Sveikos! As pridaviau ta pati svori, tiksliai nezinau kiek sveriu, gal ir su pliusu, gal ne. Tai palikau tiek pat.
QUOTE(Yggdrasil @ 2013 11 27, 14:14)
Laba
As kadangi naujoke ,tai tik priduodu siandienini svori . Sveriu 53.2 , ugis 162
Startavau nuo 55 kg pries dvi su puse savaites , bet vienai labai liudna ,uztat ir ilindau pas jus .
Vaje, kad ir taip LABAI liekna! Kiek nori sverti?
Susitvarkiau reikaliukus, papietavau, ilsiuosi. Siandien planuose grazi mityba ir 1val sporto, gal dar 30min lanko ir jei bus noro vakare bent 15 minuciu masazo kojoms. Chazanas sako, kad masazuojant su voleliu visa kuna 15min per diena, per menesi galima numesti apie 3kg

O as vis neprisiverciu, sportuoti prisiverciu, o 15min masazo ne