..

Aš irgi tik vos vos termiškai apdorojau, mėsytės spalvatokia natūrali..., ne oranžinė kai pparduotuvėj Sviestukas, užsirašau

Aš kalakutienos sultinio ryt kalsiu grįžus.

Kurioj Bernelių užeigoj, kaip tik ieškau kur Kaune skanų steiką suvalgyt



Dienso eigoj išgeriu 2,6l., be jokio vertimosi.



Arba negirdi ką sakai arba galvoji pakvailiosi ir baigsis tos nesąmonės.



O kiek Jums siuntimas kainuoja tokio svorio?







O kokiu santykiu pakeistumėm? Turiu FIX idėją pagaminti CEPELINŲ su tarkuotais smulkiai pastarnokais, įdomu ar užtektų juose esančio krakmolo, kad neiširtų verdant?



Mes su SB mėnesio Paleo proga prisiplakėm 38proc. riebumo grietinėlės be cukraus ir be laktozės, niu skanumas buvo... :

norėč dalyvauti ir pasiklausyt, kaip jį suvartytum

na, nei maniškė, nei dukros pjaustyklė tokių bajerių nedaro. jei nustatai, tai ir laiko užduotą storį.

Ką manot apie maistinių mielių dribsnius? Galvoju, gal jų reiktų pavartot odos problemoms spręst?

Niekada nepagalvojau, kad jos tiktų odos problemoms spręsti Naudoju vietoj padažų, druskos ant salotų, ar tiesiog morką mirkau, aplimpa jomis ir valgau jei odos problemas jos spręstų, tikrai pastebėčiau, nes turiu pati tų problemų
Dėl odos daug bonkių visokių mielių tablečių esu jaunesniam amžiuj išgėrus... ai bent šokoaldo skonį primindavo kažkaip, o daugiau nulis efekto

Spėju Elata arba Voresta pasisakys ką nors šiuo klausimu

Kažkada rašiau, kad praėjus kiek laiko nuo paleo pradėjimo, gal kokiam mėnesiui ar antram einant, buvo epizodai užkietėjimo ir nežmoniškų mėšlungių. Kai pasakei, tai man rodos, kad anie sutapo laike O dėl magnio laisvinančio poveikio, tai tikrai, gi anksčiau užkietėjimus magnezija geriama ir gydydavo


Čia vadinasi "išleisk vyrą į baisų ir pavojingą apsipirkimo pasaulį" Maniškis irgi jau kai priperka ko nors Jei pvz nėra to brando, kurį visada perkam ir mato, tai būtinai partempia su karageninais visokiais, ačiūdie, jau išmokęs riebiausią produktą griebti O kai su dukra buvom gydymo įstaigoj, tai išvis valgė nesąmones ir badavo, nes nežinojo, ką reik daryti ir kaip Išlepinau



Nu nusidėjai, tai nusidėjai, gyvenimas gi nesibaigė. Svarbu, supranti, kad nusidėjai. Linkiu prasisukti tik be pasekmių - spuogų kokių ar ko.

mano artimos moterys virtuvines dovanas palaikytų įžeidimu O man patinka tokios.


Vakar padarė salotų su konservuotais kukurūzais šeima iš kažkur skarbonkę ištraukę užsilikusią. Šaukštą paragavau - fuj, kokio velniško saldumo Sudėtis - be cukraus, bet patys - tikra cukrabombė. Ir pagalvojau, kad jau absoliučiai atsicukravęs organizmas Va, ir jūsų desertai kokie Ir saldi juk ta grietinėlė buvo, ar ne?



Nu kaip norėč paklaustyti tokios diskusijos ir aš Čia reikia tokį renginio formatą sugalvoti, eičiau ir mokėčiau pinigus nedvejodama.

O tie dribsniai čia iš paprastų mielių? O nepučia pilvų paskui? Ta prasme, kokiai candidai nepuota čia? Niekad negirdėjau apie tokį daiktą.

Šiandien tik išlipus iš lovos taaaip skrandis reikalavo maisto, kad Nesupratau, ko jam čia prisireikė, bet liepiau vyrui greitai greitai lašiako su raugintu agurku nešti, o tai galvojau, kad skrandis mane suės Buvau jau pamiršus tokius jausmus, ir visai jų nepasiilgau...

Jei turėčiau keksiukų formeles, labai norėčiau išbandyti šitą daiktą. Tik pakeisti nevalgomus daiktus valgomais, ir kaip skanu turėtų būt