Paleo mityba

#481
QUOTE(Azu @ 2013 12 02, 13:37)
man cia ir kyla klausimas, jei visas medziagas gauname, kodel dazna skundziasi meslungiu, geria selenus ir pan.
mano nuomone nereikia ryti bulku, bet ketozeje buti irgi negalima.
Pradzioj atsimenu buvo diskusija, kad Paleo lyg ir nedraudzia bulviu, nebent reiktu mesti svori. Aisku , suvartojamas kiekis irgi svarbu smile.gif

aha, paskaičiuok kiek magnio yra grūduose ir kiek jo yra daržovėse. Perėjimas ir adaptacija daro savo- gal skrandžio rūgšties maža ir magnis blogai jonizuojamas, gal organizmas nepasisavina. Beje, mėšlungis mano vyrui reiškėsi ir dar daugybę metų iki tol. Kai magnio patekdavo organizman sočiai. Kai pamatavau šlapimo tankį- supratau kodėl. Membranos super pralaidžios dėl riebiųjų rūgščių pertekliaus, šlapimo tankis nuolat 1030-1035, viski mineralai ląstelėse neužsilaiko ir keliauja unitazan. Mėšlungis nustojo tampyt, kai šlapimo tankis sumažėjo, nes daugybė sterolinių riebalų pagaliau membranų pralaidumą sumažino.
O kas ką geria savo nuožiūra- tai jų pasirinkimas.
O jei svoris krenta- tai dar visai nerodo ketozės. Tai sužinoti įmanoma tik šlapime ketonų paieškojus ir radus.
Atsakyti
#482
QUOTE(*Rūta* @ 2013 12 02, 13:47)
bet nereikia nieko niekur vesti  ax.gif  nes jau pastebiu kad truksta angliu baltymai ir riebalai susivedus laimi, tai vis suku galva kaip angliu pasidauginti  g.gif


nu ot problema... biggrin.gif Visos mažina angliavandenių kiekį, o čia atvirkščiai- nesurenkama.. Išduosiu paslaptį- angliavandenių kiekį labai lengva padidinti... biggrin.gif Na, kad ir vaisių kokį suvalgyti... unsure.gif
Atsakyti
#483
Pora morkų į patiekalą, ir tų anglių pasidaugina biggrin.gif O jei dar kokis moliūgas, tai jau ir visas komplektas anglių biggrin.gif
Atsakyti
#484
QUOTE(*Rūta* @ 2013 12 02, 13:23)
aš kaip didžiausia tinginė  blush2.gif  vis mastau gal man nusipirkti Whole30 programos meniu? kad nesukti galvos ka valgyt?

Sveika smile.gif kiek kainuoja ir kur čia žadi pirkti? Tikrai manai, kad apsimoka? Juk yra ir nemokamų tų meniu.
Atsakyti
#485
QUOTE(rytorasa @ 2013 12 02, 12:55)
nu ot problema...  biggrin.gif Visos mažina angliavandenių kiekį, o čia atvirkščiai- nesurenkama.. Išduosiu paslaptį- angliavandenių kiekį labai lengva padidinti...  biggrin.gif Na, kad ir vaisių kokį suvalgyti...  unsure.gif


padumajem 4u.gif

QUOTE(Elata @ 2013 12 02, 12:57)
Sveika smile.gif kiek kainuoja ir kur čia žadi pirkti? Tikrai manai, kad apsimoka? Juk yra ir nemokamų tų meniu.



nu pasijaučiau beviltiska googlere doh.gif nerandu nieko "gatavo" neradau gal galima pasufletuori kur jie randasi biggrin.gif arba slaptus uzklausos zodzius biggrin.gif
Atsakyti
#486
Po vakarykščio pokalbio apie knarkimą vis galvoju, kaip dieta tą dalyką paveikia... g.gif Tai vis gi dėl ko tas knarkimas atsiranda ir dėl ko dingsta.. rolleyes.gif
Atsakyti
#487
QUOTE(*Rūta* @ 2013 12 02, 14:00)
padumajem  4u.gif
nu pasijaučiau beviltiska googlere  doh.gif  nerandu nieko "gatavo" neradau gal galima pasufletuori kur jie randasi  biggrin.gif arba slaptus uzklausos zodzius  biggrin.gif

nu pvz., Practical Paleo knygoj yra daug gatavų meniu smile.gif
man dabar smalsu, kur čia kas w30 siūlo meniu? gal vėl kas bando w30 pavadinimu pasinaudoti, o iš tiesų turinys visiškai w30 principų neatitinka (jau pora tokių atvejų buvo).
Atsakyti
#488
QUOTE(rytorasa @ 2013 12 02, 13:01)
Po vakarykščio pokalbio apie knarkimą vis galvoju, kaip dieta tą dalyką paveikia...  g.gif Tai vis gi dėl ko tas knarkimas atsiranda ir dėl ko dingsta..  rolleyes.gif

Aš irgi apie tai galvoju.. Norėtųsi išgirsti tų moterų pasisakymų, kurių vyrai nustojo knarkt, ką būtent pašalino iš raciono? Man labiausiai įdomu, ar tai susiję su pieno produktų naudojimu g.gif. T.y., ar jie iš tų, kur visiškai atsisakė pieno produktų? Ar tik grūdinių-miltinių-krakmolų?
Ir dar, labai įdomu, kaip veikia kepenis tokia "užriebinta" mityba? Gi visąlaik šaukiama, kad riebus maistas apkrauna kepenis blush2.gif.
Atsakyti
#489
QUOTE(nomore @ 2013 12 02, 10:43)
vien savo aplinkoj esu mačius ne vieną tokį vaikiuką, nukankinusį mamą per nėštumą smile.gif

as prie tu nusikankinusiu su abiem doh.gif nenoriu ne atsimint schmoll.gif pirmi 4 menesiai visai iskrite is gyvenimo tikraja to zodzio prasme...
idomu jei dabar pastociau besimaitinant jau kuris laikas Paleo, gal padetis butu visai kita g.gif tikrai butu idomu suzinot, bet....tiek to, nebandysiu biggrin.gif o tau sekmes dar karta wub.gif
Atsakyti
#490
QUOTE(rytorasa @ 2013 12 02, 12:33)
nukrypimas į bet kurią pusę yra negerai. Kuo tas nukrypimas mažesnis, tuo geriau...  mirksiukas.gif Atsiverskit puslapį atgal, Voresta aiškino apie tai...

Tas tai taip, bet prieš paleo nukrypimas buvo mažesnis, dėl to ir suabejau. Iš kitos pusės - nerandu logiško ryšio tarp kvėpavimo ir kraujo ph.. Reiktų gydytojos pasiklaust apie šitą reikalą, ar bus girdėjus.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo nefifi: 02 gruodžio 2013 - 13:09
#491
QUOTE(pumpica @ 2013 12 02, 14:07)
as prie tu nusikankinusiu su abiem  doh.gif nenoriu ne atsimint  schmoll.gif pirmi 4 menesiai visai iskrite is gyvenimo tikraja to zodzio prasme...
idomu jei dabar pastociau besimaitinant jau kuris laikas Paleo, gal padetis butu visai kita  g.gif tikrai butu idomu suzinot, bet....tiek to, nebandysiu  biggrin.gif o tau sekmes  dar karta wub.gif


aš irgi.. kai pagalvoju, pirmus tris mėnesius daugiau nieko neveikiau, tik vėmiau... doh.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo rytorasa: 02 gruodžio 2013 - 13:10
#492
QUOTE(Elata @ 2013 12 02, 13:04)
nu pvz., Practical Paleo knygoj yra daug gatavų meniu smile.gif
man dabar smalsu, kur čia kas w30 siūlo meniu? gal vėl kas bando w30 pavadinimu pasinaudoti, o iš tiesų turinys visiškai w30 principų neatitinka (jau pora tokių atvejų buvo).


Practical Paleo yra pdf? bigsmile.gif

QUOTE(<tundra> @ 2013 12 02, 13:06)
Aš irgi apie tai galvoju.. Norėtųsi išgirsti tų moterų pasisakymų, kurių vyrai nustojo knarkt, ką būtent pašalino iš raciono? Man labiausiai įdomu, ar tai susiję su pieno produktų naudojimu g.gif. T.y., ar jie iš tų, kur visiškai atsisakė pieno produktų? Ar tik grūdinių-miltinių-krakmolų?


nu pradėjot kalbėti ir bigsmile.gif dabar nezinau ar as taip gerai miegoti pradėjau ar maniskis nustojo knarkti? g.gif mes atsisakėm pieno produktu visiškai, sukraus, bulviu ir grudu bet kokioj formoj 4u.gif 2,5 savaitės
Atsakyti