Paleo mityba

#469
QUOTE(" voresta " @ 2013 12 02, 12:43)
kai nutraukiami angliavandeniai, vyksta labai staigūs pokyčiai kiton pusėn.
Anaboliniai procesai iškart nutrūksta.
Jei tu hipoglikemikė,  tai pas tave prieš paleo tikrai turėjo būti  daug  virš 7. 10 ar ir daugiau.
Tai, kad tu dabar esi kitoj pusėj- rodo, kad vyksta bangavimas kaip ir priklauso. Su laiku tos bangos mažės ir pusiausvyra nusistovės kokia ir turi būti.


Manes neivardino kaip hipoglikemikes, cia as pati save taip vadinu, nes cukrus buvo 3.7 ir gyd. pasake, kad turi hipoglikemijos pozymiu. Dar spaudimas pastoviai 90/ 50 . Galunes kaip pas varle. MB vakarais sildytuvu dirba smile.gif. Tai as ir isivardinau, kaip hipo..... Bet , kad paleo pradzioj buvo 4 , tai tikrai, dar pati nusistebejau.....smile.gif ( beje, mano darbas susijes su plauciu veikla labai tampriai, gal dar delto taip....)
Vis tiek aciu ... viskas tik geryn, geryn...
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Solve: 02 gruodžio 2013 - 11:55
#470
QUOTE(Solve @ 2013 12 02, 12:53)



Sveika, mano pries du metus budavo maksimum 2,9 smile.gif Ir lygiai taip pat siulydavo nesiotis guminuku kokiu ar toky energetiny gerima Lucazoid ar kaip jis ten, pilnas cukraus ir t.t. Bet tuo metu valgiau labai daug vaisiu rytais, cia mano pusryciai budavo. Uzkandziai - irgi dazniausiai vaisiai. Pietus - salotos su kokiom pupelem ir t.t., vakarienei - koses, salotos su grudais vel ar sriuba. As mesos tada nevalgydavau. Tai va is mano mitybos tuometines, valgymo po nedaug, bet daznai ir uzkandziavimo, viskas aisku, kodel tas cukrus toks budavo smile.gif
Atsakyti
#471
QUOTE(Egliukasz @ 2013 12 02, 12:51)
Pas mane 12 verysad.gif

angliavandenių dėka.
Atsakyti
#472
Dasuto biggrin.gif
prisiminiau,, gi tada kai man ta tipo hipoglikemija pripaise, as tris metus nevalgiau jokios mesos.
O riebaus apskritai negalejau, nes isimta tulzis....
Tai energijos ir reikalaudavo organizmas is saldainiu.
Tai va taip ir gyvenau tada ....cukrus, silke, cukrus, silke....... ajajai mad.gif mad.gif
Atsakyti
#473
QUOTE(" voresta " @ 2013 12 02, 13:03)
angliavandenių dėka.


Nu jau, as paskutines dienas jau nieko net nebevalgau smile.gif O nuo 5 mandarinu kazi ar taip uzkilo smarkiai smile.gif Kad mesa man nebelenda, tai nereiskia, kad uz ekrano besiguosdama pyraga edu ar lazanijas kepu biggrin.gif Ieskau iseities is savo situacijos, o pabadaut ne taip irgi blogai kartais. Kol nieko nevalgau, tol jauciuos gerai.
Gal prisimeni, kaip tas zmogus maitinosi, kurio disbalansui taisyt reikalingi buvo augaliniai riebalai?Nei sviesto, nei lasiniu negalima? g.gif
Papildyta:
QUOTE(Solve @ 2013 12 02, 13:12)
Tai va taip ir gyvenau tada ....cukrus, silke, cukrus,  silke.......  ajajai mad.gif  mad.gif


As gyvenau dar blogiau cukrus-ankstiniai-krakmolas biggrin.gif Dabar kai atgal paziuriu, tikrai daug klaidu darydavau, kad iskart ysokdavau y mityba, o po to tik pradedavau dometis, ka as cia veikiu ir ka man daryt reikia biggrin.gif biggrin.gif
Atsakyti
#474
sveikos 4u.gif

na ir priplepejote doh.gif

aš kaip didžiausia tinginė blush2.gif vis mastau gal man nusipirkti Whole30 programos meniu? kad nesukti galvos ka valgyt?

o šiaip viskas sekasi puikiai sunku patikėt tiek laiko be cukraus krakmolo ir t.t. nesamoniu ir jokiu dideliu lomkiu 4u.gif tik po gliukozes lašaliniu ir vyno nesigavo 100 wholas iki kalėdu ax.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo *Rūta*: 02 gruodžio 2013 - 12:25
#475
Paskaičiavau ir aš savo kvėpavimo ir sulaikymo indeksą. Gavosi 5. Paleo pradžioje buvo 0.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo rytorasa: 02 gruodžio 2013 - 12:30
#476
QUOTE(rytorasa @ 2013 12 02, 12:28)
Pakaičiavau ir aš savo kvėpavimo ir sulaikymo indeksą. Gavosi 5. Paleo pradžioje buvo 0.

Tik nesuprantu, jei neturi 7, tai geriau mažiau ar daugiau?
Atsakyti
#477
QUOTE(nefifi @ 2013 12 02, 13:30)
Tik nesuprantu, jei neturi 7, tai geriau mažiau ar daugiau?


nukrypimas į bet kurią pusę yra negerai. Kuo tas nukrypimas mažesnis, tuo geriau... mirksiukas.gif Atsiverskit puslapį atgal, Voresta aiškino apie tai...
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo rytorasa: 02 gruodžio 2013 - 12:33
#478
QUOTE(" voresta " @ 2013 12 02, 12:08)
ir nieko tokio  mūsų mityboje nėra, kas galėtų jam pakenkti.
nestuke.gif  soti, gauna visas reikalingas maisto medžiagas- ko dar?
Paskaičiuotum geriau kiek naudos gauna bulvėm, bandelėm, saldainiais ir tortais mintancios nėštumo metu.


man cia ir kyla klausimas, jei visas medziagas gauname, kodel dazna skundziasi meslungiu, geria selenus ir pan.
mano nuomone nereikia ryti bulku, bet ketozeje buti irgi negalima.
Pradzioj atsimenu buvo diskusija, kad Paleo lyg ir nedraudzia bulviu, nebent reiktu mesti svori. Aisku , suvartojamas kiekis irgi svarbu smile.gif
Atsakyti
#479
QUOTE(*Rūta* @ 2013 12 02, 13:23)
aš kaip didžiausia tinginė  blush2.gif  vis mastau gal man nusipirkti Whole30 programos meniu? kad nesukti galvos ka valgyt?


g.gif bet juk taip dar sunkiau... Pirkti kažkokius nurodytus produktus, gaminti kažką kas kitam patinka, o pačiai gal visiškai nepatiks... unsure.gif
Atsakyti
#480
QUOTE(rytorasa @ 2013 12 02, 12:37)
g.gif bet juk taip dar sunkiau... Pirkti kažkokius nurodytus produktus, gaminti kažką kas kitam patinka, o pačiai gal visiškai nepatiks...  unsure.gif



bet nereikia nieko niekur vesti ax.gif nes jau pastebiu kad truksta angliu baltymai ir riebalai susivedus laimi, tai vis suku galva kaip angliu pasidauginti g.gif
Atsakyti